第八百一十八章 疏于锻炼
推荐阅读：我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、盛唐风华、银狐、续南明、唐砖
一秒记住【阿里文学 www.alwx.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
两人开着玩笑，冯娅晴已经拖了外衣，将围裙系上，开始在厨房内忙活起来。
“我给你打下手。”魏定波凑上来说道。
“你都已经将前期的准备工作做了，现在就不用帮忙了，等着吃就行了。”冯娅晴说道。
所有的配菜和主菜都处理好了，连鱼都洗干净了，现在确实是用不上魏定波。
而且厨房不大，他在里面还显得有些碍手碍脚。
冯娅晴自己是双手忙碌，上下飞舞，感觉不需要他帮忙还能快一点。
索性魏定波也不凑进去，就和往常一样，靠在厨房的门框上，看着里面忙碌的冯娅晴。
这种日子许久没有了，之前刚来的时候工作不忙，还经常出现这样的画面。
可是后来工作一忙起来，这样的日子就很少了，时常魏定波回来，冯娅晴就已经做好饭了。
或是他回来之时，就已经在外面吃过了。
听着锅中的热油声，锅铲与锅的碰撞声，闻着已经飘出来的香味，这样的日子才是老百姓的追求吧。
很快将饭菜弄好，魏定波帮忙端到桌子上，之后就是开饭时间。
“让人食指大动。”魏定波笑着说道。
“那你就多吃点。”自己做的饭菜被人喜欢夸奖，这当然是一件值得开心的事情，不枉自己在厨房内，忙碌多时。
“开动吧。”魏定波可不客气。
一会功夫，这饭菜就下了一半，冯娅晴吃的不快，不过看着魏定波的模样，还挺下饭的，弄的她今天的胃口也不错。
饭吃到一半，冯娅晴也问了两句，魏定波现如今在武汉区的情况。
魏定波说道：“最快可能明天就能回去，晚一点后天也差不多。”
之前他可不觉得能如此快回去工作，可是有了青木将太的保证之后，他心中便明白，很快就能回去了。
毕竟这些人一起找上门来，背后可能都有青木将太的推波助澜，那么现在想要这些人收敛一点并不难。
其实说到底，这些机构的人也明白，武汉区只是奉命行事。
虽然好像是立功心切，手法上面有些欠缺考虑，但是不可能因为这件事情，就将所谓的魏定波，交给你们处置。
听到魏定波很快就能回去工作，冯娅晴便也没有继续担忧，只要没有大麻烦就行。
青木将太的事情，魏定波并未多提，毕竟他已经想好了对策，用不着和组织汇报，自然也不必让冯娅晴跟着操心。
吃饱喝足，魏定波靠坐在凳子上，肚子都圆了不少。
“疏于锻炼。”冯娅晴见状，笑着说道。
疏于锻炼！
这话不假。
之前早上有时间，魏定波都会给自己制定锻炼计划，而且会非常认真的完成，不会偷工减料。
只是这段时间，因为事情太多，任务频繁，确实是没有顾及到。
倒不是说退步了多少，可是你没有进步，不就是相当于退步吗？
“当头喝棒，今晚看来是不行了，明日发愤图强。”魏定波笑着说道。
今夜吃这么多，锻炼什么？
一会溜达一下消消食，早早休息。
和冯娅晴聊了一些杂七杂八的闲话，魏定波也询问了一下陈禾苗的情况。
目前来说，组织方面是不建议陈禾苗回家，所以冯娅晴就一直让陈禾苗在学校住校，基本上不要回来。
因为组织安排了撤离计划，陈禾苗的撤离计划就是从学校撤离，如果你让她回来，突发状况下，是不好撤离的。
正因如此，这段时间陈禾苗都没有回来。
聊完这些问题，两人就各自回房休息，因为自己第二日早上不用去上班，所以他让冯娅晴多睡一会，不要着急起来做饭。
早上他反而是起的早些，出去给冯娅晴买了些吃的，也省的做饭。
至于魏定波呢？
一日之计在于晨啊。
开始锻炼。
等到冯娅晴从楼上下来的时候，魏定波已经是一身热汗，连胸前的衣服都被汗水浸湿了。
只是这种模样还不至于让冯娅晴避开目光，毕竟她是过来人，什么没见过。
反而是打量了一下说道：“身材不错。”
“给你买了早餐，快吃吧。”
“你呢？”
“我练完再说。”
“还没结束？”
“闲来无事，把之前欠下来到，补一补。”BIqupai.c0m
言罢魏定波继续锻炼，冯娅晴就开始吃早餐。
