第188章 【教练的威严】
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第一百八十六章【教练的威严】
【今天第二更，恩，今天看了蜗壳的退役秀，挺不错的，一场科比式比赛的完美落幕，就是苦了破纪录的勇士以及宝宝心里苦却不能说的爵士。。。求收藏，求收藏，求推荐】
时至八点二十分左右，星城职业体育学院大操场。
南北训练营第一天的训练已然进行了两个多小时之久，郑科和庄林口中的下马威果然够味道。两个小时的匀速慢跑，决不能停下脚步，到最后若是没力气了，就算是走也得走完全程。
林强每日在武荣一中所接受的体能训练也曾未有过如此长时间的慢跑，这似乎不是训练了，这更像是真真正正的下马威。
林强抹了一把额头流至脸颊的汗水，他此刻的呼吸粗了，胸膛不断剧烈地起伏着。他身侧的庄林以及高泽同样是一副累极了的模样，唐风以及郑科按身高被划进前锋组，他们跑在后卫组前头，林强和高泽还有庄林都皆是一米九以下身高，在南北训练营中只能算是海拔较低的矮子，仨人此时落在这条长长跑步人流的最后集团，三者并排正好一行。
此时的林强虽然呼吸急促且粗了点，他还能坚持住，其体能也经过一个月的特别强化了，武荣一中主教练李凌拿出了他球员时代的体能训练，倒是成功让林强的体能更提升了半个档次。
高泽和庄林此时却是表现的很不堪，两人的的脸看起来都像是一副模子刻出来的那般，一脸的懵逼状。庄林也许是年纪小，体能不好是应该的。
一个早晨简单洗漱之后，长达两个小时多的跑步，南北训练营参训的小球员们此时都能感受到来自教练组深深的恶意。
起床气在跑步中渐渐被消磨殆尽，而这记下马威的味道则在似乎无限循环的八百米跑道中愈发浓重。
八点过半，操场一侧的外国佬教练格林准时对着手中的喇叭操着那口半生不熟的普通话喊道：“你们都精神了没？”
“精神了…”不知是谁先喊了声，于是此起彼伏的陆续回应着，就是回声弱弱的。
“说什么？我没听清点，都给我大声一点。”此时格林则是再度通过那小小喇叭喊道。
“我们都精神了。”全体参训的小球员们闻言后顿时齐声怒吼着，语气中尽是慢慢的火气。
格林听到后十分满意，他又转头朝其boss庄飞看一眼，后者微笑着点头，而后才缓步向食堂走去。
八点三十二分，格林教练看了眼腕表，最终下达了解散休息的指令。
而在教练组下令全体休息时，参训的球员们全体纷纷停下脚步，有的变跑为走，行进间叉腰不断大口呼吸着，有的也不看这跑道上有多脏直接坐倒在地，也有的停下半俯身扶着膝盖喘粗气。
“靠，这记下马威比去年狠多了。”这似乎是来过一次的二年级生的抱怨，
此言一出便是引来了不少人附和道：“是啊，去年才一个半小时，今天咱足足跑了近二个多小时。马蛋，快跑虚了。”
“庄林，你怎么了？”林强身侧的庄林此时忽然握紧了拳头，他半俯着身有种想吐却吐不出来的干呕表现。
“没多大事，这小子体力不行。”高泽见状，走了过去轻轻地拍着庄林后背。断断续续说道：“你多缓缓就是，这种吐着吐着，体能就练出了。”
“还好吧，庄林。”林强见状，随即起身学着高泽拍着庄林的后背，他见庄林闭着眼摇头。
高泽和林强对视一眼，说道：“没事，这小子太小了，体能不足正常。就我们坚持下来也是够喘的。这下马威真心狠啊。”
林强闻言后沉默点头，他直接脱下了运动衫挤了几把，而后直接擦拭了一下满是汗水的脸颊。
“靠…看不出来，你丫又暴-露狂的倾向啊。”高泽见状，不由地苦中作乐般说道。
听了高泽的话，林强无奈耸肩摊手，他擦完了汗水，再度挤了一把衣服。而后直接披在肩上，他回道：“全身就像是去海边游了圈回来，粘在身上黏糊糊的。倒不如脱了舒服。”
“也是，我们先回去换身衣服。”高泽闻言后回道，随即他们俩扶着还在缓神的庄林一起回去宿舍楼。
临走前，他们听见教练组那贱贱的广而告之小喇叭：“记住，九点前提供早餐，过时不候，都记住了，别到时候去食堂，人关门了。”
