第二章 易筋锻骨决
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北辰宇梦见了自己在天书的功能辅助之下，走上了武道巅峰，醒掌天下权，醉卧美人膝。然后……然后就醒了。
北辰宇站在主人家的书房前，纠结着要不要进去呢？
“你不经庭院主人的同意住进来就很失礼了，再闯进人家的书房……你的节操呢？”代表礼仪道德的小人质问道。
“咳咳……节操？那是什么东东？好吃么？不进书房你怎么了解这个世界？从石桌上那像是用手指写出来的字就可以看出这里的主人武功高强，要是得到一两本武功秘籍你就发了。在这个以武为尊的世界，没有实力就没有安全感，随时被人一巴掌拍死。”代表社会现实的小人则冷笑连连。
难道我真的是腹黑性格？北辰宇带着这个世纪疑问，一咬牙推门而入。
书房摆设很简单，一桌一椅一书架，走近书桌除笔墨纸砚还有几本书籍。
拿起来其中一本书一看，上书《青阳见闻录》。
“青阳为书名，这里主人的生平见闻？那倒要看看，了解一下这个世界风土人情，还有这位主人性情如何。”北辰宇翻开封面，开始阅读……
“吾北堂旭，号青阳真君，乃洞虚境武者，此书乃吾之生平所见闻之事……”
洞虚大能，北辰宇着实一惊，根据天书所言，武道境界从低到高分为后天、先天、识海、元神、洞虚、道劫、武仙，又细分为入门、小成、大成、圆满。
当世武仙不存，道劫不出的时代，洞虚境就是世间的绝顶强者了。
《青阳见闻录》中记载了，北堂旭从少年成长至洞虚真君的所有经历，他出生在一个小镇，是一个大型武道世家支脉子弟，父亲是家主。
北堂旭习武资质普通，虽刻苦修炼又有家主父亲支持，但在年轻一辈中只是中上水平。
然而到了十六岁那年外出时被对头追杀，无奈跳落悬崖，不仅没死反而获得识海境高手传承，正应那句老话:大难不死必有后福。
靠着一枚灵丹代脉洗髓，以及高级功法，北堂旭更加勤奋刻苦之下，一路突飞猛进，然后报仇雪恨，打败敌对家族，称霸小镇。
而后没过多久就突破先天，带领支脉重返宗族，败尽宗族天才后外出历练。
为不受资质所限，一路历经无数生死磨炼，深入各大险地，争取资源突破更高境界。在危险与机遇当中，数十年后北堂旭终成为洞虚大能。
在北辰宇看来这青阳真君的一生，简直就励志版凡人流主角啊！
这里的主人如此强大，突然北辰宇觉得太没安全感了，要是青阳真君知道自己随便闯进他的府邸，会不会喜怒无常杀了我，虽然从书中来看他的性情品性很好，但谁知道书中真假啊？
不行，修炼武功，必须修炼武功，不然没安全感。
《青阳见闻录》最后说青阳真君在山谷的这几年创出了一门可以改善根骨的最佳筑基功法。
北辰宇在书架上，一本本的翻找。
基础拳法！
基础身法！
猛虎拳！
白鹤手！
……
易筋锻骨决！找到了。
“吾青阳真君，年少时根骨不佳，受苦良多，特创立易筋锻骨决。此决内外兼修，修炼到大成可改善根骨，厚培根基……”
北辰宇拿着《易筋锻骨决》心情激动:“我根骨已然定型，虽天书为我伐脉洗髓过，但想武道有成，修炼易筋锻骨决是最好的选择。”
“天书，快帮我解读《易筋锻骨决》，哈哈～江湖我来了！”
不到片刻，识海的天书绽放无量仙光，自动翻开一页，瞬间传来大量的信息，让北辰宇脑袋一沉，晃了晃脑袋嘀咕道:“信息量有点大，晕死我了～”
“咦～天书，内容好像有点不一样啊？”北辰宇仔细查看功法内容后，疑惑的对天书问道。
“这个版本是本天书根据宿主体质，重新推演出来，最契合宿主的新功法。”
“这个好！天书你果然给力！”北辰宇立即跑出去准备试验武学功法的神奇。
易筋锻骨决，须外练三十六式锻体拳法，内练龟蛇吐纳术，内外兼修才能大成。此外还要配合药膳补充元气和药浴舒筋活血，练前吃药膳，练后泡药浴才行。
