第八章 体育课
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严凝淡淡地瞟了一眼队伍里几个起哄的男生，也不生气，只是轻轻拍了拍手，将所有人的注意力集中了过来。
“好了，别闹了，大家按照队列，先绕着操场跑两圈。”
严凝指着队伍最后一排，叶钦旁边，方才起哄叫得最大声的于浩，接着道，“于浩对吧，你们章老师和我说你是体育委员，那就从你那边开始带头，出发吧。”
“好嘞！”
于浩远远的脸上顿时升起了笑意，朝着身后叶钦、孙宇光等其他男生招了招手，“热身跑了，热身跑了！”
也就在这时，最后一排的队伍刚刚开始有所动作，队列里几声“老师，我要请假！”“老师，我身体不舒服！”的喊声就跟着响起。
严凝看着从队列走出来的几个女生，轻轻叹了口气，有些无奈，不过她也没多说什么，只是轻轻地点了点头，让叫着要请假的人站到一边。
高中的体育老师当起来确实没什么意思，还不如初中，至少因为有中考，初二初三的学生还能够专心一些，而到了高中，高考又不考体育，慢慢学生老师都很难提起精神来。
偶尔她认真起来上几节跳高跳远，短跑测试的课程，除了少部分男生感兴趣，大多数人都是敷衍着就过去了。
当然，让学生们自由活动，打打篮球羽毛球，还是很欢脱的。
她当了一年多的高中体育老师也有了心得，除了带的几个体育生，一般都不再去制定什么体育训练计划，在高中很多东西都做不到，这个就是培养点习惯和兴趣，更多还是给一整天都关在教室里的学生有个放松的时间。
每节课固定的让学生小跑个几圈，偶尔介绍一些体育项目和小知识，其他时间基本就让学生在操场上自由活动。一周一节课，到了高二下学期或者高三，基本也就全部取消了。
……
凌乱的脚步声响起。
鞋底踩在铺满了煤渣的跑道上，沙沙作响，叶钦跟在于浩身后，从进入跑道开始，纯粹是身体下意识地在慢慢跑动着。
他脑子里想着的还是方才的几个理解不顺畅的地方，时不时的又冒出下午第一节课化学的内容，晚上自习应该做的课后练习和明天预习的内容。
一圈，跟着一圈。
转眼之间，叶钦刚刚有些回过神来，感觉自己的呼吸有了几分急促，脑子里没有再去想着什么乱七八糟的习题，却发现整个队伍已经停了下来。
两圈四百米慢跑对于这个年纪有一定运动量的少年人，完成得很轻松，当然也有一些缺乏锻炼的男生女生，在其他人都在队列里集合之后，才稀稀落落喘着粗气跑回来。
等到队伍差不多重新有些歪斜地站好之后，严凝再次轻轻拍了拍手，“好了，自由活动吧！男生要打篮球的自己去领篮球，女生的话可以去羽毛球场那边。”
“噢噢！”
“可累死我了！”
“终于能休息了！”
“一起打个半场吧！”
“好久没打羽毛球了，去看看体育室有没有拍。”
秀水二中的操场中间，方才还能够勉强按照高矮顺序站成队列的高一（1）班的学生们，一瞬间就烟飞星散，四下往操场各个角落里钻。
“下课前还要集合，别给我乱跑！”
严凝看着四下呼啦啦散开的队伍，再次叮嘱了一句。她的体育课是今天的最后一节，如果不强调一番的话，这些刚跨进高中门槛的学生说不定就跑光了。
等所有学生都散去后，严凝也没有继续站在操场中间，而是走到了操场角落的一块阴凉地带。两个穿着短裤运动背心的男生正在扭腰拧胯，做拉伸运动。
这就是她现在带的两个体育生，方才集合稍晚了就是在和两人说事。
秀水二中，或者说秀水县所有的中学，真正愿意练体育的学生实在是太少了，比起学艺术的人都少得多，一个是太辛苦，另外一个也是大部分人的观念现在都还没有扭转过来，秀水二中满打满算也就这么几个人。
“严老师，现在就要测试吗？”
一个正在跳绳的平头少年看到严凝过来，顿时停下了动作，迎了上来。
平头少年个子不高，肩膀很宽，胳膊和大腿都比一般少年人粗壮不少，一眼看过去就能够感受到那超过同龄人的力量感。
“再等会吧，下课了再说，那几个现在不是还在上课嘛。”
严凝淡淡回了一句，又看了眼面前的少年，眉头微微蹙了起来，“李建超，你暑假是又长肉了，再这样下去你也别练什么跑步了，直接去扔铅球得了。”
