第四章 跑步诀窍
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一缕阳光透过窗户，照射进林风所在的屋子，床上，林风熟睡着。
“铛……”
钟声响彻，林风猛然睁开双眼，急忙起身，一拍脑袋。
“忘了……早课训练！”
嘟囔着，林风感受了一下伸展自如的身体。
“梅姨拿来的药丸还真神奇啊……”
一大早就跟张美华几人发生冲突，本就受伤的身体自然疲倦，若非梅姨取回来两枚绿豆大小的漆黑药丸，林风恐怕还起不来，不过，说来也神奇，那绿豆大小的药丸一服下，林风便感觉浑身暖洋洋的，之前胸口的疼痛也好了七八分。
林风想着，如果一开始的时候梅姨就能要来这奇异药丸，恐怕这“林风”还不一定会死。
只是林风不知道，在其昏迷时，族中穆药师前来看过，只是摇了摇头，说了句话。
“如果他能熬过今晚，我才有把握救他！”
林风利索的穿好衣物，离开了屋子。
“铛……”
钟声，所针对的自然是林氏一族小一辈。林家作为天玑岛三大世族之一，自然有其长盛不衰的方式，而整个林氏一族分为内院与外院，内院居住的都是直系族人，外院则居住着旁系、支系，这钟声十分奇特，只回荡在外院，内院听不到丝毫。
每天，外院钟声响起时便是林家小一辈集合受训的时候，凡是十二周岁以上，十六周岁以下，没有觉醒匠器的小辈，无论在干什么都必须放下手头的事，前往林家演武场。
林风行走在庞大的林氏一族中，周围林立着一座座院落，或大或小，这也是间接显示居住之人在家族中的地位。
“同样姓林，这差距也太大了……”
林风环顾周围那些院落，暗暗比较自己现在的居住环境，心头又泛起一丝委屈。
“小爷好歹也是住独立别墅的公子哥好嘛！……”
带着委屈的心情，林风都快哭了，不过脚步却丝毫不慢，因为其非常清楚，迟到的后果，旋即似乎又想到什么，目露纠结之色。
演武场位于整个林家的中心位置，四周房屋呈圆形环绕着演武场，当林风来到时，年龄不一的林家子弟尽数都在了。
演武场周围也有着一些三三两两的林世族人、仆人，年纪都颇大一些，不过，这些人只是看了看随后便都匆匆离去！
眺眼望去，林家子弟皆是如同一根根木桩般站在演武场中，在这些人前方，站着一名男子，男子面如刚削，面庞菱角分明，黑发披肩，虎背熊腰，身材高大威猛，就这么赤着上身，壮硕的肌肉在清晨的阳光照耀下更显几分泽色，闭着双眼就那么静静的站立着，宛如巍峨的铁塔。
“齐刚，林家铁卫队总教头，为人冷酷无情，实力更是深不可测！负责林家旁系支系子弟的早课。”
林风看了看如铁塔般的男子，心头一紧。
“曾有一名林家子弟迟到，被齐刚惩罚，在烈日中站了整整六个小时，最终昏迷倒地，其父母前来讨要说法……结果……齐刚出手了！仅仅一拳！直接便将一块一人环抱的巨石轰碎成渣，离去时说了一句话：你们可以让你们的孩子安安静静的做一块石头，一辈子都埋在土里，直到……风化或……被人打碎！”
至此，无论旁系支系，均无人来找齐刚理论，哪怕一句！
“我了个去……一拳打碎巨石……你怎么不上天！怎么不去和太阳肩并肩？”
这一思绪在林风脑海中飞快掠过，路过齐刚身边的林风不由自主的打了个寒颤，随后快步上前站在一干林家子弟最后方。
“一共十三人！均为男子。”
林风扫视一圈，刚站正几秒，便发现有着数道目光朝其扫来！
“这家伙树立的敌人倒是不少。”
林风顺着这些目光看去，皆是几名模样俊秀的少年。
但，当林风的目光看向第一排一身穿白衣的男子时，身体竟是不自觉的震颤了起来，这是一种源自身体本能的排斥，及愤怒！
