第七章 后撤步
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回到家后，杨山洗完后，自己在家开始做饭。
看了看冰箱里的菜，还有茄子和西红柿，那么今天就做个西红柿炒蛋和红烧茄子。西红柿用开水去皮，切块后放好。鸡蛋搅拌均匀，下过翻炒至金黄色，别太久了，要不就不嫩了。呈出鸡蛋后。锅里下油，放西红柿翻炒出水，加入鸡蛋翻炒片刻，放入盐和糖调味，最后起锅。很快做好了西红柿炒蛋，然后又开始做红烧茄子，茄子切块烤一下，去除水分，然后呈出，葱姜蒜加油炒香。放入肉末炒至变色，在放入红尖椒和绿尖椒，最后放入茄子，一起翻炒片刻。然后放入酱油，豆瓣酱和糖进行调味，得嘞，起锅。
看着自己的作品，杨山很得意，他喜欢自己动手做吃的，吃起来有满足感。从小，家里请的保姆之所以能做一个多月，全都是因为，杨山在学做菜，学得差不多之后，杨山自己偷偷做了几次，成功了之后，就叫父母辞退了保姆阿姨。自己开始操持起自己的饮食起居。
开启家里的音响，杨山听着音乐，开始吃饭。吃饭的时候还想着自己今天的表现。自己的表现虽然很优秀，但是对于自己现在的身体素质做到那样的动作杨山毫不意外。从一开始就努力的锻炼自己的身体，杨山知道身体才是称为超级巨星的基础，技巧可以通过一次次的锻炼磨练出来，但是身体不好，技术再强也没用。如果你在空中没办法和人对抗，那么你手感再好，也是没用。失去平衡的情况下，很难命中球的。所以从练球开始，杨山就不断的锻炼自己的身体，练习长跑，增强自己的耐力，通过短跑练习爆发力…………，久而久之，再加上杨山本人的身体天赋也是很强的，所以能够做到那样的扣篮也就不奇怪了。
但是杨山对于技巧也像科比一样有着疯狂的迷恋，看到强子的后撤步，杨山很心仪。从一开始练球的时候，杨山就渴望去学习各种技巧。而且每次学习的时候都是刻苦异常，每个动作都会在实战中取得效果后才会继续去学习别的技巧。科比给予自己的精神指引就是不断的去刻苦练习，不要停止追求的脚步。杨山喜欢科比的球技，但是科比最让他崇拜的是他的精神。科比的精神导师是李小龙，他从李小龙那里学会了变化和灵活。
李小龙曾经说过“：要像水一样无形。把水倒进杯子，水就成了杯子（的形状）；把水倒进瓶子，水就变成了瓶子（的形状）；把水倒进茶壶，水就化作茶壶（的形状）。水能静静的流动，又可奔腾撞击。要像水一样，我的朋友……“
学习任何技巧也是这样，我们要不断的去学习。但是要灵活，不要死板，任何领域优秀的人都有值得学习的东西。杨山从中获益良多。毫无疑问，科比是杨山的精神导师，不管是篮球还是其他什么方面都是如此。科比的精神已经融入杨山的生活。
吃完饭，杨山做好家务之后，打开电脑，开始学习后撤步，当今后撤步最好可以说是harden，可以说是后撤步之王，视频中播放着这样一个片段，harden面对防守者，连续的胯下运球，不断的晃动，然后球从左到右的一个交叉运球，作势准备向右突破，防守者开始后退，harden的左脚一点，身体向后撤，投篮。harden在视频里的许多中距离投篮都是这样创造空间的。
看着视频，杨山一边看，一边比手画脚的。在外人看来，除了打球就内向安静的杨山，此时的手舞足蹈，看起来竟然是那么的滑稽。
看着视频的动作，杨山忍不住心痒，然后拿起球，换了身衣服和鞋，然后冲到小区楼下的篮球场。
篮球场还是那样，红青色的橡胶地板，篮筐已经有些下垂了，因为杨山练习扣篮的缘故。从一开始练球，杨山就在这里，这小区的篮球氛围不高，没什么人练球，杨山很喜欢这种氛围，甚至有一段时间，杨山跟自己的影子练球，这是因为科比从小在意大利也是这么孤独的一个人练球。所以有一阵子，有些老人看着一个傻孩子就这样跟着影子斗牛。有些老人感叹”：年纪轻轻的，怎么就傻了呢。“
杨山回忆视频里的内容，开始练习。一开始，前面的动作都没什么问题，就是后撤那一下，每次都会回收的有点身体失衡。每次后撤完，投篮时动作都会有些变形，可是如果调整的话，一开始后撤带来的空间就没有什么用了。
一直练了很久，杨山开始有点掌握了窍门。但是时间挺晚的，看到许多房间都熄灯了，杨山就收球回家了。
回到家后，杨山还是在琢磨自己的问题，抱着球，杨山很快进入了睡眠。
