第十三章 刻苦训练
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早上六点不过，天微微亮，方天玄便被闹钟叫醒。
“啊...”
现在全是上下都痛，方天玄许久未打球的身体，经过昨天的激战，感觉有点吃不消。
“要不进行的训练暂缓？”
不行！
这念头刚出现，就被方天玄打消。他咬咬牙快速爬起来，洗漱过后就跑出门外。
今天早上的目标是五公里慢跑。
呼吸一口早上清新的空气甚是享受，虽然篮武帝国的科技发展跟地球差不多，但是这里的环境要好很多。不像在地球的时候，呼吸的空气，都充斥着浓浓的汽车尾气味道。
刚开始的一千多米感觉还行，但是随着跑动距离的提升，方天玄感觉到很吃力，这一具身体因为很久没有锻炼都快生锈。
放弃？
方天玄摇摇头，咬牙继续坚持。
大颗大颗的汗珠，顺着脸颊不断流下，好几次方天玄都快坚持不下去，因为他感觉得到这一具身体不断传来的疼痛感。
“啊...”
方天玄发出内心最强烈的呐喊，继续迈开步子往前走。当初拖着大轮胎，如同牛耕地一般，在那煤渣跑道上训练，这点苦痛又算得了什么？
为了自己的那一个篮球梦想，有什么理由不坚持下去。
五公里的慢跑，方天玄花了差不多40分钟，他已累得他精疲力尽。
还好是绕着小区转一圈，不然他都不知道，还有没有力气走回家里。
稍微休息一会，吃点东西补充能量，方天玄带着篮球，朝小区外的篮球场走去。
在篮武帝国最不缺少的跟篮球相关的设施，虽然篮球场不是遍地可寻，但是就在方天玄小区周围，这一片不大的地方，都有六七片场地。
现在才是早上七点多，有些人刚起床，而且今天还是周末，很多人选择睡懒觉。方天玄因此不在小区内练习，而是找到一处稍微偏僻的场地，开始新的一轮训练。
身体还没有恢复过来，但是方天玄知道，还没有到达自己的极限。
能称之为天才球员，曾经的方天玄训练肯定很刻苦，只是现在还没找到最佳的状态。
先从控球开始训练，带着篮球围着场边跑几圈后，方天玄渐渐进入状态，手中的皮球，就如同黏在他手上一般，随着他的手指不断跳动，但是却从未脱离方天玄的控制。
这便是天生跟后天所联系的球感，所谓的球感，就是对篮球的感觉。
有些人天生球感很差，篮球在他手里，就像淘气的孩子，一不小心就会溜掉。
而有些人的球感很好，篮球在他手里，都可以玩出花来。球感有更多是看天赋，当然也有人通过后期训练提升，但是有些人一辈子也许都运不好球，跟他的球感有很大关系。
嘭、嘭、嘭...
方天玄本来的球感渐渐找回来，而且看起来好像越来越好，一个多小时的控球训练，总算是告一段落。
此时的方天玄相当疲惫，但是这只是今天训练的开始，休息一会，喝几口水，方天玄继续开始训练。
刷、哐、刷、刷...
在三分线外，方天玄一次次将皮球给投出去，在一次次地将皮球捡回来，然后有一次次地投出去，如此反复的练习。
没有一名投手是天生的，就算是有与生俱来的天赋，也要经过一次次的训练。
在篮球这片领域，跟习武一般，悟性同样很重要。
一个动作要领，有些人只有几次，或许就能熟练掌握，而有些人，或许一小时的练习，依然不能悟得其中的精髓。
悟性高的球员，技术动作都比较全面，比如中国的小巨人姚明。
他无论是低位进攻，还是篮下技术，都相当的全面，他的篮球悟性很高。而后加盟火箭队的霍华德，可以说是反面教材，混迹联盟那么多年，还曾被封为第一中锋，可是进攻技术除了那相当难看的左右两侧三步进攻，再也没有什么可以拿得出手的，
从这里就可以看得到篮球悟性的重要性，虽然不要求你什么动作都会，但是多会几种进攻方式，就可以给你对手，多造成几分麻烦。
方天玄的悟性同样不差，特别是这一具新的身体，悟性看起来更高。
不知不觉，三个小时已经过去，方天玄早上的训练总算结束，只是他已经累得不想说话。
吃过午饭休息差不多一个小时，方天玄下午的训练就要开始，这一次他直接将自己关在小区旁边的健身房内。
现在的方天玄，不仅仅需要练习篮球技术，同时还要打磨自己的身体。
虽然方天玄的臂展很长，但是上肢力量还是差了点，而且之前锻炼出来的肌肉，都已经淡化，现在的方天玄，需要将他们再一次练出来。
一次次地将杠铃举起来，方天玄继续挑战着身体的极限，但是他时刻注意，尽量不让自己有受伤的风险。
在健身泡了一下午，身上的训练服，都可以拧出几斤汗水。
方天玄一步步地挪回家里，一天的训练下来，他已经累得不想吃东西。但是最后还是吃了一点晚饭，才回到房中休息。
“啊...”