“林羽！林家旁系血脉中第一人，其母张美华，来头颇大，来自天玑岛三大家族之一的张家，其父林啸天更是以一名旁系血脉的族人身份进入林氏执法堂！”
林氏一族族人众多，自然也分派系，并且族规森严，非直系血脉一般来说是无法在族中获得要职，除非，贡献巨大，亦或是，成为匠修！
而林羽的父亲林啸天便是一名实力强大的匠修！
据传，林啸天年轻时候曾有过一翻大机缘，凭空消失三年之久，回来后被人尊称为林匠师！
林风思索着。
“林匠师？”
“梅姨是三星匠徒，匠器青锋针，据梅姨所言，按其实力来说，三十个普通成年人都不是其对手，而匠修的等级可以分为三星、六月、九阳，匠徒之上才是匠师……”
“匠师……”
林风扫了眼林羽，眉头微皱，也不知在思考什么。反观林羽，看了眼站在那儿的林风，嘴角露出一丝玩味般的笑容！
“有意思，竟然还活着……这样也好，可以陪我多玩会儿，也省去父亲的麻烦！”
正当此时，钟声再响，齐刚这才缓缓睁开双眼，根本不担心是否有人迟到，扫了眼在场之人！
林风心头一紧，明显感觉齐刚的眼神似乎在自己身上停顿了一下！
“不会吧……这不科学，这可是个浑人啊……妈的，一拳打碎巨石啊……可别盯上小爷，小爷这具身体可经受不住啊！”
在林风胡思乱想之际，齐刚的声音缓缓响起。
“你们虽为林氏一族旁系，支系，不管你们姓林或不姓林，在我这儿，还是那句话，你们可以安静的做一块石头，直至风化，或，被人打碎。”
“今天的训练，每个人，绕演武场跑十圈！”
“什么……”
“天啊……”
“跑十圈？”
……
顿时，一些惊呼声响起。
齐刚面无表情，扫向那些发出声音方位，几名少年立马闭上了嘴巴！
在听到要跑十圈的时候，林风看了看硕大的演武场，在看了看自己瘦弱的身躯，心头一颤，刚欲响应广大人民的号召加入声讨行列时，那些声音竟是突然消失！
“十圈……嗯？”
林风呆了一下，眨了眨眼，有些后怕，那些发出声音之人就跟什么事都没有一样，突然闭上了嘴巴。
“既然没有异议，午时之前，跑不到十圈的人，在加十圈，直到跑完！”
齐刚的话音刚落，这些林家子弟便如同打了鸡血一般，嗷嗷叫着，一个个疯狂蹿出！
演武场，一干林家子弟汗水挥洒，整个演武场也有一个足球场大小，跑十圈，对于这些十多岁的少年而言，不可谓不难！
林风看了眼太阳，现在差不多是巳时，感受了一下这具身体，虽然看上去有些瘦弱，但似乎也没有那么不堪一用！心中暗道了句：“拼了”，迈着步子缓缓跑了起来，而这些人当中，跑得最快的，已经拉开小半个演武场的距离了。
半个时辰后，最快者已经跑了两圈了，是一名年纪与林风相仿肌肤黝黑的少年，这少年并不姓林，是林家铁卫队一名队长的儿子，名叫罗翰，而第二梯队则是以林羽为主的几名旁系血脉中的佼佼者。
第三梯队则是一名十三四岁留着长辫的少年，面容清秀，不爱讲话，只知其姓穆，每天都是跟着齐刚一起来的，自然，也没有谁傻到去招惹他。
第四梯队则是穆姓少年身后七八名少年了。
至于林风，俨然身处最后一位，落后第一名的罗翰将近一圈！
只不过林风并不着急，看着那些一个个呼吸杂乱，步伐混乱的少年们，目露疑惑，但似乎又想到了什么，了然心头。
“原来这些家伙跑步都没有诀窍……都不知道跑步的呼吸法！”
想了想后，林风心头顿时得意起来，稳稳的控制着自己的步伐节奏，竟缓缓加速了起来。
这些都落在了不远处齐刚的眼中，对于林风不禁又多看了几眼，略显惊讶。
一个时辰后，罗翰的速度明显缓慢了下来，杂乱的呼吸声“呼哧”不绝，在第七圈的时候被林羽等人超越！
林风将这些看在眼中，同样满脸大汗，但呼吸却十分有节奏！
“若非这身体瘦弱，凭小爷当年叱咤体校的手段……这些真是小儿科了！”