单纯少年无心事，有梦也是翱翔梦。
回到家后，杨山洗完后，自己在家开始做饭。
看了看冰箱里的菜，还有茄子和西红柿，那么今天就做个西红柿炒蛋和红烧茄子。西红柿用开水去皮，切块后放好。鸡蛋搅拌均匀，下过翻炒至金黄色，别太久了，要不就不嫩了。呈出鸡蛋后。锅里下油，放西红柿翻炒出水，加入鸡蛋翻炒片刻，放入盐和糖调味，最后起锅。很快做好了西红柿炒蛋，然后又开始做红烧茄子，茄子切块烤一下，去除水分，然后呈出，葱姜蒜加油炒香。放入肉末炒至变色，在放入红尖椒和绿尖椒，最后放入茄子，一起翻炒片刻。然后放入酱油，豆瓣酱和糖进行调味，得嘞，起锅。
看着自己的作品，杨山很得意，他喜欢自己动手做吃的，吃起来有满足感。从小，家里请的保姆之所以能做一个多月，全都是因为，杨山在学做菜，学得差不多之后，杨山自己偷偷做了几次，成功了之后，就叫父母辞退了保姆阿姨。自己开始操持起自己的饮食起居。
开启家里的音响，杨山听着音乐，开始吃饭。吃饭的时候还想着自己今天的表现。自己的表现虽然很优秀，但是对于自己现在的身体素质做到那样的动作杨山毫不意外。从一开始就努力的锻炼自己的身体，杨山知道身体才是称为超级巨星的基础，技巧可以通过一次次的锻炼磨练出来，但是身体不好，技术再强也没用。如果你在空中没办法和人对抗，那么你手感再好，也是没用。失去平衡的情况下，很难命中球的。所以从练球开始，杨山就不断的锻炼自己的身体，练习长跑，增强自己的耐力，通过短跑练习爆发力…………，久而久之，再加上杨山本人的身体天赋也是很强的，所以能够做到那样的扣篮也就不奇怪了。
但是杨山对于技巧也像科比一样有着疯狂的迷恋，看到强子的后撤步，杨山很心仪。从一开始练球的时候，杨山就渴望去学习各种技巧。而且每次学习的时候都是刻苦异常，每个动作都会在实战中取得效果后才会继续去学习别的技巧。科比给予自己的精神指引就是不断的去刻苦练习，不要停止追求的脚步。杨山喜欢科比的球技，但是科比最让他崇拜的是他的精神。科比的精神导师是李小龙，他从李小龙那里学会了变化和灵活。
李小龙曾经说过“：要像水一样无形。把水倒进杯子，水就成了杯子（的形状）；把水倒进瓶子，水就变成了瓶子（的形状）；把水倒进茶壶，水就化作茶壶（的形状）。水能静静的流动，又可奔腾撞击。要像水一样，我的朋友……“
学习任何技巧也是这样，我们要不断的去学习。但是要灵活，不要死板，任何领域优秀的人都有值得学习的东西。杨山从中获益良多。毫无疑问，科比是杨山的精神导师，不管是篮球还是其他什么方面都是如此。科比的精神已经融入杨山的生活。
吃完饭，杨山做好家务之后，打开电脑，开始学习后撤步，当今后撤步最好可以说是harden，可以说是后撤步之王，视频中播放着这样一个片段，harden面对防守者，连续的胯下运球，不断的晃动，然后球从左到右的一个交叉运球，作势准备向右突破，防守者开始后退，harden的左脚一点，身体向后撤，投篮。harden在视频里的许多中距离投篮都是这样创造空间的。
看着视频，杨山一边看，一边比手画脚的。在外人看来，除了打球就内向安静的杨山，此时的手舞足蹈，看起来竟然是那么的滑稽。
看着视频的动作，杨山忍不住心痒，然后拿起球，换了身衣服和鞋，然后冲到小区楼下的篮球场。
篮球场还是那样，红青色的橡胶地板，篮筐已经有些下垂了，因为杨山练习扣篮的缘故。从一开始练球，杨山就在这里，这小区的篮球氛围不高，没什么人练球，杨山很喜欢这种氛围，甚至有一段时间，杨山跟自己的影子练球，这是因为科比从小在意大利也是这么孤独的一个人练球。所以有一阵子，有些老人看着一个傻孩子就这样跟着影子斗牛。有些老人感叹”：年纪轻轻的，怎么就傻了呢。“
杨山回忆视频里的内容，开始练习。一开始，前面的动作都没什么问题，就是后撤那一下，每次都会回收的有点身体失衡。每次后撤完，投篮时动作都会有些变形，可是如果调整的话，一开始后撤带来的空间就没有什么用了。
一直练了很久，杨山开始有点掌握了窍门。但是时间挺晚的，看到许多房间都熄灯了，杨山就收球回家了。
回到家后，杨山还是在琢磨自己的问题，抱着球，杨山很快进入了睡眠。
单纯少年无心事，有梦也是翱翔梦。