第一百零一章负重练习
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‘体力锻炼，最好的办法就是负重……就像，小李一样……不管什么时候都带着负重，就连睡觉也是，只有到战斗的时候才会卸下。’
马里其站在操场的门口，看着眼前周长超过一千米的大型操场，计划着自己今后的体力锻炼。
想到做到，仅仅一个中午的时间，马里其就在外面的普通武器店中挑选好了手腕和脚腕上的负重，不多，每个六十斤，共四个，也就是全身加起来两百四十斤的负重。
法莱大陆中也有许多密度非常大的矿物，做成负重的话是可以完全可以让人看不出来的，就像隐形负重。
由于马里其要从开始锻炼，所以重量要先由轻到重的循序渐进，不能一蹴而就。
况且，四肢分别五十斤的重量虽然在平常生活中不会给马里其造成太大的负担。
但是当跑起来的时候就不一样了，钢老师规定着每天早晚还有二十圈跑步训练的，这个操场的二十圈……就是两万米，要在一个小时内跑完。
这对于那些优秀的骑士们来说虽然难，但也不是不可能完成的，只是会非常的累而已。
马里其的体重才只有一百二十多斤，也就是说，他身体的负重是他体重的两倍，相当于他每天必须扛着两个自己去跑两万米，还是在一个小时之内。
虽然他是三星职业者，其实他只是体质稍微比一星和二星的职业者好点，除此之外，并没有太大的身体素质上的提高。
所以，每天的锻炼对于马里其来说还是很难的，但他不会放弃的。
“大家记得明天早起啊，最好多早起一个半小时，去食堂吃一顿早餐对长跑来说还是很好的……”晚上放学时，劈磊对着全班人说道。
刚成为班长的第一天，劈磊就已经适应了这个角色，每次上课前都会主动站起身微笑地向他们班另外的老师介绍自己和这个班级。
就比如：“老师，您好，我们这个班级是骑士一班，我是这个班级的班长劈磊·哥拉贡，我代表我们班级欢迎您的到来，今后的学习生活请多多指教……”之类的话。
坐在后方的马里其听得尴尬癌都烦了，这些还用你说吗？翻了个白眼，浑身不舒服，一直想捂着脸。
他作为前世的一个标准学渣，最看不惯的就是和老师们疯狂打关系的那些好学生了。
他们最擅长的就是背地里打小报告，和老师串通一气来监视教室里的每一个学生。
这样的人虽然说不上他们错，但是却是很讨厌的一种类型，除了一些平时就在一起玩的人，他们是很难交到真的朋友的，甚至很大可能还会被同班级的人给排斥。
放学后，当所有的学生都走完了之后，马里其才开始离去，也没有教学书本什么的，也就没有书包，空手来空手回，带着脑子就行了。
吃完饭来到操场后，天已经黑了，暖光照亮了这么一大片操场，放眼望去，偌大的地方，学员寥寥无几。
马里其在心里给自己定了一个小目标：先跑它个五十圈，如果跑不完的话，就做一千个俯卧撑，如果做不完的话……
四个小时后。
“呼——呼——呼——”
马里其现在感觉他的肺都快炸了，喉咙里像着了火一样，每一次呼吸都会刺痛那里的神经，腿脚酸软，连甩动胳膊的力气也没有了。
五十圈跑完后，马里其躺在地上大口呼吸着新鲜氧气，五十圈，比马拉松还要多的路程，马里其就是三星职业者也有些够呛，再加上二百多斤的负重，马里其也大概知道了自己的极限在哪里。
缓了有半个小时的时间，马里其站起身，拖着沉重的步伐回到了图书馆，洗漱完以后，直接趴在桌子上睡着了，图书馆的卫生他在中午就完成了。
通过考核后，狂老承诺他可以继续待在图书馆里，可以不用花费时间看管那些书籍，每天只需要打扫两层的图书馆就可以了，每个月还是可以领到一本图书去兑换特殊的奖励。
马里其毫不犹豫地就答应了下来。
第二天，马里其比平时早起了两个半小时，也就是四点半的时刻起桌，很正常。
按往常一样，食堂买早餐，给可可酒的床边放了一份，洗漱出门。
他的胳膊和腿脚并没有疼痛难忍的感觉，职业者的恢复能力是要比普通人强力很多的。
夏天的麦雷帝国南部地区，在五点的时候已经天色放明，那些情侣们也就是在这个时间出来撒狗粮，人少、时间充足、还可以一起吃饭。