其实魏定波的锻炼，就是一些简单的体能锻炼，毕竟现如今在房间内，你也不可能去完成其他的训练。
冯娅晴其实没有经历过这些。
她最早接受的只是短暂的培训，且还是每日要正常工作，然后抽空去接受培训。
因此只能是在房间内教学，她学习的更多的是理论，和一些成为情报人员需要具备的素养。
至于说体能训练，她不太有这个机会。
不过也不是说冯娅晴就手无缚鸡之力，搏杀技巧她还是学了的，总归要有绝地反击的能力。
但看了看魏定波，冯娅晴认为，想要在这样的人手里，完成绝地反击，非常难。
就算是你将自己的技巧用的很透彻，可是在绝对的力量和反应面前，显然是有些无力的。
等到冯娅晴吃完，魏定波也练的差不多，去洗手间自己打了盆水，擦了擦身子换了一身衣服。
冯娅晴已经准备出门，她交代说道：“早上记得吃饭，中午也是，晚上等我回来做饭。”
“好，你路上小心。”
“不要再买菜了，昨天还剩了点，晚上够吃了。”
“行。”
说完冯娅晴就离开了，魏定波独自出门吃早饭。
这练完果然神清气爽，魏定波觉得日后哪怕时间紧张，也要抽出空来锻炼，这都是自己的本钱，不能大意。
他并未选择在家附近吃早饭，毕竟左邻右舍都认识，这街坊四邻的风言风语可不少，虽然当着他的面不敢言语，但是背地里面不少议论。
魏定波也不愿意听，不如走的远点，眼不见心不烦。
早上随便吃了点，魏定波就回去，可是刚走到门口，就看到江天晓在门外等着。
见到魏定波过来，江天晓急忙跑上前说道：“魏头。”
他敲门发现魏定波不在家，在外面打听了一下，说是刚出去，江天晓就打算等一下。
“你怎么来了？”
“好消息魏头，科长让你回去上班。”
“那些找麻烦的人呢？”
“都被上面给叫回去了，说他们影响武汉区的工作，让他们有什么事情，到上面去说。”江天晓心情不错的说道。
魏定波心知肚明，知道是青木将太发力了，只是没有想到效果这么好，翻过天来事情就解决了。
其实也对，青木将太自己着急啊，肯定是想魏定波早些回去，展开调查。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app阅读最新章节。
笔趣派为你提供最快的蛰雷更新，第八百一十八章疏于锻炼免费阅读。https://www.biqupai.com
两人开着玩笑，冯娅晴已经拖了外衣，将围裙系上，开始在厨房内忙活起来。
“我给你打下手。”魏定波凑上来说道。
“你都已经将前期的准备工作做了，现在就不用帮忙了，等着吃就行了。”冯娅晴说道。
所有的配菜和主菜都处理好了，连鱼都洗干净了，现在确实是用不上魏定波。
而且厨房不大，他在里面还显得有些碍手碍脚。
冯娅晴自己是双手忙碌，上下飞舞，感觉不需要他帮忙还能快一点。
索性魏定波也不凑进去，就和往常一样，靠在厨房的门框上，看着里面忙碌的冯娅晴。
这种日子许久没有了，之前刚来的时候工作不忙，还经常出现这样的画面。
可是后来工作一忙起来，这样的日子就很少了，时常魏定波回来，冯娅晴就已经做好饭了。
或是他回来之时，就已经在外面吃过了。
听着锅中的热油声，锅铲与锅的碰撞声，闻着已经飘出来的香味，这样的日子才是老百姓的追求吧。
很快将饭菜弄好，魏定波帮忙端到桌子上，之后就是开饭时间。
“让人食指大动。”魏定波笑着说道。
“那你就多吃点。”自己做的饭菜被人喜欢夸奖，这当然是一件值得开心的事情，不枉自己在厨房内，忙碌多时。
“开动吧。”魏定波可不客气。
一会功夫，这饭菜就下了一半，冯娅晴吃的不快，不过看着魏定波的模样，还挺下饭的，弄的她今天的胃口也不错。
饭吃到一半，冯娅晴也问了两句，魏定波现如今在武汉区的情况。
魏定波说道：“最快可能明天就能回去，晚一点后天也差不多。”
之前他可不觉得能如此快回去工作，可是有了青木将太的保证之后，他心中便明白，很快就能回去了。
毕竟这些人一起找上门来，背后可能都有青木将太的推波助澜，那么现在想要这些人收敛一点并不难。
其实说到底，这些机构的人也明白，武汉区只是奉命行事。
虽然好像是立功心切，手法上面有些欠缺考虑，但是不可能因为这件事情，就将所谓的魏定波，交给你们处置。