第二天起来后，方天玄感觉到身体，好像已不属于自己。
身上的每一个部位都很疼，他很想倒在床上，再一次睡过去。
但是当他的头刚接触到枕头的时候，自己的篮球梦想在脑海中一闪而过。
“不行，我必须起来训练！”
又是新的一天训练，方天玄快被自己折磨得不成人样，但是他同样很兴奋，因为感觉到自己的身体，已经渐渐走向正轨。
只是两天全部投身在自己的训练当中，他好似忘记什么事情，不过现在的方天玄，还是没有一丝觉悟，躺在床上沉沉睡过去。
眨眼间两天已经过去，又是新的一个星期开始。
作为一名学生，方天玄还是没有忘记自己的本职工作，早早就起床。
这是两年来，方天玄第一次比自己的母亲起得更早，苗小翠还没来敲门，他已洗漱完毕。
“妈，今天不用给我做早餐了，我去学校吃，拜拜！”
苗小翠还没来及回应，方天玄走出房外。今天已经渡过艰难期，方天玄没有再感觉得到那么强烈的疲惫感跟疼痛感，他迈着步子朝学校跑去。
早上六点不过，天微微亮，方天玄便被闹钟叫醒。
“啊...”
现在全是上下都痛，方天玄许久未打球的身体，经过昨天的激战，感觉有点吃不消。
“要不进行的训练暂缓？”
不行！
这念头刚出现，就被方天玄打消。他咬咬牙快速爬起来，洗漱过后就跑出门外。
今天早上的目标是五公里慢跑。
呼吸一口早上清新的空气甚是享受，虽然篮武帝国的科技发展跟地球差不多，但是这里的环境要好很多。不像在地球的时候，呼吸的空气，都充斥着浓浓的汽车尾气味道。
刚开始的一千多米感觉还行，但是随着跑动距离的提升，方天玄感觉到很吃力，这一具身体因为很久没有锻炼都快生锈。
放弃？
方天玄摇摇头，咬牙继续坚持。
大颗大颗的汗珠，顺着脸颊不断流下，好几次方天玄都快坚持不下去，因为他感觉得到这一具身体不断传来的疼痛感。
“啊...”
方天玄发出内心最强烈的呐喊，继续迈开步子往前走。当初拖着大轮胎，如同牛耕地一般，在那煤渣跑道上训练，这点苦痛又算得了什么？
为了自己的那一个篮球梦想，有什么理由不坚持下去。
五公里的慢跑，方天玄花了差不多40分钟，他已累得他精疲力尽。
还好是绕着小区转一圈，不然他都不知道，还有没有力气走回家里。
稍微休息一会，吃点东西补充能量，方天玄带着篮球，朝小区外的篮球场走去。
在篮武帝国最不缺少的跟篮球相关的设施，虽然篮球场不是遍地可寻，但是就在方天玄小区周围，这一片不大的地方，都有六七片场地。
现在才是早上七点多，有些人刚起床，而且今天还是周末，很多人选择睡懒觉。方天玄因此不在小区内练习，而是找到一处稍微偏僻的场地，开始新的一轮训练。
身体还没有恢复过来，但是方天玄知道，还没有到达自己的极限。
能称之为天才球员，曾经的方天玄训练肯定很刻苦，只是现在还没找到最佳的状态。
先从控球开始训练，带着篮球围着场边跑几圈后，方天玄渐渐进入状态，手中的皮球，就如同黏在他手上一般，随着他的手指不断跳动，但是却从未脱离方天玄的控制。
这便是天生跟后天所联系的球感，所谓的球感，就是对篮球的感觉。
有些人天生球感很差，篮球在他手里，就像淘气的孩子，一不小心就会溜掉。
而有些人的球感很好，篮球在他手里，都可以玩出花来。球感有更多是看天赋，当然也有人通过后期训练提升，但是有些人一辈子也许都运不好球，跟他的球感有很大关系。
嘭、嘭、嘭...
