第一百二十二章 十套动作
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随后，大宝又让我做了几组，时间上，我也从四十来秒，勉强增加到了快一分钟。
大宝和吕叔那里，桌椅板凳也准备得差不多了，没一会儿，王峰端了几盘菜上来，但是没有酒。我注意到，菜都特别硬，以牛羊肉为主，没一道菜不是荤腥。大早上吃这么油腻的东西，真不知道王峰是怎么安排的。
随后，大宝又交给了我几套动作，都怪异的很。
“加上一分钟的蹲马步，这些动作各做十套，就可以吃饭了。”大宝交代完，就和吕叔、王峰一起坐在桌子前，有说有笑地吃着菜，把我凉在了一边。
从早上起，到现在折腾到快八点了，我连口水都没喝过，早就饿的不行了，闻着那肉香，馋的我直流口水。但是没办法，大宝让我做十套动作，我就必须得完成。
就这么，一套套地做下来，体能到达极限，也还咬牙坚持。这真的是一个非常痛苦的过程，就像是在跑马拉松一样，有时候真的眼睛都花了，但摇摇脑袋，让自己清醒些，又接着做大宝教给我的那些动作。
等十套动作全部做完，都已经将近九点了。整个过程中，我累得死去活来的，王峰他们有说有笑，吃吃肉，馋得我不行。
等最后一分钟的马步蹲完，我直接就躺地上了，一根手指头也不想动，身上的衣服被汗湿得透透的。
见到我这副样子，王峰他们轰然大笑，但嘴里还是称赞道：“不错不错，真的都做完了。虽然时间慢了点，但是能坚持做完，真的很不错了。”
我躺在地上，努力笑了一下。这十套动作下来，我身上的肌肉倒是不怎么疼了，就是累，像是被掏空了一样。
王峰过来把我拉了起来，我腿一软，差点又倒地上。王峰扶住我，笑着说：“行了，早上的指标算是完成了，快过去歇会，喝点水，然后吃东西。”
我在王峰的掺扶下，勉强坐到椅子上，看着那些肉，虽然饿，但是没有任何胃口。看到地上有一打矿泉水，我拿来，拧开灌了两瓶——真的是渴坏了！
大宝笑了，摸摸我的头：“真是没有用，做完热身就成这个样子了。”我也懒得搭理大宝了，一个人坐椅子上，光喘气。
休息了约有半个小时，我才缓过劲儿来。说来也奇怪，我以为那么劳累之后，身上的肌肉肯定会疼一段时间，但是并没有，不但没疼，我还感觉自己身上比原来更加有劲儿了，精力更加充沛。
大宝看了看我，笑道：“怎么样，是不是觉得自己体质强了一点？这就对了，这本来是练家子用来热身用的，给你用来打打基础，再好不过。”
我点点头。
王峰笑了笑，说：“大宝练得是八极拳，那可是中国功夫，让他给你打底子，也是我们一起讨论出来的。行了，早功练完了，赶紧吃点东西吧，然后给我干活去。下午的时候，我来教你点别的。”
一听王峰这话，我突然就觉得自己肚子咕咕乱响。我体力和精力一回来，食欲也跟着回来了，看着满桌子的肉，直接拿起筷子就往自己嘴里塞。
那些肉，王峰他们三个并没有吃多少，显然，就是专门给我，让我补充体力的。看着他们三个乐呵呵的抽着烟，讨论怎么循序渐进，一点点教我的时候，我突然觉得有点感动。他们对我好，或许有王忠义的一部分原因，但是仅靠王忠义，他们也不可能如此地尽心尽力。
我把那些肉扫了个空，撑的直打嗝。王峰都看呆了，苦笑道：“你小子，是饿死鬼转世的吗？这里面还有你的中午饭呢……算了，只要你别便秘就好，中午我再让佳佳做一份儿。”
我舔舔嘴唇，朝王峰笑了笑：“谢谢你了，峰哥！”
大宝拍拍肚子，朗笑道：“那我呢？”
“也谢谢你了，大宝叔叔，还有吕叔。”
吕叔笑着点点头，说：“我负责你的实战，希望晚上你上完我的课，还能这么说。”