听到魏定波很快就能回去工作，冯娅晴便也没有继续担忧，只要没有大麻烦就行。
青木将太的事情，魏定波并未多提，毕竟他已经想好了对策，用不着和组织汇报，自然也不必让冯娅晴跟着操心。
吃饱喝足，魏定波靠坐在凳子上，肚子都圆了不少。
“疏于锻炼。”冯娅晴见状，笑着说道。
疏于锻炼！
这话不假。
之前早上有时间，魏定波都会给自己制定锻炼计划，而且会非常认真的完成，不会偷工减料。
只是这段时间，因为事情太多，任务频繁，确实是没有顾及到。
倒不是说退步了多少，可是你没有进步，不就是相当于退步吗？
“当头喝棒，今晚看来是不行了，明日发愤图强。”魏定波笑着说道。
今夜吃这么多，锻炼什么？
一会溜达一下消消食，早早休息。
和冯娅晴聊了一些杂七杂八的闲话，魏定波也询问了一下陈禾苗的情况。
目前来说，组织方面是不建议陈禾苗回家，所以冯娅晴就一直让陈禾苗在学校住校，基本上不要回来。
因为组织安排了撤离计划，陈禾苗的撤离计划就是从学校撤离，如果你让她回来，突发状况下，是不好撤离的。
正因如此，这段时间陈禾苗都没有回来。
聊完这些问题，两人就各自回房休息，因为自己第二日早上不用去上班，所以他让冯娅晴多睡一会，不要着急起来做饭。
早上他反而是起的早些，出去给冯娅晴买了些吃的，也省的做饭。
至于魏定波呢？
一日之计在于晨啊。
开始锻炼。
等到冯娅晴从楼上下来的时候，魏定波已经是一身热汗，连胸前的衣服都被汗水浸湿了。
只是这种模样还不至于让冯娅晴避开目光，毕竟她是过来人，什么没见过。
反而是打量了一下说道：“身材不错。”
“给你买了早餐，快吃吧。”
“你呢？”
“我练完再说。”
“还没结束？”
“闲来无事，把之前欠下来到，补一补。”BIqupai.c0m
言罢魏定波继续锻炼，冯娅晴就开始吃早餐。
其实魏定波的锻炼，就是一些简单的体能锻炼，毕竟现如今在房间内，你也不可能去完成其他的训练。
冯娅晴其实没有经历过这些。
她最早接受的只是短暂的培训，且还是每日要正常工作，然后抽空去接受培训。
因此只能是在房间内教学，她学习的更多的是理论，和一些成为情报人员需要具备的素养。
至于说体能训练，她不太有这个机会。
不过也不是说冯娅晴就手无缚鸡之力，搏杀技巧她还是学了的，总归要有绝地反击的能力。
但看了看魏定波，冯娅晴认为，想要在这样的人手里，完成绝地反击，非常难。
就算是你将自己的技巧用的很透彻，可是在绝对的力量和反应面前，显然是有些无力的。
等到冯娅晴吃完，魏定波也练的差不多，去洗手间自己打了盆水，擦了擦身子换了一身衣服。
冯娅晴已经准备出门，她交代说道：“早上记得吃饭，中午也是，晚上等我回来做饭。”
“好，你路上小心。”
“不要再买菜了，昨天还剩了点，晚上够吃了。”
“行。”
说完冯娅晴就离开了，魏定波独自出门吃早饭。
这练完果然神清气爽，魏定波觉得日后哪怕时间紧张，也要抽出空来锻炼，这都是自己的本钱，不能大意。
他并未选择在家附近吃早饭，毕竟左邻右舍都认识，这街坊四邻的风言风语可不少，虽然当着他的面不敢言语，但是背地里面不少议论。
魏定波也不愿意听，不如走的远点，眼不见心不烦。
早上随便吃了点，魏定波就回去，可是刚走到门口，就看到江天晓在门外等着。
见到魏定波过来，江天晓急忙跑上前说道：“魏头。”
他敲门发现魏定波不在家，在外面打听了一下，说是刚出去，江天晓就打算等一下。
“你怎么来了？”
“好消息魏头，科长让你回去上班。”
“那些找麻烦的人呢？”
“都被上面给叫回去了，说他们影响武汉区的工作，让他们有什么事情，到上面去说。”江天晓心情不错的说道。
魏定波心知肚明，知道是青木将太发力了，只是没有想到效果这么好，翻过天来事情就解决了。
其实也对，青木将太自己着急啊，肯定是想魏定波早些回去，展开调查。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app阅读最新章节。
笔趣派为你提供最快的蛰雷更新，第八百一十八章疏于锻炼免费阅读。https://www.biqupai.com