马里其出来后直奔操场，操场上一个人都没有，情侣们谈情说爱的地方主要是在叮咚花园。
谁放着有山有水有树林的花园不去，会到空荡荡的操场来呢？
由于刚吃完饭没有多长时间，马里其并没有立刻开始跑，而是先绕着操场散步，大概走了有二十分种，马里其感觉自己可以跑了，于是开始严格按着他的计划走。
现在距离上课还有两个小时的时间，够他跑完五十圈了。
一个小时过后，他的同班同学也陆续地走了进来，他们一进来就看到了正在操场跑步的马里其，先是惊讶了一下，而后就是不屑。
他们认为，就算你的体力再好，刺客职业已经成了限制他的最大枷锁，是不可能通过锻炼来打破的，所以这只是无用功罢了。
心里嘲讽一笑，环顾了一下四周，发现钢老师还没有来，于是一群人也没有立即跑，而是站在操场的跑道上开始一边看马里其的热闹，一边闲聊了起来。
正在跑步中的马里其看到他刚来的早的同学竟然在那里闲聊了起来，内心冷哼了一声，他从来到教室的那一刻就知道了：
其实他们班说是精英班，不过也就是他们考核的时候成绩高了些而已，而这次的考核成绩里，是没有考关于努力奋斗向上的内容的。
第一轮的实力等级，靠的是前期的资源，也就是家族背景；第二轮考的是细心和注意力；第三轮考的是一部分运气和一部分坚持。
以大运气通过第三轮的人是不在少数的。
所以，在马里其所在的这个精英班级里也有很多混子，这也是马里其他为什么得了第一名并没有沾沾自喜的原因。
随后，当班长拉夫来的时候，他已经迟到了十分钟，但他并没有太在意，因为钢老师还没有来……
拉夫他是一个商人之子，是不缺钱的，他缺的是地位。
现如今，他光明的前途已经摆在了他面前，可以说是地位也不用愁了，所以，他就产生了一些得过且过的念头：反正老师也不在，我就随便应付一下得了。
昨天拉夫回到宿舍之后，他也发现了舍友们的异样，他思考了一整晚，发现了他白天的问题，他今天决定弥补一下。
于是当拉夫来到操场的时候，稍微惊讶了一下马里其，而后居然也没有组织同学们跑，而是嘻嘻哈哈地加入了那些人的闲聊队伍，与其他的同学搞好关系。
之后，越来越多的学生来到操场，他们都没有特别在意钢老师的话语。
钢老师昨天只是轻描淡写地通知了一下，并没有说不来会有什么后果。
而且，不就是一个跑步吗？今天就先晚来一会儿，大不了明天再早来不就行了？
这些学生果然是一个神奇的生物，昨天上课的时候还每个人都勤奋地去得很早，而到了今天就开始懒懒散散的了。
可能是因为上课时间是正式的学院规则，没人敢不遵守，而早上和晚上的跑步则是他们班里的班主任已经随口定的规则，并不严肃。
一部分是大量的从众心理，看到只有马里其一个废职业的人在跑，而其他的同学都在闲~不，应该说是在等待着钢老师到来，接机就加入了等待队伍中；另一部分是真的太懒了。
半个小时后，精英班的学生们已经全部来全了，除了少数三四个有些智商的人在跟着马里其跑步，其余所有的人都围在了劈磊的身边互相调侃聊天。
操场上形成了一副一群人围在一起看着三四个跑步的诡异画面。
马里其这时已经满头大汗，呼哧呼哧的喘着粗气，胳膊和腿部就像灌了铅一样沉重，虽然胳膊和腿部绑得不是铅，而是铁砂……
他只能注意着自己眼前和脚下的路，根本没有心思去管其他除了数着着自己跑步圈数的任何事情。
估计这时就算老师来了他也不知道，不过就算来了之后对他也没有任何影响。
可能是距离上课只剩下半个小时了，又或者是马里其拼命努力的样子使拉夫感到有些轻微的内疚和自责。
他拍拍手将学生们的目光集中到他这里来：“好了大家，既然钢老师今天没有来，那我们就不等他了，咱们也开始跑步吧，等会钢老师问起来的话，我去跟老师说……相信老师会理解我们的。”
“好，拉夫班长，我们听你的。”学生们都附和着，反正搪塞地跑跑就行，混过半个小时就够了。
一群人开始上跑到跑了起来。
