第二十五章 新的训练计划（求收藏求推荐）
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第二天，球队开始了正常训练，主要是体能恢复训练，所有队员正绕着训练场地的边缘进行着慢跑，里维斯和一帮队友有说有笑，除了奥代姆温吉有些闷闷不乐。
里尔俱乐部已经松了口，愿意给奥代姆温吉加薪，但数额上不会超过卡德尔-凯塔和简-马孔。奥代姆温吉还是不高兴，因为这个数额虽然在队内并列最高，但放到法甲所有俱乐部进行比较，就显得寒酸了。
奥代姆温吉出生自乌兹别克斯坦的塔什干，父亲是尼日利亚人，他的母亲是俄罗斯鞑靼族人，自小家里很穷，踢球就是为了摆脱过去的生活，金钱对于他来说意义远远大于足球，所以当他的薪金得不到满足，就有了转会的念头。
听经纪人说俄罗斯豪门莫斯科火车头愿意给他开出丰厚的工资奖金，奥代姆温吉想了想，去俄罗斯踢球也是蛮好的，早想去那边看看了，那里是他母亲的家乡。
奥代姆温吉的心思，现在里尔全队都差不多知道了，这得感谢他那个无处不在的经纪人，为了给俱乐部施压，在四处放料。队里的球员也渐渐疏远了他，索要高薪没什么错，职业球员谁都没那么高尚，所以谁也无法指责对方，但因此影响到场上表现，拖累到大家就有些不对了。
此刻站在场边的普埃尔心里有些复杂，奥代姆温吉实力不错，技术出众，速度不错，有一定的带球能力，可以踢前锋，也可以打边锋，是中前场一颗可供活用的棋子，普埃尔还是很希望奥代姆温吉留下的。
但现在，他的心思已经不在场上了，普埃尔准备再观察一段时间，若是还这样，他就打算将其推向转会市场，凭着上赛季的表现，不缺买家。也正好让位，反正已经准备扶正里维斯了，转会期前再找个替补就可以了。
想到这里，普埃尔觉得有些事需要提前做准备了，让助理教练去把里维斯喊过来。
里维斯一路小跑赶了过来，心里有些疑惑，难道出去泡夜店的事情被主教练知道了？
里维斯跑来的时候看见主教练正在文件夹板的纸上写着东西，没敢打扰，只是忐忑地站在一旁，还时不时地回应卡巴耶他们的挤眉弄眼。
过了几分钟，普埃尔忙完手里的事，看着心不在焉的里维斯，笑着说道：“奥代姆温吉的事你知道了吧？”
里维斯点了点头，当然知道了，现在队里传的沸沸扬扬，他那个无脑经纪人隔几日就在报上放料，想不知道都难。对于此事，里维斯不予置评，但其实心里还是高兴的，这样子他就有更多上场机会了。
“如你所愿，他可能呆不久了，想不想首发？”普埃尔言语里充满了诱惑。
“当然！”里维斯哪有犹豫，连忙应答道，知道早晚会打上主力，但没想到这么快。
“这个月你就有机会打上首发，不过呢，除了上次提的两点，你得答应完成这个训练计划。”递过来一张纸，就几行字，字迹有些潦草，显然是临时写的。
1.关于耐力的体能训练，除训练外，每天跑六英里。
“你体能不行！”
“不可能！我在青年队比赛都是打满全场的，不信你让他们和我比比一万米。”里维斯很是诧异教练竟然质疑他的体能，他重生以来最感谢的就是上天给了他这个强壮的身体。
“我指的不是你踢全场的体能，而是指始终保持一定实力的体能。”
里维斯有些懂了。
“我找人查了你过去的比赛记录，统计了你的进球时间，首发的比赛中，68%的进球在上半场，32%的进球在下半场，再看下半场进球时间分布，80%的集中在前25分钟，剩下的20%进球在最后20分钟。所以你保持状态的时间大概是70分钟，进入最后20分钟，你的技术动作就有些变形，射门机会也大量减少，进球数也随之减少。”
“可是我感觉我的体力很好的，队里的体能测试我都是排在前面的。”
“那是因为你在场上太拼了，不过我喜欢你的拼劲，年轻人就需要有这股力量，等你再大些，可以去合理分配全场体力，但现在，我认为保持这种状态对你有利，因为你还年轻，体能上限还有提高的空间，我昨天下午拜访了里尔几位大学运动方面的专家，把你的身体数据和体能测试给他们看了，他们一致认为，以你的体质，足够保持全场飞奔不至于动作变形。”
“所以我认为你有必要增加额外的体能训练。”
里维斯点了点头，同意普埃尔的看法，现在这个年龄正是各项体能训练的最佳时机，年纪越大，体能训练效果越差。
继续往下看了下去。
2.射门训练，除了集体训练，每天增加远射训练
