第20章 训练计划
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“我会在力量，速度，拳法，套路，枪支，狙击，作战战术七个层面，给你培训。并不是我小瞧你们华夏军队的一套训练，但做为实战中实践性不是很强。虽然我能够在你的身上，看到曾经也受到过严酷的训练。
不过严酷的训练，并不能代表有效，当然不是说一个成效没有。对于你一个新兵来言，十分的有效。足足的可以在普通的士兵中有所成效，可一但遇到了强劲的敌人，恐怕缺点就会展露出来。”玉罗刹背着手，对杨晨讲述道。
杨晨听了后，想起在丛林中与黑鲨鬼狱战斗的时候，完全都是出乎与对方轻敌，所以才是能够让自己将对方打的七零八落。如果对方足能够重视了自己，恐怕能否占到便宜，还要另说，就怕自己的性命早就是已经送了。
不得不说，玉罗刹说的非常有道理，自己，的确在力量，速度，拳法等等欠缺了很多。
玉罗刹看杨晨点了点头，继续说道：“我会在第一个层面，开始你的训练之路，第一就是力量。”
顿了一下，让杨晨抬起了胳膊，捏了一下他手臂的肌肉，点头满意的笑笑，道：“还算满意，不过有硬度，但没有柔软。华夏最悠久的就是太极功夫，太极讲的是以柔克刚。
你的硬度已经足够，不过需要练习的就是柔软度的练习……！”
听着玉罗刹说的具体方案，杨晨便开始了训练，非常奇葩竟然让他做伸展手腿的伸展运动，弯腰，等等，完完全全就是在练习舞蹈的训练，杨龙甚至有一点怀疑，这么奇葩的训练，不会是她玉罗刹故意而为之吧！
但在训练了几个日夜过去，才发现有了明显效果。于是，每天做好了饭菜，等待队员们过来吃完了饭，有时候去树林中练习，有时候就是在储物室中练习。
最近谢教官也是出奇的没有为难杨晨与李铮，杨晨也就是早晨与队员们晨跑，其余的时间一直在食堂。
这让谢教官非常的好奇，特别是王小海，在谢教官的办公室中，问道：“你说，为什么同意了他参加集训，怎么就是摆起了架子，反而不参加了？”
“谁知道。”谢教官摇了一下头，也为这件事情非常的苦恼。
心想难道已经想明白了，就是要在集训队混日子了吗？
“不行，我要去看看，这小子越是安静，我就有一些的不安心。”王小海坐立不安的，站了起来对谢教官说道。
“等等！”谢教官叫道：“那么急干啥，最起码你也要有一点的准备吧？”
“有，放心吧！”王小海暗暗的一阴笑，一张卑鄙的脸上没有任何的好主意。
“一，二，三……！”杨龙正在储物室中坐着倒勾的运动，以提高腰际的柔软度。
对着空气不停的挥着拳头，拳头上缠着一块黑色布片，早已经被汗水浸透，湿漉漉的滴答着汗水珠子。已经将空气当成了假想敌，假想着面前就是敌人，不断的设想敌人可能反击的方式，然后，在设想自己该如何应对的招式。
每一拳都是霍霍的发出摩擦空气而出来的声音，眼神凌厉盯着前方的梁顶，双腿紧紧的勾住钢铁架构的梁柱，一点松动的姿势都没有，可谓就是站如松坐如钟。
他已经忘记了时间，大概的估计已经有了一个半小时，然后，纵身跳了下去，对着，一根在山上砍回来的粗树干，不停的挥打。
这一打又是一个半小时，树干只是被使用了三天的时间，就已经是瘢痕累累，每一拳击打上去，都会留下一道清晰的拳印。
在这样持续的练习下去，恐怕人没有废了，树干就要破裂而亡了。所以，杨龙移开了树干，一个纵身双腿又是勾住了梁柱，继续开始朝着空气击打。
“咳咳咳！”王小海在外面走了进来，对正做着倒勾运动的杨晨咳嗦了一声，讥讽道：“哎，哎，玩上吊那？”
“哎，你好，王小海。”杨晨非常和气的打了一声招呼，还是在继续的锻炼。
王小海来的目的就是想要羞辱一番对方，看其这么努力的训练，并没有秃废呀，这样下去可不好，抬头挑衅道：“跟你说话，你这样的做法很不礼貌吧？野孩子还是野孩子，没人教养过吧？”