他们三十多人谁也没有注意到，也注意不到，操场外的一栋高大教学楼上，钢老师注视着他们这一群行人的举动，失望地摇摇头，叹了口气。
‘体力锻炼，最好的办法就是负重……就像，小李一样……不管什么时候都带着负重，就连睡觉也是，只有到战斗的时候才会卸下。’
马里其站在操场的门口，看着眼前周长超过一千米的大型操场，计划着自己今后的体力锻炼。
想到做到，仅仅一个中午的时间，马里其就在外面的普通武器店中挑选好了手腕和脚腕上的负重，不多，每个六十斤，共四个，也就是全身加起来两百四十斤的负重。
法莱大陆中也有许多密度非常大的矿物，做成负重的话是可以完全可以让人看不出来的，就像隐形负重。
由于马里其要从开始锻炼，所以重量要先由轻到重的循序渐进，不能一蹴而就。
况且，四肢分别五十斤的重量虽然在平常生活中不会给马里其造成太大的负担。
但是当跑起来的时候就不一样了，钢老师规定着每天早晚还有二十圈跑步训练的，这个操场的二十圈……就是两万米，要在一个小时内跑完。
这对于那些优秀的骑士们来说虽然难，但也不是不可能完成的，只是会非常的累而已。
马里其的体重才只有一百二十多斤，也就是说，他身体的负重是他体重的两倍，相当于他每天必须扛着两个自己去跑两万米，还是在一个小时之内。
虽然他是三星职业者，其实他只是体质稍微比一星和二星的职业者好点，除此之外，并没有太大的身体素质上的提高。
所以，每天的锻炼对于马里其来说还是很难的，但他不会放弃的。
“大家记得明天早起啊，最好多早起一个半小时，去食堂吃一顿早餐对长跑来说还是很好的……”晚上放学时，劈磊对着全班人说道。
刚成为班长的第一天，劈磊就已经适应了这个角色，每次上课前都会主动站起身微笑地向他们班另外的老师介绍自己和这个班级。
就比如：“老师，您好，我们这个班级是骑士一班，我是这个班级的班长劈磊·哥拉贡，我代表我们班级欢迎您的到来，今后的学习生活请多多指教……”之类的话。
坐在后方的马里其听得尴尬癌都烦了，这些还用你说吗？翻了个白眼，浑身不舒服，一直想捂着脸。
他作为前世的一个标准学渣，最看不惯的就是和老师们疯狂打关系的那些好学生了。
他们最擅长的就是背地里打小报告，和老师串通一气来监视教室里的每一个学生。
这样的人虽然说不上他们错，但是却是很讨厌的一种类型，除了一些平时就在一起玩的人，他们是很难交到真的朋友的，甚至很大可能还会被同班级的人给排斥。
放学后，当所有的学生都走完了之后，马里其才开始离去，也没有教学书本什么的，也就没有书包，空手来空手回，带着脑子就行了。
吃完饭来到操场后，天已经黑了，暖光照亮了这么一大片操场，放眼望去，偌大的地方，学员寥寥无几。
马里其在心里给自己定了一个小目标：先跑它个五十圈，如果跑不完的话，就做一千个俯卧撑，如果做不完的话……
四个小时后。
“呼——呼——呼——”
马里其现在感觉他的肺都快炸了，喉咙里像着了火一样，每一次呼吸都会刺痛那里的神经，腿脚酸软，连甩动胳膊的力气也没有了。
五十圈跑完后，马里其躺在地上大口呼吸着新鲜氧气，五十圈，比马拉松还要多的路程，马里其就是三星职业者也有些够呛，再加上二百多斤的负重，马里其也大概知道了自己的极限在哪里。
缓了有半个小时的时间，马里其站起身，拖着沉重的步伐回到了图书馆，洗漱完以后，直接趴在桌子上睡着了，图书馆的卫生他在中午就完成了。
通过考核后，狂老承诺他可以继续待在图书馆里，可以不用花费时间看管那些书籍，每天只需要打扫两层的图书馆就可以了，每个月还是可以领到一本图书去兑换特殊的奖励。
马里其毫不犹豫地就答应了下来。
第二天，马里其比平时早起了两个半小时，也就是四点半的时刻起桌，很正常。
按往常一样，食堂买早餐，给可可酒的床边放了一份，洗漱出门。
他的胳膊和腿脚并没有疼痛难忍的感觉，职业者的恢复能力是要比普通人强力很多的。
夏天的麦雷帝国南部地区，在五点的时候已经天色放明，那些情侣们也就是在这个时间出来撒狗粮，人少、时间充足、还可以一起吃饭。