“我问过你的青训教练了，除了上赛季最后一场的那脚远射破门，你很少在禁区外取得进球。这可不行，以后难免会遇到密集防守，必须开发你的远射才行。不过这个不着急，我们队里远射的好手不少，只是觉得有些可惜，我看过你训练时的射门，不缺力度，也不缺角度，命中率还是很高的，但到了比赛中，你的远射命中率实在不理想。我也找了人分析过，你想不想听？”
“当然想啦！”里维斯自己也好奇，对于射门他的天赋还是很高的，可远射总是不尽如人意，只是以前远射不是他的常规武器，就没放在心上，在以前的比赛里，没有他攻不破的球门，现在进入职业联赛，对手的防线升级了，他的武器库也得升级。
“因为你耍帅啊，腿摆的幅度过大，摆动速率过慢，等着别人来干扰啊。而且不够突然，门将都早有准备。”
里维斯讪讪一笑，这的确是他的习惯，受前世最爱的《足球小将》影响，他的很多动作不正规，虽然这世接触足球的早，很多动作得到了纠正，例如禁区里的各种射门，但只要离球门远些，他就喜欢放慢摆腿速率，加大射门幅度，享受那种弯弓射箭的感觉。
“目前就增加这两项训练，本来还想让你练练头球的，但听青年队教练说你头部有伤，不适合头球，那么就算了，反正我们的战术对头球要求不高。”
里维斯穿越后留下一个后遗症，虽说是胎穿，但也许是灵魂和这副身体融合的不是很好，长大以后发现只要头部受力，就容易头痛，找过很多权威脑科医生，都看不出名堂，好在不受力就不会头痛，里维斯索性安心做一个地面流球员了。
“嗯，保证做到。”这两项对他的场上表现都有帮助，里维斯没有拒绝的理由，很爽快地答应了下来，而且关于远射这一项，已经开始准备了。
“不过，你得自己找陪练，俱乐部可不方便出面。”
里维斯无所谓地点了点头，知道普埃尔的意思，职业化的足球，训练之外的加练全凭自愿，涉及到薪酬，不方便强行安排一线队球员或教练给里维斯陪练。
里维斯可不缺陪练的人，成年队不方便找，大家感情虽不错，但训练以后都很累了，怎么能要求别人放弃休息的时间陪自己练球，这样做很有可能伤了感情的。
不过青年队就不存在这个问题了，他们训练强度不大，加上有未来巨星阿扎尔搭线，稍微鼓动一下，青年队必定有人愿意一起练球的。
“后天的欧冠预选赛，我给你半场的时间，对手很弱，要注意保护自己。”
第二天，球队开始了正常训练，主要是体能恢复训练，所有队员正绕着训练场地的边缘进行着慢跑，里维斯和一帮队友有说有笑，除了奥代姆温吉有些闷闷不乐。
里尔俱乐部已经松了口，愿意给奥代姆温吉加薪，但数额上不会超过卡德尔-凯塔和简-马孔。奥代姆温吉还是不高兴，因为这个数额虽然在队内并列最高，但放到法甲所有俱乐部进行比较，就显得寒酸了。
奥代姆温吉出生自乌兹别克斯坦的塔什干，父亲是尼日利亚人，他的母亲是俄罗斯鞑靼族人，自小家里很穷，踢球就是为了摆脱过去的生活，金钱对于他来说意义远远大于足球，所以当他的薪金得不到满足，就有了转会的念头。
听经纪人说俄罗斯豪门莫斯科火车头愿意给他开出丰厚的工资奖金，奥代姆温吉想了想，去俄罗斯踢球也是蛮好的，早想去那边看看了，那里是他母亲的家乡。
奥代姆温吉的心思，现在里尔全队都差不多知道了，这得感谢他那个无处不在的经纪人，为了给俱乐部施压，在四处放料。队里的球员也渐渐疏远了他，索要高薪没什么错，职业球员谁都没那么高尚，所以谁也无法指责对方，但因此影响到场上表现，拖累到大家就有些不对了。
此刻站在场边的普埃尔心里有些复杂，奥代姆温吉实力不错，技术出众，速度不错，有一定的带球能力，可以踢前锋，也可以打边锋，是中前场一颗可供活用的棋子，普埃尔还是很希望奥代姆温吉留下的。
但现在，他的心思已经不在场上了，普埃尔准备再观察一段时间，若是还这样，他就打算将其推向转会市场，凭着上赛季的表现，不缺买家。也正好让位，反正已经准备扶正里维斯了，转会期前再找个替补就可以了。
想到这里，普埃尔觉得有些事需要提前做准备了，让助理教练去把里维斯喊过来。
里维斯一路小跑赶了过来，心里有些疑惑，难道出去泡夜店的事情被主教练知道了？
里维斯跑来的时候看见主教练正在文件夹板的纸上写着东西，没敢打扰，只是忐忑地站在一旁，还时不时地回应卡巴耶他们的挤眉弄眼。
过了几分钟，普埃尔忙完手里的事，看着心不在焉的里维斯，笑着说道：“奥代姆温吉的事你知道了吧？”