“抓紧时间休息，先换衣服，然后去食堂用餐。”林强和高泽听见这条消息之后，随即加快了脚步，二者几乎是架起庄林小跑着朝宿舍楼赶去。
两分钟之内，操场上的九十几号人人走空了，此时庄飞嘴里叼着个馒头从不远处的食堂门口走出来，他见这群参训的小子们咋咋呼呼的模样，不由地满意的露出笑容来。
虽然参训的球员们此时都累的一根手指头也不想动，但他们通过前辈们都知道了这条消息可不是玩笑，食堂过九点不供应早餐是南北训练营惯例。
若是早餐不吃，那么直接宣布自动退出本次训练营。开胃菜般的长跑过后，还不补充能量，上午的常规训练几乎不是靠意志所能坚持的。
林强回到宿舍后，快速用毛巾擦汗身体换了身衣服，他等着庄林缓过来才催促着后者赶紧换衣准备去食堂用餐。
两人磨蹭了十来分钟，下楼赶至不远处的食堂中。跑圈的味道有些不爽，但参训的球员们来到食堂里也将这份不爽稍稍放到一侧，食堂的早餐十分之丰富，小球员来自全国各地，口味是不一致的。食堂的早餐南北方的口味皆有，任君选择。
林强和庄林进食堂之后，便是见到不常见的狼吐虎咽场景。虽然他们知道现在有些吃不下，但一会儿的各种训练可是需要大量体能，此时不及时补充，等一下丢脸的可是他们自己。
林强转悠了圈食堂的打菜区，早餐是自助模式，想吃什么自己拿，重要是不能够浪费。望着面前的色相诱人的食物，林强也顾不上和庄林交流些神马了，就是俩字，开吃…
他盛了一大碗白米粥，挑了几样小菜，几个大馒头，端着餐盘找好位置。庄林则是选择了豆浆包子之类的早点吃食，两人相对一视都露出苦苦的微笑，但随即马上开吃起来。这时候闲话少说，补充能量才是王道。
林强赶在九点之前填饱了肚子，正当他即将要走出食堂大门时，便是听见了主教练传声筒格林教练的喊话：“九点二十分前到达篮球馆开始训练，现在自由时间，记得准时报道，违者直接退营处理。”
南北训练营中，教练组的权威极高，在一个半月中的训练中属于是说一不二的话语权者，有权处理甚至开除违规违纪的参训者。在这里实力固然重要，但最最重要的是纪律。
第一百八十六章【教练的威严】
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南北训练营第一天的训练已然进行了两个多小时之久，郑科和庄林口中的下马威果然够味道。两个小时的匀速慢跑，决不能停下脚步，到最后若是没力气了，就算是走也得走完全程。
林强每日在武荣一中所接受的体能训练也曾未有过如此长时间的慢跑，这似乎不是训练了，这更像是真真正正的下马威。
林强抹了一把额头流至脸颊的汗水，他此刻的呼吸粗了，胸膛不断剧烈地起伏着。他身侧的庄林以及高泽同样是一副累极了的模样，唐风以及郑科按身高被划进前锋组，他们跑在后卫组前头，林强和高泽还有庄林都皆是一米九以下身高，在南北训练营中只能算是海拔较低的矮子，仨人此时落在这条长长跑步人流的最后集团，三者并排正好一行。
此时的林强虽然呼吸急促且粗了点，他还能坚持住，其体能也经过一个月的特别强化了，武荣一中主教练李凌拿出了他球员时代的体能训练，倒是成功让林强的体能更提升了半个档次。
高泽和庄林此时却是表现的很不堪，两人的的脸看起来都像是一副模子刻出来的那般，一脸的懵逼状。庄林也许是年纪小，体能不好是应该的。
一个早晨简单洗漱之后，长达两个小时多的跑步，南北训练营参训的小球员们此时都能感受到来自教练组深深的恶意。
起床气在跑步中渐渐被消磨殆尽，而这记下马威的味道则在似乎无限循环的八百米跑道中愈发浓重。
八点过半，操场一侧的外国佬教练格林准时对着手中的喇叭操着那口半生不熟的普通话喊道：“你们都精神了没？”
“精神了…”不知是谁先喊了声，于是此起彼伏的陆续回应着，就是回声弱弱的。
“说什么？我没听清点，都给我大声一点。”此时格林则是再度通过那小小喇叭喊道。
