第8章 劳逸结合
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客厅里成列了两个盒子，尹路和琼斯对视了一眼，迫不及待地打开了包装。
展现在他们面前的是两台最新款的笔记本电脑。
两人眼睛不由自主地放起了光，按尹路骨灰级死宅的眼水一眼就辨识出来了是最新款的游戏本！
“训练很艰苦，所以也需要有调剂，喏，给你俩的，训练之余可以看看视频玩玩游戏！但不要沉迷哟。”老琼斯笑着说道。
“尹，你玩游戏不？我们要不下个lol来solo一下！我的劫打得可6了！”琼斯兴奋地说道。
嗯？一般说自己劫打得6得，十有八九是个儿童劫！
“来，打魔兽世界啊！我带你们！”老琼斯一旁提议道。
尹路有些惊讶地看向老琼斯，“叔叔你还打魔兽世界啊？”
“什么意思？我就不能玩游戏了？我告诉你，我在魔兽里可是强力人物，号称野外鬼见愁！想当年我在荆棘谷把部落杀得哭天喊娘的！”老琼斯一听尹路的语气就不服气了！
男人至死是少年这句话一点都没有说错，在最亲的人面前男人永远长不大。
“我们一块打魔兽吧！”尹路有些想笑地点了点头，毕竟前世也是魔兽的骨灰级玩家了，不虐虐他们，手都不舒服了！特别还有老琼斯这个联盟猪在！
抵不过两人，琼斯也被拉了进来。
说干就干，两人开始下载游戏，老琼斯去准备打游戏必备的饮料。
游戏安装好，两人注册账号进入了游戏，琼斯被开头的cg动画震撼得话都说不出来了，尹路也看了一遍，真的有一恍如隔世的感觉。
他现在正走在追求自己橄榄球梦想的路上，那另一个爱好也不能丢下！
琼斯受开头cg动画的影响选了矮人猎人。
尹路看了一圈，为了和琼斯在一块，选择了侏儒盗贼。
白雪皑皑的角色出生地里，多了两个小不点，开始按任务指示和老琼斯的教导砍起怪做起任务。
老琼斯心情大好：“我来带你们。”
马上上号向尹路他们的出生地飞奔而去。
不一会，两人就看到一个骑着豹子全身被盔甲覆盖，腰间别着两把闪着光武器的人物出现在了屏幕里。
“怎么样帅吧！”
琼斯看得两眼冒星星，嘴角又开始不争气地流起了哈喇子，尹路倒是觉得还好，毕竟还是见过世面的。
老琼斯炫耀完，把准备的新手物资分给他们。
每人发了几个背包，用来扩充行囊。
还有几十金币，做日常开销。
“好了，接下来教你们的是这个游戏最重要的环节！”
然后尹路的屏幕前忽然弹出了“blade2玩家向你发起挑战，是否接受？”
“这是干嘛？”尹路满头问号，“我新手村都没有出就pk？”
“pk！人对人的对战，你可以理解为打架！点接受！”
尹路无语依言做了。
屏幕左下角开始倒计时。
然后就看到老琼斯那帅气的人物，一个冲锋冲到了尹路人物的脸上。
挥舞着两把闪光的武器把全身穿着破皮甲的小侏儒砍得在空中转了两圈摔在地上。
爬起来自动给老琼斯的人物膜拜了下。
角斗旗也消失了。
这么不要脸的上来就砍？还用技能虐小号？！！！！！
尹路怒了！
这太欺负人了！
琼斯还蒙在鼓里。
也在他老爸的诱导下点了个接受。
同样的冲锋。
同样的两刀，琼斯的人物当场倒地。
倒没有像尹路的那个还在空中飞了两圈。
“fxxk！”琼斯没有忍住，当着家长的面爆了粗口。
飞扑向老琼斯！
尹路其实也骂了，不过骂得是中文。
随即加入了琼斯的行列。
太不厚道了！
※※※
尹路背着运动背包，拽着还想回去揍他爹的琼斯往健身房走。
刚刚的战斗在两人合力之下取得了全胜，以至于衣冠不整的老琼斯现在还在接受莉莉安的批斗。
玩归玩，闹归闹，训练还是得继续的。
要不怎么升级打怪。
