56 运动表现训练师
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对于如何培养一名年轻的球员，里斯本竞技有着一套属于自己的青训体系。
手段包括但不限于：二队、租借、出售签回购条款……
对于不同的球员采取不同的方式，关键在于符合俱乐部利益的情况下，哪一种更适合球员。
苏东才十七岁，而任何一名十七岁的球员想要进入一线队，都是非常困难的事情。
天才如夸雷斯马，第一次代表里斯本竞技出场时，他只差一个月就满十八岁了。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的天赋够好吧？
他是里斯本竞技历史上唯一一个，在一个赛季里，从U16到U18到二队，再到一线队的年轻球员，直接出现了飞跃式的升级，可到目前为止，他也还没在一线队出场过哪怕一分钟。
青训的风险是非常大的。
或者说，职业足球本身就是一种非常高风险的行业。
例如尼库莱，在罗马尼亚联赛威风八面，可来到里斯本竞技后却水土不服，甚至出现了伤病，被迫长期停赛，这笔交易让里斯本竞技损失惨重。
如果不是现在球队在葡超和葡萄牙杯都表现不错，因为尼库莱的转会，博洛尼一定会受到来自董事会的压力，甚至是质疑。
同样的道理，谁都不知道，明天这个世界会发生什么。
年轻球员就更是多变。
也许这个赛季表现得非常出色，可下个赛季却表现得一塌糊涂，谁知道？
十七岁的年纪，充满着不可预测性，也许将来会很成功，也许很快就陨落了。
就好像当初，马里迪莫因为迟到错失了罗尼，他们后悔吗？
肯定的。
但这是马后炮，在当时，那才是常态。
对于像苏东这样的球员，技术团队最重要的评估标准，就是一线队需不需要？
……
听到奥雷里奥的问题后，所有人都不约而同地看向了博洛尼。
如果球员在博洛尼的计划当中，那很明显，俱乐部会给予重视，加大培养力度。
但如果博洛尼暂时没有给他机会的计划，那球队会酌情考虑是否接受来自其他球队的报价，因为这可是关系到几十万欧元的收益。
博洛尼也清楚知道自己的选择将代表着什么，他仔仔细细地琢磨了一番后，才表态道：“我会在本赛季考虑给他们一线队出场的机会，我看好苏东能给球队带来帮助。”
庞特斯听到后，整个人都松了一口气。
很明显，这一句话也基本就代表着，距离苏东的一线队出场时间越来越近了。
甚至，他的出场顺位很可能已经超过吉斯维和劳伦索了。
至少在二队，苏东的表现已经将这两名前锋给压下去了。
“既然这样，那就决定了。”奥雷里奥当即表态。
这个决定对里斯本竞技来说，并不难做，因为苏东才十七岁。
对于十七岁的年轻球员来说，只要能够保持进步势头，那就是一笔充满潜力的投资。
这也是为什么里斯本竞技一线队基本都是老将和小将的原因。
……
既然已经做出了决定，那庞特斯也就提出了自己遇到的一些问题。
“正如我刚才所说，他的进步速度让我感到很惊讶，尤其是在跟随一线队训练之后，我发现我们已经开始渐渐有些跟不上他了，尤其是在身体训练方面。”
庞特斯到底不是专业的体能教练，他的一些身体训练更多还是针对十五岁以下的少年人，当苏东进步神速之后，他就开始跟不上了。
一线队也有体能教练，但他们更多是服务于全队，而不可能专门为苏东负责。
“之前，他考虑到健身房去，但被我拒绝了，因为我认为，健身房无法为他提供一整套有针对性的强化身体训练方案，我建议他聘请专业的私人教练。”
中锋的身体非常重要，之前博洛尼也说了，苏东的身体在面对成年人时，还是很吃亏。
由此可见，身体的提升对苏东而言迫在眉睫。
而苏东也发现，庞特斯的身体训练对他来说，似乎有些不够，因为实力提升的速度放缓了。
这才萌生了聘请私教的想法。
“可以，费用由俱乐部补贴一半。”奥雷里奥当即拍板。
这就是俱乐部重视的一个好处。
既然要尽全力去培养，多投入一笔聘请私人教练的费用，对里斯本竞技来说，也不过是对未来的一种投入。
对此，足球总监卡洛斯·弗雷塔斯也没有任何意见。
顺理成章的，这件事情将由庞特斯来负责，苏东这边则是有经纪人门德斯出面。
…………
…………