“严老师，我长的是肌肉，我暑假练力量呢，我现在深蹲……”平头少年举了举壮实的胳膊，辩解道。
“行了，等会我再看看你们暑假练得怎么样，有没有进步？”
严凝打断了平头少年的话，摇了摇头，转而冲着另一个正在平地上做深蹲蛙跳的男生招了招手，“刘一祯，停一下，你先过来，我跟你们讲下热身的一些要点。”
“好嘞，老师。”
那个男生从地上跃起，几步蹦到了严凝身边。他的个子比平头李建超要高上几分，但没有那样的块头，头发散乱，可能是长期运动的缘故，体型匀称有力。
严凝站在两人中间，左右手轻轻掰了掰手指，“一般正式的比赛前，进行身体拉伸是很重要的一项准备活动，准备得越充分，越能够让身体的状态出来。不要笑，也别不重视，赛前的热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响的，而且呢，还能够防止伤病。你们以后啊，如果要进行激烈的运动前，最好要充分活动开。
像现在下午还好一些，经过了一天的时间，到了傍晚基本身体都活动开了。有时候上午或者早上的比赛，能不能让身体完全热起来，就是很重要的一点了。”
“知道了，严老师！”
见严凝说的认真，两个男生站直了腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎总有点想笑的感觉。
严凝也知道大概是性别和年龄的缘故，学生们对她并不怎么畏惧，认真讲一些训练知识的时候，总会爱那里作怪什么的，她也习惯了，只是淡淡地瞟了两人一眼，轻轻地竖起了食指，“200米速度耐力跑，十趟！”
“啊？！不是吧！”
“严老大，不用这么狠吧！”
“对啊，这是要我们的命呢，等会不是还要测试嘛？”
两人脸色瞬间垮了下来，大声叫道。
“嗯？刚喊我什么？”严凝轻哼一声，目光再度扫过几人。
“没有没有，老师，你听错了。”
这个时候正是某位港台武侠作家的小说风靡大陆的时候，扬州的两个小混混还未发家前跟着的就是一个“言老大”，虽然字不相同，但音却是一样。
在秀水二中练体育的就他们这几个，要不是有严凝这位来二中不久的体育老师愿意带他们，他们就是想练都找不到合适的人指点。
是以，一个个偶尔虽然会开点小玩笑，但内心对于面前这位女老师愿意辛苦帮助他们，还是十分尊重的。平常体育课或者听说其他学生如果对严凝不尊重，都少不了被他们找上警告一番。
“好了，你们先跑跑圈热下身，等我课结束了，人齐了，再过来给你们测试一下。”
严凝简单地说了一句，又看到了地上不知被谁从体育室里拎出来了两个大哑铃，“器械训练小心点，别受伤。”
交代完了几个体育生，严凝再次绕着操场慢慢地转悠了起来。
这是高一（1）班刚开学的第二节体育课，她虽然让所有人自由活动，但毕竟还是在她的课上，人还是得盯着。
大操场上，男生大部分都成群结队地围绕在篮球场上，也有少数几个和女生在一起打羽毛球的，剩下的还有三三两两躲在操场旁边的树荫下聊天的。
这就是乡镇中学体育课的常态，即便秀水二中是在县城，但真的比较起来，也好不了多少，自由散漫，跟老师的约束力有关系，但更主要还是没有目标，基本上让大家活动一下身体就差不多了。
正在严凝目光游弋逡巡间，突然操场围墙边的一个男生进入了她的视线。
操场边的绿化树边，一个穿着朴素皮肤黢黑是男生靠在树干上，手里拿着个笔记本，眉头紧蹙，嘴唇微动，似乎在念叨着什么。
严凝缓步走到了男生面前，瞟了眼对方手里的笔记本，上面写写画画的，似乎是做的课堂笔记。刚准备开口，一直低着头翻看笔记的男生突然抬起了头，似乎被她吓了一跳，有些手忙脚乱地喊道：“严老师！”
“干嘛呢这是？”严凝努了努嘴，问了一句。
“呃……那个……温习下笔记。”
叶钦挠了挠头，略有些小尴尬，方才在队列里被于浩大呼小叫，同学的目光就有些异样了，更不要说是被体育老师撞见。
