第六十六章 孤岛(上)
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在身穿风衣的忧伤男人离开之后,我当天又遇到了一名患者。
她说自己害怕这座城市,尤其是那些车水马龙,还有钢铁巨兽般的高楼大厦。
她说自己害怕与人交谈,特别是皮笑肉不笑的虚伪客套,还有面红耳赤的叫骂争吵。
她说自己害怕亲情爱情,脸红让她觉得无地自容,失去让她觉得痛不欲生。
她叫芊芊,二十七岁,职业是销售经理。大约从半年前开始,她患上了社交恐惧症,置身人群中时会产生窒息感,这极大的影响了她的工作和正常生活。
我在桌子上摊放着一个本子,手里拿着一根钢笔,轻声问道:“你是自己一个人住吗?我的意思是,还有没有其他人和你一起生活?”
芊芊摇了摇头,说:“没有,只有我一个人。”
她秀气的脸上涂了很多化妆品,呈现出一种惨白的颜色,嘴唇上的血色也很淡,看起来让人觉得有些胆战心惊,就像是面对着一个毫无温度的人偶。
我又问:“那你有没有朋友?那种可以说一说知心话的朋友,可以是男性,也可以是闺蜜?”
“没有。”
“为什么不尝试着找一些朋友呢,是因为你不喜欢和朋友相处吗?”
“不是,我觉得世界上不存在永恒的感情,再好的朋友最后也会分开,与其到时候因为舍不得而痛苦,还不如没有。”
她的回答是生硬而且冰冷的,但是在我看来,这更像是一种伪装。
于是我在本子上写下了第一个词,“面具”。
我让芊芊做了一次沙盘。
沙盘疗法,又名箱庭疗法。需要参与者在沙盘中摆放各种器具,可以是人、物或者其他任何东西。沙盘中摆放的东西往往代表某种意象,反映了参与者内心深处的意识和无意识,从而达到沟通交流的作用。
上一次陈兵母子曾经使用过它,得到了一些出乎意料的信息。
在沙盘室里有很多道具可以选择,但是芊芊什么都没用。她只是用手轻轻的在沙盘中央堆起了一个小土丘,然后又把土丘周围一圈挖深。
看起来就好像她建了一座山丘。
我试探着问:“要不要在沙盘里面再添加一些东西?”
她在柜子上找了一圈,最后拿了一个小女孩,把它放在了土丘上面。
我问:“它代表你,是吗?”
芊芊点头。
我又问:“这个土丘代表什么?”
她说:“这是一个小岛,与世隔绝。”
在沙盘中,芊芊表现出了孤僻的一面,她塑造了一个岛屿让自己藏身。
我说:“可以再往里面添加一些东西吗?咱俩轮流进行,每次只能放一样东西。”
芊芊同意了。
第一轮,我在“岛屿”上面放了一棵树,她在上面放了一匹马。
第二轮,我在土丘外侧被挖深的地方放了一个小桥,她在岛上放了一栋房屋。
树是我的试探,我想知道如果我往她的岛屿里面放一些东西,会不会得到排斥,答案是不会。
马代表的意象非常丰富,它健康、自由,但是小岛对于一匹马来说,还是显得太小了。这或许代表她对外界的向往。
小桥代表岛屿和外界的沟通,也是我的试探,芊芊对此并没有表示排斥,这说明她虽然很孤独,但并不排斥和外界交流。
房屋代表家,安全感,小岛上的房屋代表她在一个人孤孤单单的时候,会觉得安全。
沙盘告一段落,最后芊芊为自己的作品取了一个名字。
我在本上轻轻写下第二个词,“孤岛”。
芊芊的脸上涂着厚厚一层化妆品,几乎看不出她原本的肤色是什么样。
这让我想到了一种症状,它是社交恐惧症的一个子症状,叫做赤面恐惧症。意思是患者害怕脸红,一旦脸红就会觉得心慌气短,必须一个人才能冷静下来。
或许她是用这种方式来掩盖自己的脸色,以免被人发现自己脸红了。
她说社交恐惧症不仅影响了她的工作,还影响到了她的感情生活。有位长相帅气人品也不错的同事曾经向她表白,但是她的反应却是呼吸困难,甚至一句话都说不出来,结果让对方以为自己是不好意思拒绝,就此作罢。
从那之后,社交恐惧的症状变得更加明显,表现为不敢与人对视,无法当众发言,甚至是害怕异性,说话口齿不清等等。
除此之外,在沙盘游戏的过程中我还发现了一个问题,柜架上的道具种类繁多,都是按照分类整齐摆放的。而芊芊在观察沙盘的时候,始终都没有靠近过其中一个分类,是交通工具。
我猜测她会不会对交通工具感到害怕,可能是害怕其中的某一种。
当我提起这个问题的时候,芊芊表示自己现在没法独自过马路,必须要走地下通道或者是跟着人群移动才行。
我感到有些困惑,为什么社交恐惧却表现出了对交通工具的恐惧?