药膳以汤为佳，一般以肉骨头做主材，黄精、山参等做辅料。
而山谷动物少，北辰宇只能去莲塘捕鱼代替肉骨头了，黄精、山参等药材山谷中就种有，想来是青阳真君为实验药膳药浴种植的。
北辰宇费了老大的劲才捕获一条大鱼，这条大鱼鳞片乌黑发亮，洞虚真君养的鱼自然不凡，此鱼名为乌鳞鱼，鱼肉骨头都元气充足，味道鲜美。
临近中午，鱼汤才熬好。
北辰宇喝下鱼汤，盘膝打坐，目不乱视，神返于心，心不外缘而内寂，境不内扰而外静，斩出杂念，收心止念。
按照易筋锻骨决的内容一丝不苟的修炼着，一纳一吐，纳气如玄龟悠长，吐气似灵蛇细缓，吸入灵气，吐出浊气，往来循环，神妙异常。
北辰宇待腹中没有饱胀之感后，学着天书展现的图解，展开拳架，配合呼吸法将锻体三十六式拳法一一展开，一会似熊经鸟伸，一会似猿戏虎扑……
这三十六式拳法身具百兽之形，壮气血强筋骨，由外而内修炼出来的真气，精纯凝练，混元如一，十分玄妙。
武道之初，比起修炼速度，务实根基更加重要。北辰宇以易筋锻骨决作为筑基功法，种下厚实根基，固本培元，未来武道可期。
日落西山。
北辰宇做完最后一式，长纳一口气再吐出浊气，缓缓收功而立，打了一下午的拳，不仅没有感觉到累，反而感觉精力充沛，神采奕奕的。
“不愧是上乘的筑基功法，果然玄妙异常，看来用不了几天我就能修炼出真气了。努力吧！骚年……”北辰宇明亮的星目中充满了对未来的期望。
天色渐暗，北辰宇采集丹参、鸡血藤、透骨草、伸筋草等药材按照一定的比例和顺序熬煮，泡以药浴，舒筋活血，强骨壮身。
第二天继续努力修炼。
第三天，北辰宇如常修炼，忽然感觉浑身一振，悠长深远的吸气，天地灵气从口鼻进入，双眸紧闭，面容平静，恍恍惚惚之中，意识仿佛与整个吐纳过程融为一体。
纯净精粹而不混杂，静寂持守而不改变，恬淡而又无为，运动则顺应自然而行。
立即意守灵台，气沉丹田。
丹田一动，气感自生。
轻轻张口，如灵蛇吐息，浊气丝丝缕缕吐出，消散在空气中。
丹田中一丝灵动的真气，让北辰宇兴奋地难以自已，几经磨难，自己终于在武道之路上走出了坚实的第一步。
一时间站在原地放声大笑，志得意满。好半天，北辰宇才平静下来，继续修炼，稳固那一缕真气。
北辰宇似乎忘却了时间，一心一意的潜心勤学苦练了起来。
日复一日，就这样北辰宇在这山谷定居下来，打算完成百日筑基，易筋锻骨决小成，会一些武学，有了自保起码的能力之后，再离开山谷，闯荡江湖，会八方高手。
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“咳咳……节操？那是什么东东？好吃么？不进书房你怎么了解这个世界？从石桌上那像是用手指写出来的字就可以看出这里的主人武功高强，要是得到一两本武功秘籍你就发了。在这个以武为尊的世界，没有实力就没有安全感，随时被人一巴掌拍死。”代表社会现实的小人则冷笑连连。
难道我真的是腹黑性格？北辰宇带着这个世纪疑问，一咬牙推门而入。
书房摆设很简单，一桌一椅一书架，走近书桌除笔墨纸砚还有几本书籍。
拿起来其中一本书一看，上书《青阳见闻录》。
“青阳为书名，这里主人的生平见闻？那倒要看看，了解一下这个世界风土人情，还有这位主人性情如何。”北辰宇翻开封面，开始阅读……
“吾北堂旭，号青阳真君，乃洞虚境武者，此书乃吾之生平所见闻之事……”
洞虚大能，北辰宇着实一惊，根据天书所言，武道境界从低到高分为后天、先天、识海、元神、洞虚、道劫、武仙，又细分为入门、小成、大成、圆满。
当世武仙不存，道劫不出的时代，洞虚境就是世间的绝顶强者了。
《青阳见闻录》中记载了，北堂旭从少年成长至洞虚真君的所有经历，他出生在一个小镇，是一个大型武道世家支脉子弟，父亲是家主。