庞特斯和门德斯很快就通知苏东，他的私人教练找到了。
努诺·克鲁斯，葡萄牙里斯本人士，三十五岁，而且竟然还是一名职业球员出身。
职业生涯长期效力于低级别联赛的费雷拉，是的，就是现在葡超排名第八的那支费雷拉，但在努诺·克鲁斯踢球的八十年代末，这支球队还在第三级别联赛挣扎着。
辗转了多支球队后，他去了维森特，对，就是现在葡超排名第十三的那支球队，但在九十年代初，他还在第二级别联赛挣扎，直到后来才升入了葡超。
努诺·克鲁斯帮助维森特升超成功，并一度踢过葡超主力，后来球队降级后，他就去了葡超的另一支球队科英布拉大学，由于年纪大了，他只在第一个赛季踢满主力，后来就基本沦为替补，同时就读于科英布拉大学的体育和运动科学学院。
这是葡萄牙体育学院里排名第二的学府，仅次于波尔图大学。
从科英布拉大学毕业后，他又去了世界体育运动排名第一的拉夫堡大学进修，毕业回国后，他一直在里斯本一家颇负名气的健身房里工作，听说里斯本竞技在聘请私人教练后，他才前往应聘，并得到了庞特斯和门德斯的认可。
……
苏东第一次见到努诺·克鲁斯，是在阿尔科谢蒂的健身房里。
个子有点矮，穿着一件黑色的宽松T恤，看起来并不十分强壮，没有健身教练给人的那种孔武有力的感觉，带着一副眼镜，手里拿着一叠厚厚的材料，这让他看起来更像是个老师，而不像是健身教练。
“很高兴认识你，苏。”看到苏东时，努诺·克鲁斯第一时间就伸出手去，露出了很有亲和力的笑容，“从今天开始，我就是你的私人教练。”
“你好，努诺。”苏东用力地跟他握手。
努诺·克鲁斯翻了翻资料，有些为难地抓了抓头，“以后，你每天训练时，我都会在场，但早晨的话……”
“没事，早晨我自己来。”苏东给予理解。
每天早晨四点半，这对任何人来说，都是非常麻烦的一件事情。
虽说是私人教练，可到底也只是一份工作，而且他有自己的家庭。
所以，在入职之前，双方就已经说好了。
努诺·克鲁斯的工作是从苏东抵达阿尔科谢蒂开始。
当然，早晨的加练项目，他也会进行安排。
“现在我跟你说一下，我可以为你提供什么样的帮助。”
说着，努诺·克鲁斯递给了苏东一张纸，上面一条条的，罗列得十分清楚。
“我是你的一对一训练导师，我会跟球队的教练组保持密切合作，同时跟体能教练、队医每天进行沟通和协调，如果你的身体有任何方面的问题，或者有任何关于生活健康的问题，欢迎随时来咨询我。”
“这是大方面，具体到训练，我会为你量身设计一整套有针对性的身体强化训练方案。”
“我看过之前庞特斯为你制定的方案，以及你目前的身体状况，我的初步意见是，你的执行力非常好，但训练方案已经远远无法满足你现在的需求，简单一句话，你的身体没吃饱。”
“其次，我还是一名营养师，从现在开始，你的一日三餐都由我来设计食谱，我需要你尽可能地配合我的安排，这对你会有非常大的帮助。”
“当然，考虑到每个人的饮食习惯，我需要全方位地了解你，有问题也可以沟通解决。”
“最后，我想要告诉你的是，你对里斯本竞技很重要，但你的身体还没有达到葡超的要求，更不用说是里斯本竞技这样的葡超豪门，你需要让自己的身体变得更加强大，这会让你在球场上变得更加自信，精力更加旺盛。”
努诺·克鲁斯显然是一个优秀的交流者，他说的这些话言简意赅，很容易就取得了苏东的信任，而苏东也提出了自己的问题。
“有没有办法，在强化身体肌肉的情况下，依旧保持灵活和敏捷？”
努诺·克鲁斯听了苏东所关心的问题后，微微笑了笑，“这就是我的工作，苏。”
“很多人都以为，身体训练会让肌肉变硬，会让身体变得笨拙，但这是不正常的，我的职责不仅仅只是训练你的身体，强化你的肌肉，同时还要让你变得更快更有爆发力，同时更加灵活，更加敏捷，这一点都不矛盾。”
顿了顿后，努诺·克鲁斯又说道：“当然，这需要一个过程，并不仅仅只是一项训练，也不仅只是在阿尔科谢蒂，例如这里就没有游泳池，这里也没有专业的瑜伽教练，但这些都是我希望你去学习和掌握的。”
苏东听得有些讶异，踢足球还要学游泳和学瑜伽？
这在之前可从来没有听说过。
或许是看到了苏东脸上的讶异，努诺·克鲁斯自信地笑了起来。