林风三步一呼，三步一吸，或是二步一呼，二步一吸……不断的调节着自己的身体节奏，同时，呼吸均匀，吐气干净，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率！
此时，没有人发现，林风也悄然进入了第七圈！
因为所有人都在卖力跑，压根就没有这闲工夫去关注林风，但这一切全都被齐刚看在眼中！
“这小子……”
在林风跑第一圈完成的时候，齐刚仅是诧异，第二圈的时候，齐刚眉头微皱……当林风跑过第四圈，跑过第五圈，直到第七圈时，齐刚的神色才露出真正的震惊！
震惊的，不是林风的耐力，而是跑步时的节奏感以及对于自身的呼吸调节和控制！
别人不知道林风，可齐刚却十分清楚的知道，这林风虽然经常被林羽等人欺负，但每次早课结束，林风都会一个人在演武场上训练，以此来强健体魄，这六年来，都是如此，此事，若没有极强大的毅力与韧性，根本不可能！
“怪了，这小子从哪里学来的……”
与此同时，跑在第一梯队的林羽似有所感，回首一望，旋即眉头一皱！
“怎么了羽哥？”
“怎么心不在焉的……”
林羽身旁，两名少年顺声开口，其中一人年纪与林风相仿，是一名虎头虎脑的光头少年，另一人与这光头少年有着七八分相似，将头发都扎在了脑后，两少年满脸是汗，呼哧着嘴巴，问道。
这光头少年同样是林家旁系子弟，名叫林虎，扎着头发的则是其胞弟，林豹。
也不见林羽回话，两人便顺着林羽的目光看去。
“咦？这小野种今天怎么还在坚持？按往常来说早就瘫倒了，该不会还是第一圈吧！”林虎边跑边说，身旁其余几名少年同样附和出声。
“不用看了，这小野种必然是第一圈！”
“是啊，看他脚步轻盈，必然是第一圈无疑……”
“齐教头也真是的，这种如废物般的人，怎么能够跟我们一起上早课训练呢，按理说应将其分配到杂役处！”
“连父母都不知是谁的野种……”
…………
一缕阳光透过窗户，照射进林风所在的屋子，床上，林风熟睡着。
“铛……”
钟声响彻，林风猛然睁开双眼，急忙起身，一拍脑袋。
“忘了……早课训练！”
嘟囔着，林风感受了一下伸展自如的身体。
“梅姨拿来的药丸还真神奇啊……”
一大早就跟张美华几人发生冲突，本就受伤的身体自然疲倦，若非梅姨取回来两枚绿豆大小的漆黑药丸，林风恐怕还起不来，不过，说来也神奇，那绿豆大小的药丸一服下，林风便感觉浑身暖洋洋的，之前胸口的疼痛也好了七八分。
林风想着，如果一开始的时候梅姨就能要来这奇异药丸，恐怕这“林风”还不一定会死。
只是林风不知道，在其昏迷时，族中穆药师前来看过，只是摇了摇头，说了句话。
“如果他能熬过今晚，我才有把握救他！”
林风利索的穿好衣物，离开了屋子。
“铛……”
钟声，所针对的自然是林氏一族小一辈。林家作为天玑岛三大世族之一，自然有其长盛不衰的方式，而整个林氏一族分为内院与外院，内院居住的都是直系族人，外院则居住着旁系、支系，这钟声十分奇特，只回荡在外院，内院听不到丝毫。
每天，外院钟声响起时便是林家小一辈集合受训的时候，凡是十二周岁以上，十六周岁以下，没有觉醒匠器的小辈，无论在干什么都必须放下手头的事，前往林家演武场。
林风行走在庞大的林氏一族中，周围林立着一座座院落，或大或小，这也是间接显示居住之人在家族中的地位。
“同样姓林，这差距也太大了……”
林风环顾周围那些院落，暗暗比较自己现在的居住环境，心头又泛起一丝委屈。
“小爷好歹也是住独立别墅的公子哥好嘛！……”
带着委屈的心情，林风都快哭了，不过脚步却丝毫不慢，因为其非常清楚，迟到的后果，旋即似乎又想到什么，目露纠结之色。