北堂旭习武资质普通，虽刻苦修炼又有家主父亲支持，但在年轻一辈中只是中上水平。
然而到了十六岁那年外出时被对头追杀，无奈跳落悬崖，不仅没死反而获得识海境高手传承，正应那句老话:大难不死必有后福。
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而后没过多久就突破先天，带领支脉重返宗族，败尽宗族天才后外出历练。
为不受资质所限，一路历经无数生死磨炼，深入各大险地，争取资源突破更高境界。在危险与机遇当中，数十年后北堂旭终成为洞虚大能。
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《青阳见闻录》最后说青阳真君在山谷的这几年创出了一门可以改善根骨的最佳筑基功法。
北辰宇在书架上，一本本的翻找。
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基础身法！
猛虎拳！
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北辰宇拿着《易筋锻骨决》心情激动:“我根骨已然定型，虽天书为我伐脉洗髓过，但想武道有成，修炼易筋锻骨决是最好的选择。”
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不到片刻，识海的天书绽放无量仙光，自动翻开一页，瞬间传来大量的信息，让北辰宇脑袋一沉，晃了晃脑袋嘀咕道:“信息量有点大，晕死我了～”
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“这个版本是本天书根据宿主体质，重新推演出来，最契合宿主的新功法。”
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易筋锻骨决，须外练三十六式锻体拳法，内练龟蛇吐纳术，内外兼修才能大成。此外还要配合药膳补充元气和药浴舒筋活血，练前吃药膳，练后泡药浴才行。
药膳以汤为佳，一般以肉骨头做主材，黄精、山参等做辅料。
而山谷动物少，北辰宇只能去莲塘捕鱼代替肉骨头了，黄精、山参等药材山谷中就种有，想来是青阳真君为实验药膳药浴种植的。
北辰宇费了老大的劲才捕获一条大鱼，这条大鱼鳞片乌黑发亮，洞虚真君养的鱼自然不凡，此鱼名为乌鳞鱼，鱼肉骨头都元气充足，味道鲜美。
临近中午，鱼汤才熬好。
北辰宇喝下鱼汤，盘膝打坐，目不乱视，神返于心，心不外缘而内寂，境不内扰而外静，斩出杂念，收心止念。
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这三十六式拳法身具百兽之形，壮气血强筋骨，由外而内修炼出来的真气，精纯凝练，混元如一，十分玄妙。
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北辰宇做完最后一式，长纳一口气再吐出浊气，缓缓收功而立，打了一下午的拳，不仅没有感觉到累，反而感觉精力充沛，神采奕奕的。
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丹田一动，气感自生。
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丹田中一丝灵动的真气，让北辰宇兴奋地难以自已，几经磨难，自己终于在武道之路上走出了坚实的第一步。
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