“或许，你不应该把我当做私人教练、健身教练或体能教练，我更喜欢称呼自己为运动表现训练师。”
对于如何培养一名年轻的球员，里斯本竞技有着一套属于自己的青训体系。
手段包括但不限于：二队、租借、出售签回购条款……
对于不同的球员采取不同的方式，关键在于符合俱乐部利益的情况下，哪一种更适合球员。
苏东才十七岁，而任何一名十七岁的球员想要进入一线队，都是非常困难的事情。
天才如夸雷斯马，第一次代表里斯本竞技出场时，他只差一个月就满十八岁了。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的天赋够好吧？
他是里斯本竞技历史上唯一一个，在一个赛季里，从U16到U18到二队，再到一线队的年轻球员，直接出现了飞跃式的升级，可到目前为止，他也还没在一线队出场过哪怕一分钟。
青训的风险是非常大的。
或者说，职业足球本身就是一种非常高风险的行业。
例如尼库莱，在罗马尼亚联赛威风八面，可来到里斯本竞技后却水土不服，甚至出现了伤病，被迫长期停赛，这笔交易让里斯本竞技损失惨重。
如果不是现在球队在葡超和葡萄牙杯都表现不错，因为尼库莱的转会，博洛尼一定会受到来自董事会的压力，甚至是质疑。
同样的道理，谁都不知道，明天这个世界会发生什么。
年轻球员就更是多变。
也许这个赛季表现得非常出色，可下个赛季却表现得一塌糊涂，谁知道？
十七岁的年纪，充满着不可预测性，也许将来会很成功，也许很快就陨落了。
就好像当初，马里迪莫因为迟到错失了罗尼，他们后悔吗？
肯定的。
但这是马后炮，在当时，那才是常态。
对于像苏东这样的球员，技术团队最重要的评估标准，就是一线队需不需要？
……
听到奥雷里奥的问题后，所有人都不约而同地看向了博洛尼。
如果球员在博洛尼的计划当中，那很明显，俱乐部会给予重视，加大培养力度。
但如果博洛尼暂时没有给他机会的计划，那球队会酌情考虑是否接受来自其他球队的报价，因为这可是关系到几十万欧元的收益。
博洛尼也清楚知道自己的选择将代表着什么，他仔仔细细地琢磨了一番后，才表态道：“我会在本赛季考虑给他们一线队出场的机会，我看好苏东能给球队带来帮助。”
庞特斯听到后，整个人都松了一口气。
很明显，这一句话也基本就代表着，距离苏东的一线队出场时间越来越近了。
甚至，他的出场顺位很可能已经超过吉斯维和劳伦索了。
至少在二队，苏东的表现已经将这两名前锋给压下去了。
“既然这样，那就决定了。”奥雷里奥当即表态。
这个决定对里斯本竞技来说，并不难做，因为苏东才十七岁。
对于十七岁的年轻球员来说，只要能够保持进步势头，那就是一笔充满潜力的投资。
这也是为什么里斯本竞技一线队基本都是老将和小将的原因。
……
既然已经做出了决定，那庞特斯也就提出了自己遇到的一些问题。
“正如我刚才所说，他的进步速度让我感到很惊讶，尤其是在跟随一线队训练之后，我发现我们已经开始渐渐有些跟不上他了，尤其是在身体训练方面。”
庞特斯到底不是专业的体能教练，他的一些身体训练更多还是针对十五岁以下的少年人，当苏东进步神速之后，他就开始跟不上了。
一线队也有体能教练，但他们更多是服务于全队，而不可能专门为苏东负责。
“之前，他考虑到健身房去，但被我拒绝了，因为我认为，健身房无法为他提供一整套有针对性的强化身体训练方案，我建议他聘请专业的私人教练。”
中锋的身体非常重要，之前博洛尼也说了，苏东的身体在面对成年人时，还是很吃亏。
由此可见，身体的提升对苏东而言迫在眉睫。
而苏东也发现，庞特斯的身体训练对他来说，似乎有些不够，因为实力提升的速度放缓了。
这才萌生了聘请私教的想法。
“可以，费用由俱乐部补贴一半。”奥雷里奥当即拍板。
这就是俱乐部重视的一个好处。
既然要尽全力去培养，多投入一笔聘请私人教练的费用，对里斯本竞技来说，也不过是对未来的一种投入。
对此，足球总监卡洛斯·弗雷塔斯也没有任何意见。
顺理成章的，这件事情将由庞特斯来负责，苏东这边则是有经纪人门德斯出面。
…………
…………
庞特斯和门德斯很快就通知苏东，他的私人教练找到了。