方天玄本来的球感渐渐找回来，而且看起来好像越来越好，一个多小时的控球训练，总算是告一段落。
此时的方天玄相当疲惫，但是这只是今天训练的开始，休息一会，喝几口水，方天玄继续开始训练。
刷、哐、刷、刷...
在三分线外，方天玄一次次将皮球给投出去，在一次次地将皮球捡回来，然后有一次次地投出去，如此反复的练习。
没有一名投手是天生的，就算是有与生俱来的天赋，也要经过一次次的训练。
在篮球这片领域，跟习武一般，悟性同样很重要。
一个动作要领，有些人只有几次，或许就能熟练掌握，而有些人，或许一小时的练习，依然不能悟得其中的精髓。
悟性高的球员，技术动作都比较全面，比如中国的小巨人姚明。
他无论是低位进攻，还是篮下技术，都相当的全面，他的篮球悟性很高。而后加盟火箭队的霍华德，可以说是反面教材，混迹联盟那么多年，还曾被封为第一中锋，可是进攻技术除了那相当难看的左右两侧三步进攻，再也没有什么可以拿得出手的，
从这里就可以看得到篮球悟性的重要性，虽然不要求你什么动作都会，但是多会几种进攻方式，就可以给你对手，多造成几分麻烦。
方天玄的悟性同样不差，特别是这一具新的身体，悟性看起来更高。
不知不觉，三个小时已经过去，方天玄早上的训练总算结束，只是他已经累得不想说话。
吃过午饭休息差不多一个小时，方天玄下午的训练就要开始，这一次他直接将自己关在小区旁边的健身房内。
现在的方天玄，不仅仅需要练习篮球技术，同时还要打磨自己的身体。
虽然方天玄的臂展很长，但是上肢力量还是差了点，而且之前锻炼出来的肌肉，都已经淡化，现在的方天玄，需要将他们再一次练出来。
一次次地将杠铃举起来，方天玄继续挑战着身体的极限，但是他时刻注意，尽量不让自己有受伤的风险。
在健身泡了一下午，身上的训练服，都可以拧出几斤汗水。
方天玄一步步地挪回家里，一天的训练下来，他已经累得不想吃东西。但是最后还是吃了一点晚饭，才回到房中休息。
“啊...”
第二天起来后，方天玄感觉到身体，好像已不属于自己。
身上的每一个部位都很疼，他很想倒在床上，再一次睡过去。
但是当他的头刚接触到枕头的时候，自己的篮球梦想在脑海中一闪而过。
“不行，我必须起来训练！”
又是新的一天训练，方天玄快被自己折磨得不成人样，但是他同样很兴奋，因为感觉到自己的身体，已经渐渐走向正轨。
只是两天全部投身在自己的训练当中，他好似忘记什么事情，不过现在的方天玄，还是没有一丝觉悟，躺在床上沉沉睡过去。
眨眼间两天已经过去，又是新的一个星期开始。
作为一名学生，方天玄还是没有忘记自己的本职工作，早早就起床。
这是两年来，方天玄第一次比自己的母亲起得更早，苗小翠还没来敲门，他已洗漱完毕。
“妈，今天不用给我做早餐了，我去学校吃，拜拜！”
苗小翠还没来及回应，方天玄走出房外。今天已经渡过艰难期，方天玄没有再感觉得到那么强烈的疲惫感跟疼痛感，他迈着步子朝学校跑去。