二娃给他的每日训练计划是早上5公里的晨跑，需要匀速与冲刺切换着来，冲刺不能低于全程的50%，然后是力量训练4项，敏捷训练4项，最后晚上11点前睡算一项，当然这些有个隐藏要求就是需要全力以赴直至精疲力尽然后早睡，加上技能“持续耐久”带来的提高身体恢复速度90%，可以帮助他在达到最好训练效果的同时快速恢复身体机能。
今天尹路准备上些重量，这肚子上露出来的肉和手上还在甩的肉确实是有些不怎么美观。
他可不想去到新环境里别人第一个给他取的外号都是和胖子有关的。
引体向上、硬拉、悬空卷腹、握拳俯卧撑一项一项一丝不苟的进行着。
最后到了深蹲。
“咦，尹，我爸不是让你不要上重量么？”琼斯练得一身热气，看到尹路加重量到180磅，惊奇地道。
“没有超过自重，还好！”
说着就开始。
不知道是昨天没有睡好的原因，还是前面运动量太大的原因。
动作做到第三组，尹路就觉得有点起不来了。
有一个标准蹲下去。
“遭！”
起不来！
尹路脸都憋红了，硬是没有起来！
晃眼却看到琼斯在一旁拿着手机拍摄还憋着笑。
“快来扶下！”尹路的声音很小！
“啥？”琼斯故意大声问道
“帮我下！”尹路的声音咬牙切齿得
“好咧”说着直接把杠铃拉起来放到了一边，然后。。。“哈哈哈哈哈哈！”
尹路气得恨不得上去就是一脚！
“别动手！一会我去和露露阿姨说你训练上重量，看他们怎么唠叨你！”
尹路一听，ok！好吧，你有把柄你最大！
“看来身体一直在自重环境下训练，还是得适应一下。”尹路有些沮丧的想到。
没办法，只能把重量调整到150磅，让琼斯帮忙扶着完成了最后的两组。
“完成任务后奖励的1000点有必要全部加到力量上去！这样力量也迈上了70的槛，会和敏捷一样给身体带来一些变化！”
还有不到一个月的时间就是学校集合春训的时间了，自己得加速了！
客厅里成列了两个盒子，尹路和琼斯对视了一眼，迫不及待地打开了包装。
展现在他们面前的是两台最新款的笔记本电脑。
两人眼睛不由自主地放起了光，按尹路骨灰级死宅的眼水一眼就辨识出来了是最新款的游戏本！
“训练很艰苦，所以也需要有调剂，喏，给你俩的，训练之余可以看看视频玩玩游戏！但不要沉迷哟。”老琼斯笑着说道。
“尹，你玩游戏不？我们要不下个lol来solo一下！我的劫打得可6了！”琼斯兴奋地说道。
嗯？一般说自己劫打得6得，十有八九是个儿童劫！
“来，打魔兽世界啊！我带你们！”老琼斯一旁提议道。
尹路有些惊讶地看向老琼斯，“叔叔你还打魔兽世界啊？”
“什么意思？我就不能玩游戏了？我告诉你，我在魔兽里可是强力人物，号称野外鬼见愁！想当年我在荆棘谷把部落杀得哭天喊娘的！”老琼斯一听尹路的语气就不服气了！
男人至死是少年这句话一点都没有说错，在最亲的人面前男人永远长不大。
“我们一块打魔兽吧！”尹路有些想笑地点了点头，毕竟前世也是魔兽的骨灰级玩家了，不虐虐他们，手都不舒服了！特别还有老琼斯这个联盟猪在！
抵不过两人，琼斯也被拉了进来。
说干就干，两人开始下载游戏，老琼斯去准备打游戏必备的饮料。
游戏安装好，两人注册账号进入了游戏，琼斯被开头的cg动画震撼得话都说不出来了，尹路也看了一遍，真的有一恍如隔世的感觉。
他现在正走在追求自己橄榄球梦想的路上，那另一个爱好也不能丢下！
琼斯受开头cg动画的影响选了矮人猎人。
尹路看了一圈，为了和琼斯在一块，选择了侏儒盗贼。
白雪皑皑的角色出生地里，多了两个小不点，开始按任务指示和老琼斯的教导砍起怪做起任务。
老琼斯心情大好：“我来带你们。”