还是说,她害怕的其实是行驶的车辆?
她不愿意回答这个问题,我不知道为什么。但是根据我的经验,有时候她不愿意说的事情往往就是症结所在。
在第一次咨询结束之后,我和苏郁这个案例。
苏郁虽然不明白社交恐惧的发病原理,但是她的直觉告诉她社交恐惧的背后必然存在着幕后黑手。
苏郁说:“从精神分析的角度看,社交恐惧的对象肯定不单纯只是陌生人,而应该和过去的经历有关联。她可能是因为经历了某些不愉快,所以才会害怕与人交流。”
我说:“你说的有道理,或许交通工具对她来讲就是一个特殊的意象。”
她说:“从认知的角度来看,社交恐惧肯定有导致恐惧的认知要素,你必须找出这一点,她为什么会害怕和人沟通交流。”
我说:“是的,她的‘面具’是为了遮掩自己的真实面目,而‘孤岛’则是给自己找了一个藏身之处。”
在和苏郁探讨之后,我决定对芊芊施展催眠,尝试着让她坦露出内心最深处的声音。
在心理治疗的过程中,催眠往往能够起到意想不到的作用。
我让芊芊坐在舒适的催眠椅上,身子倚靠着柔软的椅背,全身放松。
催眠的第一步是“放松”,我说:“深呼吸,感受空气在你体内的流动,就像是温暖而缓慢蕴动着的水波……放松身体的每一个部位,头部、躯体、胳臂、手指……”
针对不同的来访者,放松阶段的时间长短不一,有些人可以迅速放松,然而有些人却要重复多次才能成功。
大约十分钟后,芊芊几乎是瘫软着躺在椅子上,呼吸沉稳缓慢。
催眠的第二步是“暗示”,我说:“现在,你觉得自己的右手很轻很轻,仿佛是在手腕上绑了氢气球,带着你一点一点的飞了起来。”
随着我的暗示,芊芊的右手缓缓抬起,虽然只有约莫十厘米的高度,但这表示她的受暗示性很强,催眠成功的几率非常大。
我继续说:“在你的面前有一个按钮,当你按下它的时候,你就出现在一个十字路口处。你不需要害怕,因为我会一直陪着你,好吗?”
芊芊微微皱着眉头,看起来有些犹豫,不过还是回答说:“好……”
我说:“我数到三,你就按下按钮,好吗?”
催眠的指导语分为很多种,针对不同情况有着不同的变化。我发现自己近来尤其喜欢“按钮式”催眠指导语,它对于一些受暗示性强的人来说效果非常不错,而且抬起的手臂和按下的动作,也能迅速让他们进入催眠状态。
“一。”
“二。”
“三。”
我看到芊芊的右手落了下去,重新回到了椅子上,就好像她按下了按钮。
我说:“你看到了什么?”
她说:“是一个十字路口,周围全都是车,它们……开的好快。”
我问道:“除了你之外还有人吗?”
“有……我看不清她的脸……她就站在我旁边……医生,我好怕,你在哪里?”
我说:“别怕,我就在你身后保护你,只是你看不到我而已。现在放松你的情绪,深呼吸,看一下你身边的人,看一看她是谁。”
芊芊深深吸气,随后突然发出了一声惨叫。
我被吓了一跳,赶紧问道:“发生了什么?”
“刚刚突然有一辆车开过去,把那个人撞飞了!”芊芊激动的说道。
我说:“你呢?你受伤了吗?”
“没有……但我的身上都是血……”
芊芊的情绪状况已经不适合继续催眠,无奈之下我选择将她唤醒。
她醒来之后神色疲惫,浑身无力的靠着椅背,嘴唇的颜色都有些发青。
我问:“还记得你刚才看到的景象吗?”
她虚弱的点了点头。
我又问:“那件事情是真实发生过的吗?”
芊芊回答说:“不是……虽然我真的很害怕十字路口,但是我没有经历过车祸,也从来没有看到过……”
我继续问道:“被撞飞的人是谁?”