我笑了笑：“不管怎么，我都感激你们。”
王峰一拍我脑袋：“别整这个没用的，别忘了，你还是我的小时工呢。去后厨，过会儿该上客人了，你把菜洗了，然后等着刷碗。”
然后，我就被王峰赶进了后厨，原来刷碗的地方。而王峰自己，则和吕叔、大宝留在了上面，不知在干些什么。后厨里，黄若珊也不在，洗菜的任务同样交给了我。没有了黄若珊确实挺无聊的，只能偶尔和闲下来的厨师大哥说会话，聊会天。
就这么洗洗刷刷到了下午两点，王峰终于是从上面三楼下来了，把我叫了上去。上面桌子上摆着和早上一样的饭菜，连主食都没有，都是清一色的肉，还都是牛羊肉。
大宝和吕叔已经开动了，开了瓶红星，似乎他们就是喜欢这个。
我问了句：“峰哥，怎么都是牛羊肉，没有点别的。”
王峰白了我一眼，说：“怎么，还想整点鱼吗？这都是补充体力的东西，只有它们才能让你有体力接受我们的训练，你看看蒙古草原上的汉子，哪一个不是膀大腰圆，力气大的跟牛犊子似的？他们要没有牛羊肉吃，也不可能那么壮。”
我“哦”了声，就坐下开吃了。这样也挺好，有小灶，不用吃下面的大锅饭。吃完了饭，王峰叫来王佳佳，把剩饭剩菜给撤了，王佳佳临走前还不忘叮嘱了一声：“小志还是个孩子，你们这群大老粗，可别难为人家。”
大宝笑道：“放心吧，弟妹，我们手底下有数。”
王峰也说：“是啊，佳佳，你下去照看点生意吧，这里交给我们了。”
王佳佳这才放心地下去了。
等王佳佳一走，王峰把门一关，就把上衣给脱了，就剩下一件白衬衣。大宝和吕叔都坐在了椅子上，也不动唤，因为接下来就没他们的事儿了。
吕叔笑着说：“都好久没看到王峰的棍法了，不知道是不是宝刀未老。”
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大宝说：“嘿嘿，前几天我刚看到，放心吧，依旧虎虎生风，不会让你失望的。”
随后，大宝又让我做了几组，时间上，我也从四十来秒，勉强增加到了快一分钟。
大宝和吕叔那里，桌椅板凳也准备得差不多了，没一会儿，王峰端了几盘菜上来，但是没有酒。我注意到，菜都特别硬，以牛羊肉为主，没一道菜不是荤腥。大早上吃这么油腻的东西，真不知道王峰是怎么安排的。
随后，大宝又交给了我几套动作，都怪异的很。
“加上一分钟的蹲马步，这些动作各做十套，就可以吃饭了。”大宝交代完，就和吕叔、王峰一起坐在桌子前，有说有笑地吃着菜，把我凉在了一边。
从早上起，到现在折腾到快八点了，我连口水都没喝过，早就饿的不行了，闻着那肉香，馋的我直流口水。但是没办法，大宝让我做十套动作，我就必须得完成。
就这么，一套套地做下来，体能到达极限，也还咬牙坚持。这真的是一个非常痛苦的过程，就像是在跑马拉松一样，有时候真的眼睛都花了，但摇摇脑袋，让自己清醒些，又接着做大宝教给我的那些动作。
等十套动作全部做完，都已经将近九点了。整个过程中，我累得死去活来的，王峰他们有说有笑，吃吃肉，馋得我不行。
等最后一分钟的马步蹲完，我直接就躺地上了，一根手指头也不想动，身上的衣服被汗湿得透透的。
见到我这副样子，王峰他们轰然大笑，但嘴里还是称赞道：“不错不错，真的都做完了。虽然时间慢了点，但是能坚持做完，真的很不错了。”
我躺在地上，努力笑了一下。这十套动作下来，我身上的肌肉倒是不怎么疼了，就是累，像是被掏空了一样。
王峰过来把我拉了起来，我腿一软，差点又倒地上。王峰扶住我，笑着说：“行了，早上的指标算是完成了，快过去歇会，喝点水，然后吃东西。”