里维斯点了点头，当然知道了，现在队里传的沸沸扬扬，他那个无脑经纪人隔几日就在报上放料，想不知道都难。对于此事，里维斯不予置评，但其实心里还是高兴的，这样子他就有更多上场机会了。
“如你所愿，他可能呆不久了，想不想首发？”普埃尔言语里充满了诱惑。
“当然！”里维斯哪有犹豫，连忙应答道，知道早晚会打上主力，但没想到这么快。
“这个月你就有机会打上首发，不过呢，除了上次提的两点，你得答应完成这个训练计划。”递过来一张纸，就几行字，字迹有些潦草，显然是临时写的。
1.关于耐力的体能训练，除训练外，每天跑六英里。
“你体能不行！”
“不可能！我在青年队比赛都是打满全场的，不信你让他们和我比比一万米。”里维斯很是诧异教练竟然质疑他的体能，他重生以来最感谢的就是上天给了他这个强壮的身体。
“我指的不是你踢全场的体能，而是指始终保持一定实力的体能。”
里维斯有些懂了。
“我找人查了你过去的比赛记录，统计了你的进球时间，首发的比赛中，68%的进球在上半场，32%的进球在下半场，再看下半场进球时间分布，80%的集中在前25分钟，剩下的20%进球在最后20分钟。所以你保持状态的时间大概是70分钟，进入最后20分钟，你的技术动作就有些变形，射门机会也大量减少，进球数也随之减少。”
“可是我感觉我的体力很好的，队里的体能测试我都是排在前面的。”
“那是因为你在场上太拼了，不过我喜欢你的拼劲，年轻人就需要有这股力量，等你再大些，可以去合理分配全场体力，但现在，我认为保持这种状态对你有利，因为你还年轻，体能上限还有提高的空间，我昨天下午拜访了里尔几位大学运动方面的专家，把你的身体数据和体能测试给他们看了，他们一致认为，以你的体质，足够保持全场飞奔不至于动作变形。”
“所以我认为你有必要增加额外的体能训练。”
里维斯点了点头，同意普埃尔的看法，现在这个年龄正是各项体能训练的最佳时机，年纪越大，体能训练效果越差。
继续往下看了下去。
2.射门训练，除了集体训练，每天增加远射训练
“我问过你的青训教练了，除了上赛季最后一场的那脚远射破门，你很少在禁区外取得进球。这可不行，以后难免会遇到密集防守，必须开发你的远射才行。不过这个不着急，我们队里远射的好手不少，只是觉得有些可惜，我看过你训练时的射门，不缺力度，也不缺角度，命中率还是很高的，但到了比赛中，你的远射命中率实在不理想。我也找了人分析过，你想不想听？”
“当然想啦！”里维斯自己也好奇，对于射门他的天赋还是很高的，可远射总是不尽如人意，只是以前远射不是他的常规武器，就没放在心上，在以前的比赛里，没有他攻不破的球门，现在进入职业联赛，对手的防线升级了，他的武器库也得升级。
“因为你耍帅啊，腿摆的幅度过大，摆动速率过慢，等着别人来干扰啊。而且不够突然，门将都早有准备。”
里维斯讪讪一笑，这的确是他的习惯，受前世最爱的《足球小将》影响，他的很多动作不正规，虽然这世接触足球的早，很多动作得到了纠正，例如禁区里的各种射门，但只要离球门远些，他就喜欢放慢摆腿速率，加大射门幅度，享受那种弯弓射箭的感觉。
“目前就增加这两项训练，本来还想让你练练头球的，但听青年队教练说你头部有伤，不适合头球，那么就算了，反正我们的战术对头球要求不高。”
里维斯穿越后留下一个后遗症，虽说是胎穿，但也许是灵魂和这副身体融合的不是很好，长大以后发现只要头部受力，就容易头痛，找过很多权威脑科医生，都看不出名堂，好在不受力就不会头痛，里维斯索性安心做一个地面流球员了。
“嗯，保证做到。”这两项对他的场上表现都有帮助，里维斯没有拒绝的理由，很爽快地答应了下来，而且关于远射这一项，已经开始准备了。
“不过，你得自己找陪练，俱乐部可不方便出面。”
里维斯无所谓地点了点头，知道普埃尔的意思，职业化的足球，训练之外的加练全凭自愿，涉及到薪酬，不方便强行安排一线队球员或教练给里维斯陪练。
里维斯可不缺陪练的人，成年队不方便找，大家感情虽不错，但训练以后都很累了，怎么能要求别人放弃休息的时间陪自己练球，这样做很有可能伤了感情的。
不过青年队就不存在这个问题了，他们训练强度不大，加上有未来巨星阿扎尔搭线，稍微鼓动一下，青年队必定有人愿意一起练球的。
“后天的欧冠预选赛，我给你半场的时间，对手很弱，要注意保护自己。”