第七十四章 训练
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海员学校室内游泳馆内，将近四十个学院，正在进行一轮一千米自由泳比赛，在五十米的泳道里，每个人要进行20个来回，才能完成比赛的过程。
冯海军今天有点感冒，可是他却不愿意放弃今天的这个机会。虽然今天的比赛不会是决定性的，但是早一点进入精英小队，也可以早一天接受更为科学的训练。
在见到周游之前，冯海军从来没有想到过，自己会对一个十八岁的年轻人产生一种佩服的感觉。不，这不仅仅是佩服，更是一种高山仰止的崇拜。
他从来没有见到过一个人有周游这样的身材比例，这样的人几乎就是天生为游泳而存在的。他的手脚都要比一般人更长，身躯所占的比例比一般人却要小了许多。
到了水中，他的身体所需要的浮力也要比一般人更小，阻力也更小。这可以让他有更多的体力分配到向前的动力，所以他比一般人游的更快。
他很奇怪，周游为什么不去专业练游泳，以他的身体条件，说不定能击败俄罗斯的世界冠军**夫，获得奥运会冠军。
当他问过周游之后，周游却只是笑了笑。“一个奥运会冠军能挣多少钱！”
冯海军很不能理解周游神色里的那丝不屑，成为一个奥运会冠军，不仅仅有各种奖金和奖励，还有数不清的名利啊，可是他却似乎看不上眼。
在来海员学校进修之前，冯海军是中远航运的一名普通的水手。在两年多的船上经历中，他见识了太多的牛人，一些水性好的，可以将大海当做洗澡盆。
但是在游泳速度上，他没有见过有谁能比周游游的更快，更远。一千米的距离对任何人都是一个沉重的负担，但是对于周游来说，似乎却仅仅是热身，游完之后，连大气都不带出的。
正因为对周游的好奇，他对周游们四个人也特别关注。
在他看来，周游们四个人已经形成了一个紧密的团体，这里当然是以周游为主，而他们几个人似乎隐藏着什么秘密，而他们为了这个共同的秘密，一直在谋划着。
前几天的晚上，他看到了周游开着车从夜市那里经过，车速不快，他可以清楚地看到周游和杨恩全他们的脸，确定自己没有看错。
他也被宝马的闪亮的车标给亮瞎了眼，他不能想象，周游是靠什么能有如此大的经济实力，可以买一辆好几十万的车。
他跟踪着这辆车来到了纺织学院，当他跟看门的大爷询问，故意说自己是周游的同学，过来找他玩的时候，那个大爷比他还好奇。
“你是周游的同学啊，那你知不知道他家里是做什么的，怎么会这么有钱？”
冯海军知道周游是孤儿，却没有明说。“我也不知道，反正他家里是有钱。”
“这才刚上大学，就给他买了房，买了车，当然有钱啊！听说他那辆车七八十万，也不知道有多大的家底，才舍得给他买这么好的车，我们学校的校长，以前还是一辆桑塔纳，今年也才刚换了一部雅阁而已。”
冯海军不是一个没有见过世面的学生，在社会上闯了几年，什么事都干过，知道生活的不易。一直到了船上工作，才算稳定下来。
所以，当他听说周游要挑选一批队员，进行特训的时候，他第一个就报名了。一方面是如果参加比赛能够得到名次，他可以节省一年的时间就拿到三管轮的实习证，以后也成了一个技术工，收入会大幅提高。一方面也是看中了可以参与进周游他们这个小圈子，他总觉得这是自己的一个机会，虽然他并不清楚周游他们要做什么。
一个这么有钱的人，为什么要来这个破学校上学？他似乎对海上的一切都很熟悉，来学校似乎也就只是为了拿个证。
说不定，他是哪个大领导的私生子，以后毕业就有好的工作机会，自己跟着他，以后也可以有人关照了。
比赛结果还让冯海军比较满意，在游泳项目上，他拿到了第二名，只比楚燕南慢了一点。但是楚燕南游泳虽然快，别的方面却差了一点，铁人三项可不是光比游泳，他的体力差，在拖人救援方面，他就比不上自己。
周游看了看面前选出来的六个队员，没有一个应届毕业生，全都是培训生。这也没有办法，一个学生在具有工作经验的水手面前，根本没有办法比。不仅在年龄上有劣势，体力上有劣势，在技巧和经验上的差距就更大了。