马上上号向尹路他们的出生地飞奔而去。
不一会，两人就看到一个骑着豹子全身被盔甲覆盖，腰间别着两把闪着光武器的人物出现在了屏幕里。
“怎么样帅吧！”
琼斯看得两眼冒星星，嘴角又开始不争气地流起了哈喇子，尹路倒是觉得还好，毕竟还是见过世面的。
老琼斯炫耀完，把准备的新手物资分给他们。
每人发了几个背包，用来扩充行囊。
还有几十金币，做日常开销。
“好了，接下来教你们的是这个游戏最重要的环节！”
然后尹路的屏幕前忽然弹出了“blade2玩家向你发起挑战，是否接受？”
“这是干嘛？”尹路满头问号，“我新手村都没有出就pk？”
“pk！人对人的对战，你可以理解为打架！点接受！”
尹路无语依言做了。
屏幕左下角开始倒计时。
然后就看到老琼斯那帅气的人物，一个冲锋冲到了尹路人物的脸上。
挥舞着两把闪光的武器把全身穿着破皮甲的小侏儒砍得在空中转了两圈摔在地上。
爬起来自动给老琼斯的人物膜拜了下。
角斗旗也消失了。
这么不要脸的上来就砍？还用技能虐小号？！！！！！
尹路怒了！
这太欺负人了！
琼斯还蒙在鼓里。
也在他老爸的诱导下点了个接受。
同样的冲锋。
同样的两刀，琼斯的人物当场倒地。
倒没有像尹路的那个还在空中飞了两圈。
“fxxk！”琼斯没有忍住，当着家长的面爆了粗口。
飞扑向老琼斯！
尹路其实也骂了，不过骂得是中文。
随即加入了琼斯的行列。
太不厚道了！
※※※
尹路背着运动背包，拽着还想回去揍他爹的琼斯往健身房走。
刚刚的战斗在两人合力之下取得了全胜，以至于衣冠不整的老琼斯现在还在接受莉莉安的批斗。
玩归玩，闹归闹，训练还是得继续的。
要不怎么升级打怪。
二娃给他的每日训练计划是早上5公里的晨跑，需要匀速与冲刺切换着来，冲刺不能低于全程的50%，然后是力量训练4项，敏捷训练4项，最后晚上11点前睡算一项，当然这些有个隐藏要求就是需要全力以赴直至精疲力尽然后早睡，加上技能“持续耐久”带来的提高身体恢复速度90%，可以帮助他在达到最好训练效果的同时快速恢复身体机能。
今天尹路准备上些重量，这肚子上露出来的肉和手上还在甩的肉确实是有些不怎么美观。
他可不想去到新环境里别人第一个给他取的外号都是和胖子有关的。
引体向上、硬拉、悬空卷腹、握拳俯卧撑一项一项一丝不苟的进行着。
最后到了深蹲。
“咦，尹，我爸不是让你不要上重量么？”琼斯练得一身热气，看到尹路加重量到180磅，惊奇地道。
“没有超过自重，还好！”
说着就开始。
不知道是昨天没有睡好的原因，还是前面运动量太大的原因。
动作做到第三组，尹路就觉得有点起不来了。
有一个标准蹲下去。
“遭！”
起不来！
尹路脸都憋红了，硬是没有起来！
晃眼却看到琼斯在一旁拿着手机拍摄还憋着笑。
“快来扶下！”尹路的声音很小！
“啥？”琼斯故意大声问道
“帮我下！”尹路的声音咬牙切齿得
“好咧”说着直接把杠铃拉起来放到了一边，然后。。。“哈哈哈哈哈哈！”
尹路气得恨不得上去就是一脚！
“别动手！一会我去和露露阿姨说你训练上重量，看他们怎么唠叨你！”
尹路一听，ok！好吧，你有把柄你最大！
“看来身体一直在自重环境下训练，还是得适应一下。”尹路有些沮丧的想到。
没办法，只能把重量调整到150磅，让琼斯帮忙扶着完成了最后的两组。
“完成任务后奖励的1000点有必要全部加到力量上去！这样力量也迈上了70的槛，会和敏捷一样给身体带来一些变化！”
还有不到一个月的时间就是学校集合春训的时间了，自己得加速了！