这话说的太难听，杨晨停下了手头上的训练，纵身的落在了地上，顺手用脖子上的手巾擦拭了一下脸额上的汗水：“有本事，你在说一句。”
杨晨正在训练的劲头上，身上早已经有着挥洒不尽的力气不知道该如何的扩散，偏偏这个时候来了一个欠打的手。一直这些天来，王小海没少找他的岔子，更是和谢教官走的非常近，他已经非常明白，谢教官与自己无仇无怨，从来也不认识，怎么会无端的算计他。
从那天看到王小海和谢教官窃窃私语，要陷害李铮后，他就已经明白，算计自己的除了谢教官，应该也跑不了这个家伙。
“说你了，怎么了，呵呵！”王小海嚣张的笑着，鄙视的说道：“你就是野孩子，野孩子，没爹没娘的野孩子。”
王小海说着话，还是用手指着杨晨，仰头无耻的笑着，且没有看到杨晨平谈上的脸上，筋骨抖动，谈笑了一声：“你可知道，有一种下场，会让人痛苦不堪？”
“你在吓唬我吗？”王小海不信杨晨敢对自己动手，集训区有规定的，不在规定的比试场上动武，会受到纪律处罚。
杨晨紧握双拳，速度极快就是打了出去，彭的一下，打在了王小海的肚子上。直接便是将王小海打出了四五步之远。
“你，杨晨，殴打队员，我要告诉教官，你会受到纪律处罚。”这一拳着实不轻，打的王小海差一点就是要将早晨吃的五荤八素吐出来，憋着一口气，对欲要走过来还要动手的杨晨提醒道。
杨晨不以为然的一笑，根本没有将王小海的话放在心上，轻晃了一下脑袋，说道：“随便你，有那么的一句话，说的一点都没有错。一般对待恶人，不需要用正常的手段，就应该是以恶制恶，呵呵！”
看着杨晨的这一笑容，王小海真的害怕了，因为，对方哪里是在笑，完全像是一只野兽，不对，就好像地狱中出来的魔兽，恶狠狠的张开了嘴巴。
“砰！”又是一拳，奇快的一拳，王小海连反应的时间都没有。
连退了十来步，滚做在了地上，捂着疼痛不已的肚子，指着：“你别过来，别他娘的过来。”
“你说，我不过去，就不过去吗？开玩笑，你谁呀？我们平级，都是士官。我不听你的，呵呵，也不要用谢教官来吓唬我。他都说了已经把我放弃了，放弃了，意思我就已经不是他的士兵。
懂不懂，这就是野兵！”杨龙一手将王小海给拎了起来，怒道：“如果这是在战场上，你已经死了很多回，还不会在这里老实的坐着与我说话。”
砰
又是一拳，但相对比前两拳要轻了许多，可也是让王小海，痛的眼泪流了出来，已经央求道：“求求你，我错了，不该惹你，不该惹你，饶了我吧，饶了我吧！”
“凭什么？”杨晨坐在了菜剁上，翘起了二郎腿，一张脸看起来只有邪恶，其它已经没有了。
“我还没有玩够，正好累了，你来了，就是陪我玩玩呗。”杨晨伸了一个懒腰，毫不在乎的说道。
王小海后悔死了，怎么就是来惹了这个王八蛋，一定就是王八蛋。他已经是毫不在乎了，什么名利，什么未来，这种人最可怕。
“你一定在说，为什么要惹了我这个王八蛋，对吧？”杨晨闭了一下眼睛，渍了一下牙齿，问道，但没有等王小海，回答，淫邪的笑道：“我就是王八蛋，混蛋，你应该这种代号的人，会做什么事情吗？”
“别，别，别，你大人有大量，饶了我，以后，我在谢教官哪里多说一些好话，多说一些好话。”王小海真的害怕了，其实，本来就害怕，胆怯的求道。
杨晨不是傻子，知道这是王小海的敷衍之话，恐怕走出了这个门，就会告了自己一个黑状。
“我不在乎，马上滚，去给你的那个谢教官告状去吧？”杨晨一声的怒道。
“不，不，我不告状，哪敢呀？”王小海的头摇得和拨浪鼓一般，回道。
“马上滚，要不，你可以看看这个树干，就是你不走的下场。”杨晨站了起来，双拳举过了头顶。
吓得王小海匆匆的朝着外面跑了出去，一路的奔跑到了指挥办公室，毛手毛脚的撞开了门，扑通的一声倒在了地上。
“王小海，你干嘛？”谢教官被毛手毛脚的王小海吓了一跳，站了起来，责问道。
王小海匆忙的站了起来，还是捂着肚子，痛苦的对谢教官苦诉道：“他，他打我了！”