读高中的机会来之不易，他不想辜负了这样的机会，只能是抓紧时间，能多努力就多努力。在某种程度上的自卑和敏感，多少让他显得有些不合群，就像同桌孙宇光对他有点看不惯，他也能够感觉得到。
少年人的面皮，真的要面对一些外界看法时，似乎不是那么能够撑得住。
“挺勤奋的嘛。”
严凝笑了笑，倒没有太过在意。
能在自由活动的体育课还想着读书的学生，不管成绩怎么样，至少这个态度总是好的。
不过她毕竟是体育老师，还是出声提醒了一句，“这是我的体育课哦，大男生的先放松放松，多去动动，跑跑步，打打球。”
“没什么意思吧。
叶钦抬了下头，认真地扫了一眼操场，班上的男生大多在篮球场，羽毛球场也有一些人，其他的都在瞎晃悠，顿时摇了摇头。
“啊？！”严凝微微怔了下，这话听着她怎么就有些别扭，上下看了眼叶钦，“什么没什么意思？”
“就是……”
叶钦又瞟了一眼操场，一时间还真不知如何回答。
家庭的原因在某种程度上让少年敏感而自卑，学习上的投入让他认识到了自己并非头脑特别聪明的那一类，但在某一些方面，他又有着自己的骄傲。
他的身体素质很不错，在同龄人里一直是力气最大，跑得最快，跳得最高的那一个，十几里的乡道可以靠着一辆二八大杠骑起来速度比别人快一倍，农忙下地干活顶得过一个成年人的劳力。
就是打架，在孝里的乡镇中学也是能一个打俩、打仨，好几个小礼中学校运会的纪录都是他的名字。
这种自由活动体育课，是真没办法让叶钦提起精神，他现在满脑子想着的都是好好读书，再努力再用心一点。没能进入秀水一中，他内心一直很有遗憾，尽管爷爷奶奶依旧很高兴，但他还是心怀愧疚，如果那时候少玩一点，大概他现在可能就在一中了。
他不想到时候考大学的时候，还是有这样的遗憾。
“老师，你就别问了。我就是觉得这些没什么劲，不想动。”叶钦被严凝盯得有些不自在，赶紧囫囵应付了一句。
“学习是好事，不过体育课该活动就动动，知道了吗？”
“知道了，老师，那我先走了啊。”
叶钦将手里的习题本卷了起来，塞在裤兜，赶忙从严凝的眼皮子底下跑开。
严凝看着这男生的背影，轻笑了一声，转而朝其他躲在树荫下聊天的学生走了过去。
严凝淡淡地瞟了一眼队伍里几个起哄的男生，也不生气，只是轻轻拍了拍手，将所有人的注意力集中了过来。
“好了，别闹了，大家按照队列，先绕着操场跑两圈。”
严凝指着队伍最后一排，叶钦旁边，方才起哄叫得最大声的于浩，接着道，“于浩对吧，你们章老师和我说你是体育委员，那就从你那边开始带头，出发吧。”
“好嘞！”
于浩远远的脸上顿时升起了笑意，朝着身后叶钦、孙宇光等其他男生招了招手，“热身跑了，热身跑了！”
也就在这时，最后一排的队伍刚刚开始有所动作，队列里几声“老师，我要请假！”“老师，我身体不舒服！”的喊声就跟着响起。
严凝看着从队列走出来的几个女生，轻轻叹了口气，有些无奈，不过她也没多说什么，只是轻轻地点了点头，让叫着要请假的人站到一边。
高中的体育老师当起来确实没什么意思，还不如初中，至少因为有中考，初二初三的学生还能够专心一些，而到了高中，高考又不考体育，慢慢学生老师都很难提起精神来。
偶尔她认真起来上几节跳高跳远，短跑测试的课程，除了少部分男生感兴趣，大多数人都是敷衍着就过去了。
当然，让学生们自由活动，打打篮球羽毛球，还是很欢脱的。
她当了一年多的高中体育老师也有了心得，除了带的几个体育生，一般都不再去制定什么体育训练计划，在高中很多东西都做不到，这个就是培养点习惯和兴趣，更多还是给一整天都关在教室里的学生有个放松的时间。
每节课固定的让学生小跑个几圈，偶尔介绍一些体育项目和小知识，其他时间基本就让学生在操场上自由活动。一周一节课，到了高二下学期或者高三，基本也就全部取消了。
……
凌乱的脚步声响起。
鞋底踩在铺满了煤渣的跑道上，沙沙作响，叶钦跟在于浩身后，从进入跑道开始，纯粹是身体下意识地在慢慢跑动着。
他脑子里想着的还是方才的几个理解不顺畅的地方，时不时的又冒出下午第一节课化学的内容，晚上自习应该做的课后练习和明天预习的内容。