演武场位于整个林家的中心位置，四周房屋呈圆形环绕着演武场，当林风来到时，年龄不一的林家子弟尽数都在了。
演武场周围也有着一些三三两两的林世族人、仆人，年纪都颇大一些，不过，这些人只是看了看随后便都匆匆离去！
眺眼望去，林家子弟皆是如同一根根木桩般站在演武场中，在这些人前方，站着一名男子，男子面如刚削，面庞菱角分明，黑发披肩，虎背熊腰，身材高大威猛，就这么赤着上身，壮硕的肌肉在清晨的阳光照耀下更显几分泽色，闭着双眼就那么静静的站立着，宛如巍峨的铁塔。
“齐刚，林家铁卫队总教头，为人冷酷无情，实力更是深不可测！负责林家旁系支系子弟的早课。”
林风看了看如铁塔般的男子，心头一紧。
“曾有一名林家子弟迟到，被齐刚惩罚，在烈日中站了整整六个小时，最终昏迷倒地，其父母前来讨要说法……结果……齐刚出手了！仅仅一拳！直接便将一块一人环抱的巨石轰碎成渣，离去时说了一句话：你们可以让你们的孩子安安静静的做一块石头，一辈子都埋在土里，直到……风化或……被人打碎！”
至此，无论旁系支系，均无人来找齐刚理论，哪怕一句！
“我了个去……一拳打碎巨石……你怎么不上天！怎么不去和太阳肩并肩？”
这一思绪在林风脑海中飞快掠过，路过齐刚身边的林风不由自主的打了个寒颤，随后快步上前站在一干林家子弟最后方。
“一共十三人！均为男子。”
林风扫视一圈，刚站正几秒，便发现有着数道目光朝其扫来！
“这家伙树立的敌人倒是不少。”
林风顺着这些目光看去，皆是几名模样俊秀的少年。
但，当林风的目光看向第一排一身穿白衣的男子时，身体竟是不自觉的震颤了起来，这是一种源自身体本能的排斥，及愤怒！
“林羽！林家旁系血脉中第一人，其母张美华，来头颇大，来自天玑岛三大家族之一的张家，其父林啸天更是以一名旁系血脉的族人身份进入林氏执法堂！”
林氏一族族人众多，自然也分派系，并且族规森严，非直系血脉一般来说是无法在族中获得要职，除非，贡献巨大，亦或是，成为匠修！
而林羽的父亲林啸天便是一名实力强大的匠修！
据传，林啸天年轻时候曾有过一翻大机缘，凭空消失三年之久，回来后被人尊称为林匠师！
林风思索着。
“林匠师？”
“梅姨是三星匠徒，匠器青锋针，据梅姨所言，按其实力来说，三十个普通成年人都不是其对手，而匠修的等级可以分为三星、六月、九阳，匠徒之上才是匠师……”
“匠师……”
林风扫了眼林羽，眉头微皱，也不知在思考什么。反观林羽，看了眼站在那儿的林风，嘴角露出一丝玩味般的笑容！
“有意思，竟然还活着……这样也好，可以陪我多玩会儿，也省去父亲的麻烦！”
正当此时，钟声再响，齐刚这才缓缓睁开双眼，根本不担心是否有人迟到，扫了眼在场之人！
林风心头一紧，明显感觉齐刚的眼神似乎在自己身上停顿了一下！
“不会吧……这不科学，这可是个浑人啊……妈的，一拳打碎巨石啊……可别盯上小爷，小爷这具身体可经受不住啊！”
在林风胡思乱想之际，齐刚的声音缓缓响起。
“你们虽为林氏一族旁系，支系，不管你们姓林或不姓林，在我这儿，还是那句话，你们可以安静的做一块石头，直至风化，或，被人打碎。”
“今天的训练，每个人，绕演武场跑十圈！”
“什么……”
“天啊……”
“跑十圈？”
……
顿时，一些惊呼声响起。
齐刚面无表情，扫向那些发出声音方位，几名少年立马闭上了嘴巴！
在听到要跑十圈的时候，林风看了看硕大的演武场，在看了看自己瘦弱的身躯，心头一颤，刚欲响应广大人民的号召加入声讨行列时，那些声音竟是突然消失！
“十圈……嗯？”
林风呆了一下，眨了眨眼，有些后怕，那些发出声音之人就跟什么事都没有一样，突然闭上了嘴巴。