芊芊摇了摇头,“我没看清。”
催眠到此结束,我在本子上写下了第三个词,“车祸”。<
在身穿风衣的忧伤男人离开之后,我当天又遇到了一名患者。
她说自己害怕这座城市,尤其是那些车水马龙,还有钢铁巨兽般的高楼大厦。
她说自己害怕与人交谈,特别是皮笑肉不笑的虚伪客套,还有面红耳赤的叫骂争吵。
她说自己害怕亲情爱情,脸红让她觉得无地自容,失去让她觉得痛不欲生。
她叫芊芊,二十七岁,职业是销售经理。大约从半年前开始,她患上了社交恐惧症,置身人群中时会产生窒息感,这极大的影响了她的工作和正常生活。
我在桌子上摊放着一个本子,手里拿着一根钢笔,轻声问道:“你是自己一个人住吗?我的意思是,还有没有其他人和你一起生活?”
芊芊摇了摇头,说:“没有,只有我一个人。”
她秀气的脸上涂了很多化妆品,呈现出一种惨白的颜色,嘴唇上的血色也很淡,看起来让人觉得有些胆战心惊,就像是面对着一个毫无温度的人偶。
我又问:“那你有没有朋友?那种可以说一说知心话的朋友,可以是男性,也可以是闺蜜?”
“没有。”
“为什么不尝试着找一些朋友呢,是因为你不喜欢和朋友相处吗?”
“不是,我觉得世界上不存在永恒的感情,再好的朋友最后也会分开,与其到时候因为舍不得而痛苦,还不如没有。”
她的回答是生硬而且冰冷的,但是在我看来,这更像是一种伪装。
于是我在本子上写下了第一个词,“面具”。
我让芊芊做了一次沙盘。
沙盘疗法,又名箱庭疗法。需要参与者在沙盘中摆放各种器具,可以是人、物或者其他任何东西。沙盘中摆放的东西往往代表某种意象,反映了参与者内心深处的意识和无意识,从而达到沟通交流的作用。
上一次陈兵母子曾经使用过它,得到了一些出乎意料的信息。
在沙盘室里有很多道具可以选择,但是芊芊什么都没用。她只是用手轻轻的在沙盘中央堆起了一个小土丘,然后又把土丘周围一圈挖深。
看起来就好像她建了一座山丘。
我试探着问:“要不要在沙盘里面再添加一些东西?”
她在柜子上找了一圈,最后拿了一个小女孩,把它放在了土丘上面。
我问:“它代表你,是吗?”
芊芊点头。
我又问:“这个土丘代表什么?”
她说:“这是一个小岛,与世隔绝。”
在沙盘中,芊芊表现出了孤僻的一面,她塑造了一个岛屿让自己藏身。
我说:“可以再往里面添加一些东西吗?咱俩轮流进行,每次只能放一样东西。”
芊芊同意了。
第一轮,我在“岛屿”上面放了一棵树,她在上面放了一匹马。
第二轮,我在土丘外侧被挖深的地方放了一个小桥,她在岛上放了一栋房屋。
树是我的试探,我想知道如果我往她的岛屿里面放一些东西,会不会得到排斥,答案是不会。
马代表的意象非常丰富,它健康、自由,但是小岛对于一匹马来说,还是显得太小了。这或许代表她对外界的向往。
小桥代表岛屿和外界的沟通,也是我的试探,芊芊对此并没有表示排斥,这说明她虽然很孤独,但并不排斥和外界交流。
房屋代表家,安全感,小岛上的房屋代表她在一个人孤孤单单的时候,会觉得安全。
沙盘告一段落,最后芊芊为自己的作品取了一个名字。
我在本上轻轻写下第二个词,“孤岛”。
芊芊的脸上涂着厚厚一层化妆品,几乎看不出她原本的肤色是什么样。
这让我想到了一种症状,它是社交恐惧症的一个子症状,叫做赤面恐惧症。意思是患者害怕脸红,一旦脸红就会觉得心慌气短,必须一个人才能冷静下来。
或许她是用这种方式来掩盖自己的脸色,以免被人发现自己脸红了。
她说社交恐惧症不仅影响了她的工作,还影响到了她的感情生活。有位长相帅气人品也不错的同事曾经向她表白,但是她的反应却是呼吸困难,甚至一句话都说不出来,结果让对方以为自己是不好意思拒绝,就此作罢。
从那之后,社交恐惧的症状变得更加明显,表现为不敢与人对视,无法当众发言,甚至是害怕异性,说话口齿不清等等。
除此之外,在沙盘游戏的过程中我还发现了一个问题,柜架上的道具种类繁多,都是按照分类整齐摆放的。而芊芊在观察沙盘的时候,始终都没有靠近过其中一个分类,是交通工具。
我猜测她会不会对交通工具感到害怕,可能是害怕其中的某一种。
当我提起这个问题的时候,芊芊表示自己现在没法独自过马路,必须要走地下通道或者是跟着人群移动才行。
我感到有些困惑,为什么社交恐惧却表现出了对交通工具的恐惧?
