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第23章 地球好福利……

作者:起开让朕先跑返回目录加入书签投票推荐

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    脚下不丁不八,双手或掌或拳上下翻飞,脚下步伐灵活弹动,锻炼者四肢关节和后背大龙,呃,也就是脊柱,这玩意儿也叫三十三层天,不知道的人还以为这是部玄幻小说呢。

    《八卦掌》中的“趟泥步”,《通背拳》的“鞭梢劲”,《太极拳》的“云手”和“单鞭”,功效简单,活动关节、拉伸韧带、疏通全身血脉效果不俗,没有什么强健肌肉、增强骨骼硬度的能力。

    但是,它好看呐!

    别的不说,拳击手蹦蹦跳跳偶尔出拳,动不动拿头硬刚,一点都不美观,哪里像武术,劈钻崩炮横、掤捋挤按采等等,发劲姿势不同,功效不同,观赏性更强的没话说。

    不然为啥地球上的武术套路那么受欢迎,即便再怎么被打假也有一大堆人天天练?

    又帅又好看,勾搭妹子的成功率据说能上升10个百分点。

    至于擒敌杀敌之法那就另说了,练那玩意儿的后果,刑法上的量刑齐全得很,姜易没胆量练。

    想练拳先练胆,但是练拳了也会提升胆气,一不小心就让小康家庭往赤贫飞奔,还是拉倒吧。

    地球上还有句话叫做“筋长三寸、增寿十年”,这话肯定吹牛逼了,但是确实有养生的功效,最起码关节柔和不酸痛,肌肉有力不凝结,血气通畅,颇有延年益寿之功效。

    不过这拉筋什么的属于年轻人的动作,老年人练上几个月,最低都是关节磨损、骨质酥松,还不如一动不动躺着活的年长。

    来回走了三十多躺,感觉肚子里饭食消化不少,姜易又开始下腰、劈叉、拉弓步、高踢腿、活肩肘、松腰背,这一圈下来又是大半个小时过去。

    时间到了晚上七点半,简单清洗一番,姜易端着枸杞、当归、菊花、红枣等便宜药材泡好的温开水进了西屋,开始自己晚上的学习读书。

    书是工人文化宫的,前前后后看了十几本了,种类繁多,虽然很多社科知其然不知其所以然,可各方面知识了解的多了也有了触类旁通的效果,一时间用不上,但也充实了底蕴。

    至于理工科方面的,姜易就是提前预习下,能学多少是多少,到时候上大学也轻松,能有时间去做更多的兼职。

    到了晚上九点半左右,父母慢悠悠的肩膀撞肩膀晃荡回来了,姜易也把泡制好的温开水和洗脚水弄好了。

    三人在屋檐下有一搭没一搭的聊会天儿。

    姜易最后说了明日和刘开宇学拳的事儿,姜大成点点头道:“你随意,不过刘家祖传的拳法也就那么回事儿,当年他抓流氓的时候还不是用的军队里传下来的擒拿手法……切,一天天咋咋呼呼的,也没见飞檐走壁。”

    姜易哭笑不得。

    姜大成这人吧,谁和他同阶级或者低一等了,他能处的很好,谁要是比他高一等了还有点装模作样了,他就不愿意去搭理,说是蔑视权贵有点高尚了,说是自尊心太强又有点夸大了,反正特有意思。

    据说他和刘开宇还是初中同学呢,这么些年也没见他来往过几回,远不如姜易和刘琦的关系瓷实。

    时间刚过了十点钟,姜易便催促着父母去睡觉,他也回屋休息。

    不得不早休息,即便两个灵魂的融合有了极大的长进,可长时间的用脑还是会有刺痛,若是在熬夜了,不时的刺痛让睡觉都有些困难,可不敢睡得晚了。

    然后,姜易就从“地球记忆”中挖掘出了一种睡功,叫做“神仙睡”,睡前揉搓身体,睡时摆好姿势,挺讲究。

    这个功夫是地球人在当扑街作者后练习的,传说很夸张,一种说法是道家大宗师张三丰传下的,一种说是老华山派的陈抟老祖传下的,真假已经消失在吹牛之中,不过效果也不错,对睡眠质量很有提高。

    类似的修行方式有挺多,不过都有一个根本要求,那就是对内心的把控。

    比如观想一种颜色,要么观想一种简单至极的事物,或者放空心思一念不起。

    在姜易看来,观想是主动的去修心,是培养专注力。

    放空心思则是坐忘,是养神,调养精神,倒是对脑袋的刺痛有一定的屏蔽作用,能够慢慢入睡。

    盘坐观想是没有机会的,时间不够不说,即便有时间了也是在家里,母亲不出去上班,他要是敢这么玩绝对会吓着她:玛德你一大学生不学科学玩玄幻,抽死你信不信?

    所谓“坐忘”,仪式感很重要,与他现在而言,就把端坐拜四方的仪式全省了去,揉搓完身体就躺着啥也不想开始睡觉。

    效果随着心思放空次数的增加也开始凸显,到现在虽不能说沾枕头就着,却也慢慢的悟到了不思不想,达到了不知不觉睡着的地步,做梦也越来越少,而睡眠时间则开始逐渐缩短。

    最开始自我感觉挺唬人,从小到大那天早晨不都是闹铃“丁铃当啷”的炸响,按灭之后在睡个回笼觉?

    接着被父母大巴掌拍醒来,再在他们的唠叨中坐着迷瞪一会儿才穿衣起床。

    没想到现在都不用闹铃了,从前几天开始,他就能自动醒来,一看手机,离闹铃发怒还有好几分钟呢。

    接下来似乎每天都要早醒那么几十秒,直到今日一睁眼天色伸手不见五指,转眼看夜光钟表,时间才四点一刻钟。

    也不知是昨晚睡前想着要早起,还是大脑的进化,前后睡了六个多小时就清醒了过来,倒也神奇。

    从上礼拜开始,他都是十一点左右睡觉,每天也是五点左右清醒,昨晚上早睡了一个小时,如今便早一个小时醒来……

    姜易发现自己现在夜晚固定六个小时的睡眠已经成了常态,即便提前睡觉也到点醒来。

    关键是这六个小时的睡眠能让自己一整天保持精神充沛,即便运动时间长了身体劳累的很,可大脑依旧清醒明光,到了晚上临睡前才会脑袋有些迷糊和刺痛。

    简单的一算计,姜易在苦恼之余也有些乐呵:比常人最少多俩小时学习时间……

    这事儿到底该不该开心呢?