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第十章 玉蟾饮津

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    估摸着《神雕》世界是有灵气一说的,唐龙锻炼时进步神速,不但身体很快变结实,力量比同重量级现代人更大,再加上身体里是常有内劲流动,用金庸武侠专业术语,他练功由外而内,已经练出了内力了。

    但就靠徒手健身、部分逍遥游拳,肯定不足。

    再加上唐龙知其然,而不知其所然,自己练又怕更进一步后走火入魔,或是想进一步又不得其法,这时候郭靖上门询问他武功一事,他也就打蛇上棍。

    唐龙自称无门无派,乃是自己领悟,郭靖稍稍一愣,就问怎么领悟的。

    唐龙就在房间里演示。

    他做了个俯卧撑,又跳起来拉着门框做了个引体向上,然后是深蹲。

    俯卧撑练的是肱三头肌、胸肌力量;引体代表着前臂肌群、肱二头肌、背肌力量;深蹲练的是腿部力量。

    三大项之后是三小项:倒立练的是肩部力量;举腿练的是腹部力量;铁板桥练的是脊椎附近肌肉力量。

    之所以说是三小项,是因为三大项也会练到它们的肌肉,只是针对性不够强,所以再加几个针对的训练。

    这六项组合练习全身,配合呼吸之法,以及确定好每组的数量,总计的组数,就是现代体操的力量练习基础。

    再加上休息之法,比如同个位置隔天一练,让肌肉充分休息。

    唐龙只练了半年,力量就增加了两三倍。

    光有力量还不够,还要能打才行。

    因为没有沙袋,唐龙找到一些皮质不是很硬的树木练拳、脚、掌、肩撞。虽然没什么实战经验,但唐龙琢磨着一般人打自己,估计不怎么痛。挨他打一两下,一般人肯定起不来了。

    听完唐龙描述,又看他演练了一套“初级版徒手健身”,郭靖果然惊为天人:“我原先只知道唐先生学识丰富、博古通今,未曾想唐先生竟无师自通,创造出如此强悍的修行法门!”

    “我这练法,有搞头?”

    “这是当然。就拿唐先生所说的‘俯卧撑’,练到巅峰时的单手倒立撑,修炼方法和蛤蟆功可能异曲同工。世人只知道西毒欧阳锋蛤蟆功刚猛无匹,却不知道名将岳飞也创过一套类似的,甚至可能是欧阳锋蛤蟆功的来源。当年岳飞观金鸡喝水,创蛤蟆功,又名金鸡喝水功。辅佐练臂力的方法叫做癞团劲,俗称举礅子。岳飞作战勇猛,岳家军英勇无匹,这金鸡喝水功功劳巨大。”

    还有这等事?

    唐龙一琢磨,郭靖是看过《武穆遗书》的,那肯定知道岳飞的练兵秘术。

    郭靖又说:“这金鸡喝水功属阳刚之劲,练习肌肉之结实,用以御敌,这是铁布衫功的法门。现在依然有不少将门练习此类功夫,举石礅60斤、80斤、100斤、120斤、140斤,甚至有160斤者。可惜这种练法乃是拙力笨练,没有壮内之法。练得越强,老了伤病越多。”

    唐龙说:“我的三小项练的是躯干,呼吸法和跑步练的是心肺,我把这称为核心运动和心肺锻炼法,能有壮内作用吗?”

    郭靖琢磨了一通,把唐龙的话转换成他能理解的术语,然后说:“可以,但仍然需要配合打坐、呼吸。唐先生你每日打坐冥思,是在练习内功呼吸法吗?”

    “呃,我那只是单纯在静坐,然后思考以前所学的知识。”

    郭靖内心复杂。

    他从怀中掏出一本册子,说:“唐先生有心为国为民,郭某也愿意为唐先生出一分力。我观唐先生所练外功,极似将门修行之法。我手里有岳武穆的‘岳家拳’拳谱,以及《玉蟾饮津》的道门壮内之术,正好可以赠与唐先生。”

    唐龙到没想要郭靖教他降龙十八掌,有岳家拳也还行。

    郭靖忠君爱国、尊师重道,这是美德,但太过了就是迂腐了。

    他在收杨过、大小武为徒的时候,一开始是想教江南七怪的武功,但江南七怪的武功平平,练了只会蹉跎年华。

    到后来郭靖把杨过送上终南山,让他拜师全真教门下,这也是郭靖老老实实按照自己所学的顺序来培养杨过。

    如此呆板的教学,也算让人大开眼界。

    唐龙翻看岳家拳拳谱,里边开篇就是大量徒手健身、举石礅,然后是招式练法。

    基本招式就有:佛手阴阳、仁贵担山、天王托塔、元霸举鼎、玉骨顶心、浪子划船、生铁铸身、张飞擂鼓、童子拜佛、猛虎扒地、铁禀锁喉、天门封顶,总计十二招。

    变招更多。

    唐龙琢磨着,其中不少甚至是健身动作,锻炼方式果然是一脉相承的。

    后边还有十八般兵器的练法。

    唐龙并不知晓,《武穆遗书》确实存在,岳飞把它传给了四儿子岳震、五儿子岳霆。几百年后岳家后人还把它上交给了国家,成为了文化遗产。只说岳家拳,那还是形意拳的母拳。

    打熬力气的练法和招式拳谱,唐龙不是很在意。郭靖给的后半部分《玉蟾饮津》,是道门打坐练气之术,还有各种人体经络图,这些才是唐龙需要的。

    唐龙看得入迷,当他回过神来,郭靖已经不在房间里了。

    接下来几日,唐龙修习《玉蟾饮津》神功,白天变得神采奕奕,晚上一旦静下心来,又睡得出奇的香,而且胃口变好、肠胃变好,连肤色都得到了改善。

    这《玉蟾饮津》乃是道门入门功法,但却不是全真一脉,而是比较烂大街的那种,作为入门功法挺好。

    桃花岛藏书大部分对唐龙开放,很快他就找到了很多《太祖长拳》之类的东西。乔峰曾经靠这种打败各路英雄,不过这也是因为乔峰力气大、功力深,和《太祖长拳》本身关系不大。

    沉迷几日武学后,唐龙又回归了科技,对他来说这个更有趣。

    科技知识是可以累积的,所以宋朝的科技已经很发达了。

    宋朝之所以可以扩大科举,全赖造纸术、印刷术进入了一个巅峰。伙药现在也有,只是配方不对,威力也不够,民间也禁传。指南针技术已经很完善,沈括在《梦溪笔记》里就有详细的造磁的办法。

    有磁就有电,唐龙的手机就可以开机了,等于获得了一台性能优秀的计算机。

    唐龙隐隐感觉自己是要回现代的,或许是到某个时间,或许是功力达到某种程度,所以他准备两手抓。

    如果他不能回现代,那就想办法称霸武林,然后起义军反抗蒙元,建立神州乐土。

    如果能回现代,或是不得不走,走之前也要留下布置,保护神州百姓。

    不管做什么都需要钱,唐龙思考了两天,选定了几项容易做的,来钱快的,又只赚高层的钱的东西。

    ……

    ……