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“我会在力量，速度，拳法，套路，枪支，狙击，作战战术七个层面，给你培训。并不是我小瞧你们华夏军队的一套训练，但做为实战中实践性不是很强。虽然我能够在你的身上，看到曾经也受到过严酷的训练。
不过严酷的训练，并不能代表有效，当然不是说一个成效没有。对于你一个新兵来言，十分的有效。足足的可以在普通的士兵中有所成效，可一但遇到了强劲的敌人，恐怕缺点就会展露出来。”玉罗刹背着手，对杨晨讲述道。
杨晨听了后，想起在丛林中与黑鲨鬼狱战斗的时候，完全都是出乎与对方轻敌，所以才是能够让自己将对方打的七零八落。如果对方足能够重视了自己，恐怕能否占到便宜，还要另说，就怕自己的性命早就是已经送了。
不得不说，玉罗刹说的非常有道理，自己，的确在力量，速度，拳法等等欠缺了很多。
玉罗刹看杨晨点了点头，继续说道：“我会在第一个层面，开始你的训练之路，第一就是力量。”
顿了一下，让杨晨抬起了胳膊，捏了一下他手臂的肌肉，点头满意的笑笑，道：“还算满意，不过有硬度，但没有柔软。华夏最悠久的就是太极功夫，太极讲的是以柔克刚。
你的硬度已经足够，不过需要练习的就是柔软度的练习……！”
听着玉罗刹说的具体方案，杨晨便开始了训练，非常奇葩竟然让他做伸展手腿的伸展运动，弯腰，等等，完完全全就是在练习舞蹈的训练，杨龙甚至有一点怀疑，这么奇葩的训练，不会是她玉罗刹故意而为之吧！
但在训练了几个日夜过去，才发现有了明显效果。于是，每天做好了饭菜，等待队员们过来吃完了饭，有时候去树林中练习，有时候就是在储物室中练习。
最近谢教官也是出奇的没有为难杨晨与李铮，杨晨也就是早晨与队员们晨跑，其余的时间一直在食堂。
这让谢教官非常的好奇，特别是王小海，在谢教官的办公室中，问道：“你说，为什么同意了他参加集训，怎么就是摆起了架子，反而不参加了？”
“谁知道。”谢教官摇了一下头，也为这件事情非常的苦恼。
心想难道已经想明白了，就是要在集训队混日子了吗？
“不行，我要去看看，这小子越是安静，我就有一些的不安心。”王小海坐立不安的，站了起来对谢教官说道。
“等等！”谢教官叫道：“那么急干啥，最起码你也要有一点的准备吧？”
“有，放心吧！”王小海暗暗的一阴笑，一张卑鄙的脸上没有任何的好主意。
“一，二，三……！”杨龙正在储物室中坐着倒勾的运动，以提高腰际的柔软度。
对着空气不停的挥着拳头，拳头上缠着一块黑色布片，早已经被汗水浸透，湿漉漉的滴答着汗水珠子。已经将空气当成了假想敌，假想着面前就是敌人，不断的设想敌人可能反击的方式，然后，在设想自己该如何应对的招式。
每一拳都是霍霍的发出摩擦空气而出来的声音，眼神凌厉盯着前方的梁顶，双腿紧紧的勾住钢铁架构的梁柱，一点松动的姿势都没有，可谓就是站如松坐如钟。
他已经忘记了时间，大概的估计已经有了一个半小时，然后，纵身跳了下去，对着，一根在山上砍回来的粗树干，不停的挥打。
这一打又是一个半小时，树干只是被使用了三天的时间，就已经是瘢痕累累，每一拳击打上去，都会留下一道清晰的拳印。
在这样持续的练习下去，恐怕人没有废了，树干就要破裂而亡了。所以，杨龙移开了树干，一个纵身双腿又是勾住了梁柱，继续开始朝着空气击打。
“咳咳咳！”王小海在外面走了进来，对正做着倒勾运动的杨晨咳嗦了一声，讥讽道：“哎，哎，玩上吊那？”
“哎，你好，王小海。”杨晨非常和气的打了一声招呼，还是在继续的锻炼。
王小海来的目的就是想要羞辱一番对方，看其这么努力的训练，并没有秃废呀，这样下去可不好，抬头挑衅道：“跟你说话，你这样的做法很不礼貌吧？野孩子还是野孩子，没人教养过吧？”
这话说的太难听，杨晨停下了手头上的训练，纵身的落在了地上，顺手用脖子上的手巾擦拭了一下脸额上的汗水：“有本事，你在说一句。”