一圈，跟着一圈。
转眼之间，叶钦刚刚有些回过神来，感觉自己的呼吸有了几分急促，脑子里没有再去想着什么乱七八糟的习题，却发现整个队伍已经停了下来。
两圈四百米慢跑对于这个年纪有一定运动量的少年人，完成得很轻松，当然也有一些缺乏锻炼的男生女生，在其他人都在队列里集合之后，才稀稀落落喘着粗气跑回来。
等到队伍差不多重新有些歪斜地站好之后，严凝再次轻轻拍了拍手，“好了，自由活动吧！男生要打篮球的自己去领篮球，女生的话可以去羽毛球场那边。”
“噢噢！”
“可累死我了！”
“终于能休息了！”
“一起打个半场吧！”
“好久没打羽毛球了，去看看体育室有没有拍。”
秀水二中的操场中间，方才还能够勉强按照高矮顺序站成队列的高一（1）班的学生们，一瞬间就烟飞星散，四下往操场各个角落里钻。
“下课前还要集合，别给我乱跑！”
严凝看着四下呼啦啦散开的队伍，再次叮嘱了一句。她的体育课是今天的最后一节，如果不强调一番的话，这些刚跨进高中门槛的学生说不定就跑光了。
等所有学生都散去后，严凝也没有继续站在操场中间，而是走到了操场角落的一块阴凉地带。两个穿着短裤运动背心的男生正在扭腰拧胯，做拉伸运动。
这就是她现在带的两个体育生，方才集合稍晚了就是在和两人说事。
秀水二中，或者说秀水县所有的中学，真正愿意练体育的学生实在是太少了，比起学艺术的人都少得多，一个是太辛苦，另外一个也是大部分人的观念现在都还没有扭转过来，秀水二中满打满算也就这么几个人。
“严老师，现在就要测试吗？”
一个正在跳绳的平头少年看到严凝过来，顿时停下了动作，迎了上来。
平头少年个子不高，肩膀很宽，胳膊和大腿都比一般少年人粗壮不少，一眼看过去就能够感受到那超过同龄人的力量感。
“再等会吧，下课了再说，那几个现在不是还在上课嘛。”
严凝淡淡回了一句，又看了眼面前的少年，眉头微微蹙了起来，“李建超，你暑假是又长肉了，再这样下去你也别练什么跑步了，直接去扔铅球得了。”
“严老师，我长的是肌肉，我暑假练力量呢，我现在深蹲……”平头少年举了举壮实的胳膊，辩解道。
“行了，等会我再看看你们暑假练得怎么样，有没有进步？”
严凝打断了平头少年的话，摇了摇头，转而冲着另一个正在平地上做深蹲蛙跳的男生招了招手，“刘一祯，停一下，你先过来，我跟你们讲下热身的一些要点。”
“好嘞，老师。”
那个男生从地上跃起，几步蹦到了严凝身边。他的个子比平头李建超要高上几分，但没有那样的块头，头发散乱，可能是长期运动的缘故，体型匀称有力。
严凝站在两人中间，左右手轻轻掰了掰手指，“一般正式的比赛前，进行身体拉伸是很重要的一项准备活动，准备得越充分，越能够让身体的状态出来。不要笑，也别不重视，赛前的热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响的，而且呢，还能够防止伤病。你们以后啊，如果要进行激烈的运动前，最好要充分活动开。
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见严凝说的认真，两个男生站直了腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎总有点想笑的感觉。
严凝也知道大概是性别和年龄的缘故，学生们对她并不怎么畏惧，认真讲一些训练知识的时候，总会爱那里作怪什么的，她也习惯了，只是淡淡地瞟了两人一眼，轻轻地竖起了食指，“200米速度耐力跑，十趟！”
“啊？！不是吧！”
“严老大，不用这么狠吧！”
“对啊，这是要我们的命呢，等会不是还要测试嘛？”
两人脸色瞬间垮了下来，大声叫道。
“嗯？刚喊我什么？”严凝轻哼一声，目光再度扫过几人。
“没有没有，老师，你听错了。”
这个时候正是某位港台武侠作家的小说风靡大陆的时候，扬州的两个小混混还未发家前跟着的就是一个“言老大”，虽然字不相同，但音却是一样。