马里其出来后直奔操场，操场上一个人都没有，情侣们谈情说爱的地方主要是在叮咚花园。
谁放着有山有水有树林的花园不去，会到空荡荡的操场来呢？
由于刚吃完饭没有多长时间，马里其并没有立刻开始跑，而是先绕着操场散步，大概走了有二十分种，马里其感觉自己可以跑了，于是开始严格按着他的计划走。
现在距离上课还有两个小时的时间，够他跑完五十圈了。
一个小时过后，他的同班同学也陆续地走了进来，他们一进来就看到了正在操场跑步的马里其，先是惊讶了一下，而后就是不屑。
他们认为，就算你的体力再好，刺客职业已经成了限制他的最大枷锁，是不可能通过锻炼来打破的，所以这只是无用功罢了。
心里嘲讽一笑，环顾了一下四周，发现钢老师还没有来，于是一群人也没有立即跑，而是站在操场的跑道上开始一边看马里其的热闹，一边闲聊了起来。
正在跑步中的马里其看到他刚来的早的同学竟然在那里闲聊了起来，内心冷哼了一声，他从来到教室的那一刻就知道了：
其实他们班说是精英班，不过也就是他们考核的时候成绩高了些而已，而这次的考核成绩里，是没有考关于努力奋斗向上的内容的。
第一轮的实力等级，靠的是前期的资源，也就是家族背景；第二轮考的是细心和注意力；第三轮考的是一部分运气和一部分坚持。
以大运气通过第三轮的人是不在少数的。
所以，在马里其所在的这个精英班级里也有很多混子，这也是马里其他为什么得了第一名并没有沾沾自喜的原因。
随后，当班长拉夫来的时候，他已经迟到了十分钟，但他并没有太在意，因为钢老师还没有来……
拉夫他是一个商人之子，是不缺钱的，他缺的是地位。
现如今，他光明的前途已经摆在了他面前，可以说是地位也不用愁了，所以，他就产生了一些得过且过的念头：反正老师也不在，我就随便应付一下得了。
昨天拉夫回到宿舍之后，他也发现了舍友们的异样，他思考了一整晚，发现了他白天的问题，他今天决定弥补一下。
于是当拉夫来到操场的时候，稍微惊讶了一下马里其，而后居然也没有组织同学们跑，而是嘻嘻哈哈地加入了那些人的闲聊队伍，与其他的同学搞好关系。
之后，越来越多的学生来到操场，他们都没有特别在意钢老师的话语。
钢老师昨天只是轻描淡写地通知了一下，并没有说不来会有什么后果。
而且，不就是一个跑步吗？今天就先晚来一会儿，大不了明天再早来不就行了？
这些学生果然是一个神奇的生物，昨天上课的时候还每个人都勤奋地去得很早，而到了今天就开始懒懒散散的了。
可能是因为上课时间是正式的学院规则，没人敢不遵守，而早上和晚上的跑步则是他们班里的班主任已经随口定的规则，并不严肃。
一部分是大量的从众心理，看到只有马里其一个废职业的人在跑，而其他的同学都在闲~不，应该说是在等待着钢老师到来，接机就加入了等待队伍中；另一部分是真的太懒了。
半个小时后，精英班的学生们已经全部来全了，除了少数三四个有些智商的人在跟着马里其跑步，其余所有的人都围在了劈磊的身边互相调侃聊天。
操场上形成了一副一群人围在一起看着三四个跑步的诡异画面。
马里其这时已经满头大汗，呼哧呼哧的喘着粗气，胳膊和腿部就像灌了铅一样沉重，虽然胳膊和腿部绑得不是铅，而是铁砂……
他只能注意着自己眼前和脚下的路，根本没有心思去管其他除了数着着自己跑步圈数的任何事情。
估计这时就算老师来了他也不知道，不过就算来了之后对他也没有任何影响。
可能是距离上课只剩下半个小时了，又或者是马里其拼命努力的样子使拉夫感到有些轻微的内疚和自责。
他拍拍手将学生们的目光集中到他这里来：“好了大家，既然钢老师今天没有来，那我们就不等他了，咱们也开始跑步吧，等会钢老师问起来的话，我去跟老师说……相信老师会理解我们的。”
“好，拉夫班长，我们听你的。”学生们都附和着，反正搪塞地跑跑就行，混过半个小时就够了。
一群人开始上跑到跑了起来。
他们三十多人谁也没有注意到，也注意不到，操场外的一栋高大教学楼上，钢老师注视着他们这一群行人的举动，失望地摇摇头，叹了口气。