杨晨正在训练的劲头上，身上早已经有着挥洒不尽的力气不知道该如何的扩散，偏偏这个时候来了一个欠打的手。一直这些天来，王小海没少找他的岔子，更是和谢教官走的非常近，他已经非常明白，谢教官与自己无仇无怨，从来也不认识，怎么会无端的算计他。
从那天看到王小海和谢教官窃窃私语，要陷害李铮后，他就已经明白，算计自己的除了谢教官，应该也跑不了这个家伙。
“说你了，怎么了，呵呵！”王小海嚣张的笑着，鄙视的说道：“你就是野孩子，野孩子，没爹没娘的野孩子。”
王小海说着话，还是用手指着杨晨，仰头无耻的笑着，且没有看到杨晨平谈上的脸上，筋骨抖动，谈笑了一声：“你可知道，有一种下场，会让人痛苦不堪？”
“你在吓唬我吗？”王小海不信杨晨敢对自己动手，集训区有规定的，不在规定的比试场上动武，会受到纪律处罚。
杨晨紧握双拳，速度极快就是打了出去，彭的一下，打在了王小海的肚子上。直接便是将王小海打出了四五步之远。
“你，杨晨，殴打队员，我要告诉教官，你会受到纪律处罚。”这一拳着实不轻，打的王小海差一点就是要将早晨吃的五荤八素吐出来，憋着一口气，对欲要走过来还要动手的杨晨提醒道。
杨晨不以为然的一笑，根本没有将王小海的话放在心上，轻晃了一下脑袋，说道：“随便你，有那么的一句话，说的一点都没有错。一般对待恶人，不需要用正常的手段，就应该是以恶制恶，呵呵！”
看着杨晨的这一笑容，王小海真的害怕了，因为，对方哪里是在笑，完全像是一只野兽，不对，就好像地狱中出来的魔兽，恶狠狠的张开了嘴巴。
“砰！”又是一拳，奇快的一拳，王小海连反应的时间都没有。
连退了十来步，滚做在了地上，捂着疼痛不已的肚子，指着：“你别过来，别他娘的过来。”
“你说，我不过去，就不过去吗？开玩笑，你谁呀？我们平级，都是士官。我不听你的，呵呵，也不要用谢教官来吓唬我。他都说了已经把我放弃了，放弃了，意思我就已经不是他的士兵。
懂不懂，这就是野兵！”杨龙一手将王小海给拎了起来，怒道：“如果这是在战场上，你已经死了很多回，还不会在这里老实的坐着与我说话。”
砰
又是一拳，但相对比前两拳要轻了许多，可也是让王小海，痛的眼泪流了出来，已经央求道：“求求你，我错了，不该惹你，不该惹你，饶了我吧，饶了我吧！”
“凭什么？”杨晨坐在了菜剁上，翘起了二郎腿，一张脸看起来只有邪恶，其它已经没有了。
“我还没有玩够，正好累了，你来了，就是陪我玩玩呗。”杨晨伸了一个懒腰，毫不在乎的说道。
王小海后悔死了，怎么就是来惹了这个王八蛋，一定就是王八蛋。他已经是毫不在乎了，什么名利，什么未来，这种人最可怕。
“你一定在说，为什么要惹了我这个王八蛋，对吧？”杨晨闭了一下眼睛，渍了一下牙齿，问道，但没有等王小海，回答，淫邪的笑道：“我就是王八蛋，混蛋，你应该这种代号的人，会做什么事情吗？”
“别，别，别，你大人有大量，饶了我，以后，我在谢教官哪里多说一些好话，多说一些好话。”王小海真的害怕了，其实，本来就害怕，胆怯的求道。
杨晨不是傻子，知道这是王小海的敷衍之话，恐怕走出了这个门，就会告了自己一个黑状。
“我不在乎，马上滚，去给你的那个谢教官告状去吧？”杨晨一声的怒道。
“不，不，我不告状，哪敢呀？”王小海的头摇得和拨浪鼓一般，回道。
“马上滚，要不，你可以看看这个树干，就是你不走的下场。”杨晨站了起来，双拳举过了头顶。
吓得王小海匆匆的朝着外面跑了出去，一路的奔跑到了指挥办公室，毛手毛脚的撞开了门，扑通的一声倒在了地上。
“王小海，你干嘛？”谢教官被毛手毛脚的王小海吓了一跳，站了起来，责问道。
王小海匆忙的站了起来，还是捂着肚子，痛苦的对谢教官苦诉道：“他，他打我了！”
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