“既然没有异议，午时之前，跑不到十圈的人，在加十圈，直到跑完！”
齐刚的话音刚落，这些林家子弟便如同打了鸡血一般，嗷嗷叫着，一个个疯狂蹿出！
演武场，一干林家子弟汗水挥洒，整个演武场也有一个足球场大小，跑十圈，对于这些十多岁的少年而言，不可谓不难！
林风看了眼太阳，现在差不多是巳时，感受了一下这具身体，虽然看上去有些瘦弱，但似乎也没有那么不堪一用！心中暗道了句：“拼了”，迈着步子缓缓跑了起来，而这些人当中，跑得最快的，已经拉开小半个演武场的距离了。
半个时辰后，最快者已经跑了两圈了，是一名年纪与林风相仿肌肤黝黑的少年，这少年并不姓林，是林家铁卫队一名队长的儿子，名叫罗翰，而第二梯队则是以林羽为主的几名旁系血脉中的佼佼者。
第三梯队则是一名十三四岁留着长辫的少年，面容清秀，不爱讲话，只知其姓穆，每天都是跟着齐刚一起来的，自然，也没有谁傻到去招惹他。
第四梯队则是穆姓少年身后七八名少年了。
至于林风，俨然身处最后一位，落后第一名的罗翰将近一圈！
只不过林风并不着急，看着那些一个个呼吸杂乱，步伐混乱的少年们，目露疑惑，但似乎又想到了什么，了然心头。
“原来这些家伙跑步都没有诀窍……都不知道跑步的呼吸法！”
想了想后，林风心头顿时得意起来，稳稳的控制着自己的步伐节奏，竟缓缓加速了起来。
这些都落在了不远处齐刚的眼中，对于林风不禁又多看了几眼，略显惊讶。
一个时辰后，罗翰的速度明显缓慢了下来，杂乱的呼吸声“呼哧”不绝，在第七圈的时候被林羽等人超越！
林风将这些看在眼中，同样满脸大汗，但呼吸却十分有节奏！
“若非这身体瘦弱，凭小爷当年叱咤体校的手段……这些真是小儿科了！”
林风三步一呼，三步一吸，或是二步一呼，二步一吸……不断的调节着自己的身体节奏，同时，呼吸均匀，吐气干净，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率！
此时，没有人发现，林风也悄然进入了第七圈！
因为所有人都在卖力跑，压根就没有这闲工夫去关注林风，但这一切全都被齐刚看在眼中！
“这小子……”
在林风跑第一圈完成的时候，齐刚仅是诧异，第二圈的时候，齐刚眉头微皱……当林风跑过第四圈，跑过第五圈，直到第七圈时，齐刚的神色才露出真正的震惊！
震惊的，不是林风的耐力，而是跑步时的节奏感以及对于自身的呼吸调节和控制！
别人不知道林风，可齐刚却十分清楚的知道，这林风虽然经常被林羽等人欺负，但每次早课结束，林风都会一个人在演武场上训练，以此来强健体魄，这六年来，都是如此，此事，若没有极强大的毅力与韧性，根本不可能！
“怪了，这小子从哪里学来的……”
与此同时，跑在第一梯队的林羽似有所感，回首一望，旋即眉头一皱！
“怎么了羽哥？”
“怎么心不在焉的……”
林羽身旁，两名少年顺声开口，其中一人年纪与林风相仿，是一名虎头虎脑的光头少年，另一人与这光头少年有着七八分相似，将头发都扎在了脑后，两少年满脸是汗，呼哧着嘴巴，问道。
这光头少年同样是林家旁系子弟，名叫林虎，扎着头发的则是其胞弟，林豹。
也不见林羽回话，两人便顺着林羽的目光看去。
“咦？这小野种今天怎么还在坚持？按往常来说早就瘫倒了，该不会还是第一圈吧！”林虎边跑边说，身旁其余几名少年同样附和出声。
“不用看了，这小野种必然是第一圈！”
“是啊，看他脚步轻盈，必然是第一圈无疑……”
“齐教头也真是的，这种如废物般的人，怎么能够跟我们一起上早课训练呢，按理说应将其分配到杂役处！”
“连父母都不知是谁的野种……”
…………