努诺·克鲁斯，葡萄牙里斯本人士，三十五岁，而且竟然还是一名职业球员出身。
职业生涯长期效力于低级别联赛的费雷拉，是的，就是现在葡超排名第八的那支费雷拉，但在努诺·克鲁斯踢球的八十年代末，这支球队还在第三级别联赛挣扎着。
辗转了多支球队后，他去了维森特，对，就是现在葡超排名第十三的那支球队，但在九十年代初，他还在第二级别联赛挣扎，直到后来才升入了葡超。
努诺·克鲁斯帮助维森特升超成功，并一度踢过葡超主力，后来球队降级后，他就去了葡超的另一支球队科英布拉大学，由于年纪大了，他只在第一个赛季踢满主力，后来就基本沦为替补，同时就读于科英布拉大学的体育和运动科学学院。
这是葡萄牙体育学院里排名第二的学府，仅次于波尔图大学。
从科英布拉大学毕业后，他又去了世界体育运动排名第一的拉夫堡大学进修，毕业回国后，他一直在里斯本一家颇负名气的健身房里工作，听说里斯本竞技在聘请私人教练后，他才前往应聘，并得到了庞特斯和门德斯的认可。
……
苏东第一次见到努诺·克鲁斯，是在阿尔科谢蒂的健身房里。
个子有点矮，穿着一件黑色的宽松T恤，看起来并不十分强壮，没有健身教练给人的那种孔武有力的感觉，带着一副眼镜，手里拿着一叠厚厚的材料，这让他看起来更像是个老师，而不像是健身教练。
“很高兴认识你，苏。”看到苏东时，努诺·克鲁斯第一时间就伸出手去，露出了很有亲和力的笑容，“从今天开始，我就是你的私人教练。”
“你好，努诺。”苏东用力地跟他握手。
努诺·克鲁斯翻了翻资料，有些为难地抓了抓头，“以后，你每天训练时，我都会在场，但早晨的话……”
“没事，早晨我自己来。”苏东给予理解。
每天早晨四点半，这对任何人来说，都是非常麻烦的一件事情。
虽说是私人教练，可到底也只是一份工作，而且他有自己的家庭。
所以，在入职之前，双方就已经说好了。
努诺·克鲁斯的工作是从苏东抵达阿尔科谢蒂开始。
当然，早晨的加练项目，他也会进行安排。
“现在我跟你说一下，我可以为你提供什么样的帮助。”
说着，努诺·克鲁斯递给了苏东一张纸，上面一条条的，罗列得十分清楚。
“我是你的一对一训练导师，我会跟球队的教练组保持密切合作，同时跟体能教练、队医每天进行沟通和协调，如果你的身体有任何方面的问题，或者有任何关于生活健康的问题，欢迎随时来咨询我。”
“这是大方面，具体到训练，我会为你量身设计一整套有针对性的身体强化训练方案。”
“我看过之前庞特斯为你制定的方案，以及你目前的身体状况，我的初步意见是，你的执行力非常好，但训练方案已经远远无法满足你现在的需求，简单一句话，你的身体没吃饱。”
“其次，我还是一名营养师，从现在开始，你的一日三餐都由我来设计食谱，我需要你尽可能地配合我的安排，这对你会有非常大的帮助。”
“当然，考虑到每个人的饮食习惯，我需要全方位地了解你，有问题也可以沟通解决。”
“最后，我想要告诉你的是，你对里斯本竞技很重要，但你的身体还没有达到葡超的要求，更不用说是里斯本竞技这样的葡超豪门，你需要让自己的身体变得更加强大，这会让你在球场上变得更加自信，精力更加旺盛。”
努诺·克鲁斯显然是一个优秀的交流者，他说的这些话言简意赅，很容易就取得了苏东的信任，而苏东也提出了自己的问题。
“有没有办法，在强化身体肌肉的情况下，依旧保持灵活和敏捷？”
努诺·克鲁斯听了苏东所关心的问题后，微微笑了笑，“这就是我的工作，苏。”
“很多人都以为，身体训练会让肌肉变硬，会让身体变得笨拙，但这是不正常的，我的职责不仅仅只是训练你的身体，强化你的肌肉，同时还要让你变得更快更有爆发力，同时更加灵活，更加敏捷，这一点都不矛盾。”
顿了顿后，努诺·克鲁斯又说道：“当然，这需要一个过程，并不仅仅只是一项训练，也不仅只是在阿尔科谢蒂，例如这里就没有游泳池，这里也没有专业的瑜伽教练，但这些都是我希望你去学习和掌握的。”
苏东听得有些讶异，踢足球还要学游泳和学瑜伽？
这在之前可从来没有听说过。
或许是看到了苏东脸上的讶异，努诺·克鲁斯自信地笑了起来。
“或许，你不应该把我当做私人教练、健身教练或体能教练，我更喜欢称呼自己为运动表现训练师。”