这六个人和梁浩他们三个，将会组成一个参赛团队，参加明年三月底举行的南粤海员大赛。别的项目周游没做指望，但是铁人三项团体比赛，他一定要拿冠军。
铁人三项的团体比赛只能允许五名队员参加，也就是说，现在的十个人还会刷掉五个。但是周游并没有只是想照顾自己的几个兄弟，反而，他想要照顾的全是外人，也许到时候他只是带着一帮外人去比赛。
对周游来说，梁浩他们的证件并不重要。因为以后他有船了，就是买，他也能给梁浩他们买到证件，关键还是要让他们多学点东西。
所以，周游决定要让他们在学校里好好学上两年，各自都要掌握好相应的技术。在茫茫大海上，有时候一个疏忽，一个大意，可能就是船毁人亡的下场，这件事可不敢马虎。
马路杀手也许还有生存的机会，但是在大海里出事，生存的机会几乎没有。
被挑出来的这六个人，周游前世都有一点印象，特别是冯海军跟金强，还有韩中华，这三个人都是周游前世熟知的，值得信赖的同学和船员。
要不是其他三个人成绩实在不错，没有理由不要，他甚至想要全部换上自己看中的人。不过现在一切还没有确定下来，他要用更严格的训练来进行淘汰，只要他们都能承受，周游也不介意留下他们。要是忍受不了，那就只能对不起他们了。
训练完毕，周游自掏腰包，带着剩下的九个人一同来到了夜市吃宵夜。现在的他在这个市场夜市赫赫有名了，一次性打断了九个混混的腿，自己还没有受伤，让他凶名在外。
不管走到哪家，老板都会掏出香烟好意招待，吃饭更是都直接给了最低折扣。还别说，周游他们几乎每天都过来，日积月累下来，这也给他们能省下不少钱。
这倒不是周游他们生活腐化，俗话说，穷文富武。没有好的生活条件，丰富的营养补充，还操练自己的身体，那不叫练武，那叫自虐，甚至是自找死路。
人体是一个非常精密的系统，经常锻炼可以让人的肌肉习惯高强度的力量或者是伸张力，但是这不是没有代价的，代价就是充足的营养补充。
如果这个时候没有充足的营养供应，只会让人体的肌肉逐渐萎缩，对身体造成难以弥补的损害。
为什么练体育的，大部分三十岁以后身体就垮了？一个是身体遭受伤病，还有一个就是一直在追求身体的极限，导致了运动性损伤，更主要的原因就是过度透支。
宿命论中，将一个人一生能吃多少东西，身体能出多少力量，甚至是精业的数量，都给出了一个模糊的定量。虽然这种说法不是那么准确，却也不是没有道理，因为这件事谁也证实不了。
在传统习武跟现代科技结合起来以后，人们通常用两种方法解决透支带来的伤害。一方面是通过食疗和营养注射来补充身体的营养需要，提高人体的细胞潜能。一个是通过开发大脑神经，提升人体这个木桶的最矮短板。
国内的内功周游没有接触过，但是瑜伽的确就是一个开发大脑神经的很好途径。练习瑜伽可以增强大脑的长短波信号，增强人体的磁场效应，这一点，周游已经亲身经历过了，所以对这种方法非常认同。
除此之外，就需要在日常生活中保持充足的营养摄入。
学校的饭菜只能吃饱，谈营养就是笑话了。不同的食物，进入人体后被人体吸收的营养也大不相同。
举一个很简单的例子，所有的食物，在人体过滤一圈之后，会变成大便排泄出来。吃一斤鸡蛋，和吃一斤土豆，产生的大便数量就会不同。因为鸡蛋大部分都会被人体吸收，而土豆却又大部分会变成食物残渣排泄出来。
周游一般就不在学校食堂吃饭，因为那样的饭菜只能满足胃的需要，却满足不了他身体的需要。
即使是梁浩他们，中午在学校吃一顿饭，晚上的时候，周游往往还要给他们煲汤，里面还被增添了许多益气补血的中药。
所以身为一个武者，对于吃，周游非常在乎，也不吝啬钱。自己不想做饭的时候，他就会带着几个兄弟来市场上面吃饭。
跟一般人不同，他不喜欢吃那些烧烤类的食物，而是喜欢蒸煮类的食物，保留汤水只有这样，食物的大部分营养才容易被身体吸收。