我在王峰的掺扶下，勉强坐到椅子上，看着那些肉，虽然饿，但是没有任何胃口。看到地上有一打矿泉水，我拿来，拧开灌了两瓶——真的是渴坏了！
大宝笑了，摸摸我的头：“真是没有用，做完热身就成这个样子了。”我也懒得搭理大宝了，一个人坐椅子上，光喘气。
休息了约有半个小时，我才缓过劲儿来。说来也奇怪，我以为那么劳累之后，身上的肌肉肯定会疼一段时间，但是并没有，不但没疼，我还感觉自己身上比原来更加有劲儿了，精力更加充沛。
大宝看了看我，笑道：“怎么样，是不是觉得自己体质强了一点？这就对了，这本来是练家子用来热身用的，给你用来打打基础，再好不过。”
我点点头。
王峰笑了笑，说：“大宝练得是八极拳，那可是中国功夫，让他给你打底子，也是我们一起讨论出来的。行了，早功练完了，赶紧吃点东西吧，然后给我干活去。下午的时候，我来教你点别的。”
一听王峰这话，我突然就觉得自己肚子咕咕乱响。我体力和精力一回来，食欲也跟着回来了，看着满桌子的肉，直接拿起筷子就往自己嘴里塞。
那些肉，王峰他们三个并没有吃多少，显然，就是专门给我，让我补充体力的。看着他们三个乐呵呵的抽着烟，讨论怎么循序渐进，一点点教我的时候，我突然觉得有点感动。他们对我好，或许有王忠义的一部分原因，但是仅靠王忠义，他们也不可能如此地尽心尽力。
我把那些肉扫了个空，撑的直打嗝。王峰都看呆了，苦笑道：“你小子，是饿死鬼转世的吗？这里面还有你的中午饭呢……算了，只要你别便秘就好，中午我再让佳佳做一份儿。”
我舔舔嘴唇，朝王峰笑了笑：“谢谢你了，峰哥！”
大宝拍拍肚子，朗笑道：“那我呢？”
“也谢谢你了，大宝叔叔，还有吕叔。”
吕叔笑着点点头，说：“我负责你的实战，希望晚上你上完我的课，还能这么说。”
我笑了笑：“不管怎么，我都感激你们。”
王峰一拍我脑袋：“别整这个没用的，别忘了，你还是我的小时工呢。去后厨，过会儿该上客人了，你把菜洗了，然后等着刷碗。”
然后，我就被王峰赶进了后厨，原来刷碗的地方。而王峰自己，则和吕叔、大宝留在了上面，不知在干些什么。后厨里，黄若珊也不在，洗菜的任务同样交给了我。没有了黄若珊确实挺无聊的，只能偶尔和闲下来的厨师大哥说会话，聊会天。
就这么洗洗刷刷到了下午两点，王峰终于是从上面三楼下来了，把我叫了上去。上面桌子上摆着和早上一样的饭菜，连主食都没有，都是清一色的肉，还都是牛羊肉。
大宝和吕叔已经开动了，开了瓶红星，似乎他们就是喜欢这个。
我问了句：“峰哥，怎么都是牛羊肉，没有点别的。”
王峰白了我一眼，说：“怎么，还想整点鱼吗？这都是补充体力的东西，只有它们才能让你有体力接受我们的训练，你看看蒙古草原上的汉子，哪一个不是膀大腰圆，力气大的跟牛犊子似的？他们要没有牛羊肉吃，也不可能那么壮。”
我“哦”了声，就坐下开吃了。这样也挺好，有小灶，不用吃下面的大锅饭。吃完了饭，王峰叫来王佳佳，把剩饭剩菜给撤了，王佳佳临走前还不忘叮嘱了一声：“小志还是个孩子，你们这群大老粗，可别难为人家。”
大宝笑道：“放心吧，弟妹，我们手底下有数。”
王峰也说：“是啊，佳佳，你下去照看点生意吧，这里交给我们了。”
王佳佳这才放心地下去了。
等王佳佳一走，王峰把门一关，就把上衣给脱了，就剩下一件白衬衣。大宝和吕叔都坐在了椅子上，也不动唤，因为接下来就没他们的事儿了。
吕叔笑着说：“都好久没看到王峰的棍法了，不知道是不是宝刀未老。”
d％B
大宝说：“嘿嘿，前几天我刚看到，放心吧，依旧虎虎生风，不会让你失望的。”