“我们都精神了。”全体参训的小球员们闻言后顿时齐声怒吼着，语气中尽是慢慢的火气。
格林听到后十分满意，他又转头朝其boss庄飞看一眼，后者微笑着点头，而后才缓步向食堂走去。
八点三十二分，格林教练看了眼腕表，最终下达了解散休息的指令。
而在教练组下令全体休息时，参训的球员们全体纷纷停下脚步，有的变跑为走，行进间叉腰不断大口呼吸着，有的也不看这跑道上有多脏直接坐倒在地，也有的停下半俯身扶着膝盖喘粗气。
“靠，这记下马威比去年狠多了。”这似乎是来过一次的二年级生的抱怨，
此言一出便是引来了不少人附和道：“是啊，去年才一个半小时，今天咱足足跑了近二个多小时。马蛋，快跑虚了。”
“庄林，你怎么了？”林强身侧的庄林此时忽然握紧了拳头，他半俯着身有种想吐却吐不出来的干呕表现。
“没多大事，这小子体力不行。”高泽见状，走了过去轻轻地拍着庄林后背。断断续续说道：“你多缓缓就是，这种吐着吐着，体能就练出了。”
“还好吧，庄林。”林强见状，随即起身学着高泽拍着庄林的后背，他见庄林闭着眼摇头。
高泽和林强对视一眼，说道：“没事，这小子太小了，体能不足正常。就我们坚持下来也是够喘的。这下马威真心狠啊。”
林强闻言后沉默点头，他直接脱下了运动衫挤了几把，而后直接擦拭了一下满是汗水的脸颊。
“靠…看不出来，你丫又暴-露狂的倾向啊。”高泽见状，不由地苦中作乐般说道。
听了高泽的话，林强无奈耸肩摊手，他擦完了汗水，再度挤了一把衣服。而后直接披在肩上，他回道：“全身就像是去海边游了圈回来，粘在身上黏糊糊的。倒不如脱了舒服。”
“也是，我们先回去换身衣服。”高泽闻言后回道，随即他们俩扶着还在缓神的庄林一起回去宿舍楼。
临走前，他们听见教练组那贱贱的广而告之小喇叭：“记住，九点前提供早餐，过时不候，都记住了，别到时候去食堂，人关门了。”
“抓紧时间休息，先换衣服，然后去食堂用餐。”林强和高泽听见这条消息之后，随即加快了脚步，二者几乎是架起庄林小跑着朝宿舍楼赶去。
两分钟之内，操场上的九十几号人人走空了，此时庄飞嘴里叼着个馒头从不远处的食堂门口走出来，他见这群参训的小子们咋咋呼呼的模样，不由地满意的露出笑容来。
虽然参训的球员们此时都累的一根手指头也不想动，但他们通过前辈们都知道了这条消息可不是玩笑，食堂过九点不供应早餐是南北训练营惯例。
若是早餐不吃，那么直接宣布自动退出本次训练营。开胃菜般的长跑过后，还不补充能量，上午的常规训练几乎不是靠意志所能坚持的。
林强回到宿舍后，快速用毛巾擦汗身体换了身衣服，他等着庄林缓过来才催促着后者赶紧换衣准备去食堂用餐。
两人磨蹭了十来分钟，下楼赶至不远处的食堂中。跑圈的味道有些不爽，但参训的球员们来到食堂里也将这份不爽稍稍放到一侧，食堂的早餐十分之丰富，小球员来自全国各地，口味是不一致的。食堂的早餐南北方的口味皆有，任君选择。
林强和庄林进食堂之后，便是见到不常见的狼吐虎咽场景。虽然他们知道现在有些吃不下，但一会儿的各种训练可是需要大量体能，此时不及时补充，等一下丢脸的可是他们自己。
林强转悠了圈食堂的打菜区，早餐是自助模式，想吃什么自己拿，重要是不能够浪费。望着面前的色相诱人的食物，林强也顾不上和庄林交流些神马了，就是俩字，开吃…
他盛了一大碗白米粥，挑了几样小菜，几个大馒头，端着餐盘找好位置。庄林则是选择了豆浆包子之类的早点吃食，两人相对一视都露出苦苦的微笑，但随即马上开吃起来。这时候闲话少说，补充能量才是王道。
林强赶在九点之前填饱了肚子，正当他即将要走出食堂大门时，便是听见了主教练传声筒格林教练的喊话：“九点二十分前到达篮球馆开始训练，现在自由时间，记得准时报道，违者直接退营处理。”
南北训练营中，教练组的权威极高，在一个半月中的训练中属于是说一不二的话语权者，有权处理甚至开除违规违纪的参训者。在这里实力固然重要，但最最重要的是纪律。