一斤牛肉，烧烤出来的营养，最少就要比炖出来的牛肉少一大半，不同的吃法，带来效果也是完全不同的。
海员学校室内游泳馆内，将近四十个学院，正在进行一轮一千米自由泳比赛，在五十米的泳道里，每个人要进行20个来回，才能完成比赛的过程。
冯海军今天有点感冒，可是他却不愿意放弃今天的这个机会。虽然今天的比赛不会是决定性的，但是早一点进入精英小队，也可以早一天接受更为科学的训练。
在见到周游之前，冯海军从来没有想到过，自己会对一个十八岁的年轻人产生一种佩服的感觉。不，这不仅仅是佩服，更是一种高山仰止的崇拜。
他从来没有见到过一个人有周游这样的身材比例，这样的人几乎就是天生为游泳而存在的。他的手脚都要比一般人更长，身躯所占的比例比一般人却要小了许多。
到了水中，他的身体所需要的浮力也要比一般人更小，阻力也更小。这可以让他有更多的体力分配到向前的动力，所以他比一般人游的更快。
他很奇怪，周游为什么不去专业练游泳，以他的身体条件，说不定能击败俄罗斯的世界冠军**夫，获得奥运会冠军。
当他问过周游之后，周游却只是笑了笑。“一个奥运会冠军能挣多少钱！”
冯海军很不能理解周游神色里的那丝不屑，成为一个奥运会冠军，不仅仅有各种奖金和奖励，还有数不清的名利啊，可是他却似乎看不上眼。
在来海员学校进修之前，冯海军是中远航运的一名普通的水手。在两年多的船上经历中，他见识了太多的牛人，一些水性好的，可以将大海当做洗澡盆。
但是在游泳速度上，他没有见过有谁能比周游游的更快，更远。一千米的距离对任何人都是一个沉重的负担，但是对于周游来说，似乎却仅仅是热身，游完之后，连大气都不带出的。
正因为对周游的好奇，他对周游们四个人也特别关注。
在他看来，周游们四个人已经形成了一个紧密的团体，这里当然是以周游为主，而他们几个人似乎隐藏着什么秘密，而他们为了这个共同的秘密，一直在谋划着。
前几天的晚上，他看到了周游开着车从夜市那里经过，车速不快，他可以清楚地看到周游和杨恩全他们的脸，确定自己没有看错。
他也被宝马的闪亮的车标给亮瞎了眼，他不能想象，周游是靠什么能有如此大的经济实力，可以买一辆好几十万的车。
他跟踪着这辆车来到了纺织学院，当他跟看门的大爷询问，故意说自己是周游的同学，过来找他玩的时候，那个大爷比他还好奇。
“你是周游的同学啊，那你知不知道他家里是做什么的，怎么会这么有钱？”
冯海军知道周游是孤儿，却没有明说。“我也不知道，反正他家里是有钱。”
“这才刚上大学，就给他买了房，买了车，当然有钱啊！听说他那辆车七八十万，也不知道有多大的家底，才舍得给他买这么好的车，我们学校的校长，以前还是一辆桑塔纳，今年也才刚换了一部雅阁而已。”
冯海军不是一个没有见过世面的学生，在社会上闯了几年，什么事都干过，知道生活的不易。一直到了船上工作，才算稳定下来。
所以，当他听说周游要挑选一批队员，进行特训的时候，他第一个就报名了。一方面是如果参加比赛能够得到名次，他可以节省一年的时间就拿到三管轮的实习证，以后也成了一个技术工，收入会大幅提高。一方面也是看中了可以参与进周游他们这个小圈子，他总觉得这是自己的一个机会，虽然他并不清楚周游他们要做什么。
一个这么有钱的人，为什么要来这个破学校上学？他似乎对海上的一切都很熟悉，来学校似乎也就只是为了拿个证。
说不定，他是哪个大领导的私生子，以后毕业就有好的工作机会，自己跟着他，以后也可以有人关照了。
比赛结果还让冯海军比较满意，在游泳项目上，他拿到了第二名，只比楚燕南慢了一点。但是楚燕南游泳虽然快，别的方面却差了一点，铁人三项可不是光比游泳，他的体力差，在拖人救援方面，他就比不上自己。
周游看了看面前选出来的六个队员，没有一个应届毕业生，全都是培训生。这也没有办法，一个学生在具有工作经验的水手面前，根本没有办法比。不仅在年龄上有劣势，体力上有劣势，在技巧和经验上的差距就更大了。