在秀水二中练体育的就他们这几个，要不是有严凝这位来二中不久的体育老师愿意带他们，他们就是想练都找不到合适的人指点。
是以，一个个偶尔虽然会开点小玩笑，但内心对于面前这位女老师愿意辛苦帮助他们，还是十分尊重的。平常体育课或者听说其他学生如果对严凝不尊重，都少不了被他们找上警告一番。
“好了，你们先跑跑圈热下身，等我课结束了，人齐了，再过来给你们测试一下。”
严凝简单地说了一句，又看到了地上不知被谁从体育室里拎出来了两个大哑铃，“器械训练小心点，别受伤。”
交代完了几个体育生，严凝再次绕着操场慢慢地转悠了起来。
这是高一（1）班刚开学的第二节体育课，她虽然让所有人自由活动，但毕竟还是在她的课上，人还是得盯着。
大操场上，男生大部分都成群结队地围绕在篮球场上，也有少数几个和女生在一起打羽毛球的，剩下的还有三三两两躲在操场旁边的树荫下聊天的。
这就是乡镇中学体育课的常态，即便秀水二中是在县城，但真的比较起来，也好不了多少，自由散漫，跟老师的约束力有关系，但更主要还是没有目标，基本上让大家活动一下身体就差不多了。
正在严凝目光游弋逡巡间，突然操场围墙边的一个男生进入了她的视线。
操场边的绿化树边，一个穿着朴素皮肤黢黑是男生靠在树干上，手里拿着个笔记本，眉头紧蹙，嘴唇微动，似乎在念叨着什么。
严凝缓步走到了男生面前，瞟了眼对方手里的笔记本，上面写写画画的，似乎是做的课堂笔记。刚准备开口，一直低着头翻看笔记的男生突然抬起了头，似乎被她吓了一跳，有些手忙脚乱地喊道：“严老师！”
“干嘛呢这是？”严凝努了努嘴，问了一句。
“呃……那个……温习下笔记。”
叶钦挠了挠头，略有些小尴尬，方才在队列里被于浩大呼小叫，同学的目光就有些异样了，更不要说是被体育老师撞见。
读高中的机会来之不易，他不想辜负了这样的机会，只能是抓紧时间，能多努力就多努力。在某种程度上的自卑和敏感，多少让他显得有些不合群，就像同桌孙宇光对他有点看不惯，他也能够感觉得到。
少年人的面皮，真的要面对一些外界看法时，似乎不是那么能够撑得住。
“挺勤奋的嘛。”
严凝笑了笑，倒没有太过在意。
能在自由活动的体育课还想着读书的学生，不管成绩怎么样，至少这个态度总是好的。
不过她毕竟是体育老师，还是出声提醒了一句，“这是我的体育课哦，大男生的先放松放松，多去动动，跑跑步，打打球。”
“没什么意思吧。
叶钦抬了下头，认真地扫了一眼操场，班上的男生大多在篮球场，羽毛球场也有一些人，其他的都在瞎晃悠，顿时摇了摇头。
“啊？！”严凝微微怔了下，这话听着她怎么就有些别扭，上下看了眼叶钦，“什么没什么意思？”
“就是……”
叶钦又瞟了一眼操场，一时间还真不知如何回答。
家庭的原因在某种程度上让少年敏感而自卑，学习上的投入让他认识到了自己并非头脑特别聪明的那一类，但在某一些方面，他又有着自己的骄傲。
他的身体素质很不错，在同龄人里一直是力气最大，跑得最快，跳得最高的那一个，十几里的乡道可以靠着一辆二八大杠骑起来速度比别人快一倍，农忙下地干活顶得过一个成年人的劳力。
就是打架，在孝里的乡镇中学也是能一个打俩、打仨，好几个小礼中学校运会的纪录都是他的名字。
这种自由活动体育课，是真没办法让叶钦提起精神，他现在满脑子想着的都是好好读书，再努力再用心一点。没能进入秀水一中，他内心一直很有遗憾，尽管爷爷奶奶依旧很高兴，但他还是心怀愧疚，如果那时候少玩一点，大概他现在可能就在一中了。
他不想到时候考大学的时候，还是有这样的遗憾。
“老师，你就别问了。我就是觉得这些没什么劲，不想动。”叶钦被严凝盯得有些不自在，赶紧囫囵应付了一句。
“学习是好事，不过体育课该活动就动动，知道了吗？”
“知道了，老师，那我先走了啊。”
叶钦将手里的习题本卷了起来，塞在裤兜，赶忙从严凝的眼皮子底下跑开。
严凝看着这男生的背影，轻笑了一声，转而朝其他躲在树荫下聊天的学生走了过去。