还是说,她害怕的其实是行驶的车辆?
她不愿意回答这个问题,我不知道为什么。但是根据我的经验,有时候她不愿意说的事情往往就是症结所在。
在第一次咨询结束之后,我和苏郁这个案例。
苏郁虽然不明白社交恐惧的发病原理,但是她的直觉告诉她社交恐惧的背后必然存在着幕后黑手。
苏郁说:“从精神分析的角度看,社交恐惧的对象肯定不单纯只是陌生人,而应该和过去的经历有关联。她可能是因为经历了某些不愉快,所以才会害怕与人交流。”
我说:“你说的有道理,或许交通工具对她来讲就是一个特殊的意象。”
她说:“从认知的角度来看,社交恐惧肯定有导致恐惧的认知要素,你必须找出这一点,她为什么会害怕和人沟通交流。”
我说:“是的,她的‘面具’是为了遮掩自己的真实面目,而‘孤岛’则是给自己找了一个藏身之处。”
在和苏郁探讨之后,我决定对芊芊施展催眠,尝试着让她坦露出内心最深处的声音。
在心理治疗的过程中,催眠往往能够起到意想不到的作用。
我让芊芊坐在舒适的催眠椅上,身子倚靠着柔软的椅背,全身放松。
催眠的第一步是“放松”,我说:“深呼吸,感受空气在你体内的流动,就像是温暖而缓慢蕴动着的水波……放松身体的每一个部位,头部、躯体、胳臂、手指……”
针对不同的来访者,放松阶段的时间长短不一,有些人可以迅速放松,然而有些人却要重复多次才能成功。
大约十分钟后,芊芊几乎是瘫软着躺在椅子上,呼吸沉稳缓慢。
催眠的第二步是“暗示”,我说:“现在,你觉得自己的右手很轻很轻,仿佛是在手腕上绑了氢气球,带着你一点一点的飞了起来。”
随着我的暗示,芊芊的右手缓缓抬起,虽然只有约莫十厘米的高度,但这表示她的受暗示性很强,催眠成功的几率非常大。
我继续说:“在你的面前有一个按钮,当你按下它的时候,你就出现在一个十字路口处。你不需要害怕,因为我会一直陪着你,好吗?”
芊芊微微皱着眉头,看起来有些犹豫,不过还是回答说:“好……”
我说:“我数到三,你就按下按钮,好吗?”
催眠的指导语分为很多种,针对不同情况有着不同的变化。我发现自己近来尤其喜欢“按钮式”催眠指导语,它对于一些受暗示性强的人来说效果非常不错,而且抬起的手臂和按下的动作,也能迅速让他们进入催眠状态。
“一。”
“二。”
“三。”
我看到芊芊的右手落了下去,重新回到了椅子上,就好像她按下了按钮。
我说:“你看到了什么?”
她说:“是一个十字路口,周围全都是车,它们……开的好快。”
我问道:“除了你之外还有人吗?”
“有……我看不清她的脸……她就站在我旁边……医生,我好怕,你在哪里?”
我说:“别怕,我就在你身后保护你,只是你看不到我而已。现在放松你的情绪,深呼吸,看一下你身边的人,看一看她是谁。”
芊芊深深吸气,随后突然发出了一声惨叫。
我被吓了一跳,赶紧问道:“发生了什么?”
“刚刚突然有一辆车开过去,把那个人撞飞了!”芊芊激动的说道。
我说:“你呢?你受伤了吗?”
“没有……但我的身上都是血……”
芊芊的情绪状况已经不适合继续催眠,无奈之下我选择将她唤醒。
她醒来之后神色疲惫,浑身无力的靠着椅背,嘴唇的颜色都有些发青。
我问:“还记得你刚才看到的景象吗?”
她虚弱的点了点头。
我又问:“那件事情是真实发生过的吗?”
芊芊回答说:“不是……虽然我真的很害怕十字路口,但是我没有经历过车祸,也从来没有看到过……”
我继续问道:“被撞飞的人是谁?”
芊芊摇了摇头,“我没看清。”
催眠到此结束,我在本子上写下了第三个词,“车祸”。<