这六个人和梁浩他们三个，将会组成一个参赛团队，参加明年三月底举行的南粤海员大赛。别的项目周游没做指望，但是铁人三项团体比赛，他一定要拿冠军。
铁人三项的团体比赛只能允许五名队员参加，也就是说，现在的十个人还会刷掉五个。但是周游并没有只是想照顾自己的几个兄弟，反而，他想要照顾的全是外人，也许到时候他只是带着一帮外人去比赛。
对周游来说，梁浩他们的证件并不重要。因为以后他有船了，就是买，他也能给梁浩他们买到证件，关键还是要让他们多学点东西。
所以，周游决定要让他们在学校里好好学上两年，各自都要掌握好相应的技术。在茫茫大海上，有时候一个疏忽，一个大意，可能就是船毁人亡的下场，这件事可不敢马虎。
马路杀手也许还有生存的机会，但是在大海里出事，生存的机会几乎没有。
被挑出来的这六个人，周游前世都有一点印象，特别是冯海军跟金强，还有韩中华，这三个人都是周游前世熟知的，值得信赖的同学和船员。
要不是其他三个人成绩实在不错，没有理由不要，他甚至想要全部换上自己看中的人。不过现在一切还没有确定下来，他要用更严格的训练来进行淘汰，只要他们都能承受，周游也不介意留下他们。要是忍受不了，那就只能对不起他们了。
训练完毕，周游自掏腰包，带着剩下的九个人一同来到了夜市吃宵夜。现在的他在这个市场夜市赫赫有名了，一次性打断了九个混混的腿，自己还没有受伤，让他凶名在外。
不管走到哪家，老板都会掏出香烟好意招待，吃饭更是都直接给了最低折扣。还别说，周游他们几乎每天都过来，日积月累下来，这也给他们能省下不少钱。
这倒不是周游他们生活腐化，俗话说，穷文富武。没有好的生活条件，丰富的营养补充，还操练自己的身体，那不叫练武，那叫自虐，甚至是自找死路。
人体是一个非常精密的系统，经常锻炼可以让人的肌肉习惯高强度的力量或者是伸张力，但是这不是没有代价的，代价就是充足的营养补充。
如果这个时候没有充足的营养供应，只会让人体的肌肉逐渐萎缩，对身体造成难以弥补的损害。
为什么练体育的，大部分三十岁以后身体就垮了？一个是身体遭受伤病，还有一个就是一直在追求身体的极限，导致了运动性损伤，更主要的原因就是过度透支。
宿命论中，将一个人一生能吃多少东西，身体能出多少力量，甚至是精业的数量，都给出了一个模糊的定量。虽然这种说法不是那么准确，却也不是没有道理，因为这件事谁也证实不了。
在传统习武跟现代科技结合起来以后，人们通常用两种方法解决透支带来的伤害。一方面是通过食疗和营养注射来补充身体的营养需要，提高人体的细胞潜能。一个是通过开发大脑神经，提升人体这个木桶的最矮短板。
国内的内功周游没有接触过，但是瑜伽的确就是一个开发大脑神经的很好途径。练习瑜伽可以增强大脑的长短波信号，增强人体的磁场效应，这一点，周游已经亲身经历过了，所以对这种方法非常认同。
除此之外，就需要在日常生活中保持充足的营养摄入。
学校的饭菜只能吃饱，谈营养就是笑话了。不同的食物，进入人体后被人体吸收的营养也大不相同。
举一个很简单的例子，所有的食物，在人体过滤一圈之后，会变成大便排泄出来。吃一斤鸡蛋，和吃一斤土豆，产生的大便数量就会不同。因为鸡蛋大部分都会被人体吸收，而土豆却又大部分会变成食物残渣排泄出来。
周游一般就不在学校食堂吃饭，因为那样的饭菜只能满足胃的需要，却满足不了他身体的需要。
即使是梁浩他们，中午在学校吃一顿饭，晚上的时候，周游往往还要给他们煲汤，里面还被增添了许多益气补血的中药。
所以身为一个武者，对于吃，周游非常在乎，也不吝啬钱。自己不想做饭的时候，他就会带着几个兄弟来市场上面吃饭。
跟一般人不同，他不喜欢吃那些烧烤类的食物，而是喜欢蒸煮类的食物，保留汤水只有这样，食物的大部分营养才容易被身体吸收。
一斤牛肉，烧烤出来的营养，最少就要比炖出来的牛肉少一大半，不同的吃法，带来效果也是完全不同的。