第24章 详细的教案
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第十九章
文浩狠狠眨了眨眼睛，把不该有的念头抛离，正经无比的坐在沙发上，等着明明有食堂不用非得自己做饭的从外国回来的前任职业游泳运动员叶书文，做好饭了搭理自己。
很快，空气里充满了辣味，还有文浩很不喜欢的麻味，但是奇怪的是，当一种带着一点焦香的味道被鼻子捕抓到的时候，口水不自觉的就在口腔里泛滥了。
他看着叶书文拿过一瓶酒，往锅里面一浇，“轰”的一声，黄色的火苗升起了足有一米高。叶书文从容的放下酒瓶，单手颠锅，利落漂亮的动作牵出后背厚厚的一层肌肉，薄薄的一层汗水弥漫在肌肤表面，力量的感觉很充沛，让人毫不怀疑他的强大。
美味的菜肴出了锅，叶书文反手摆在了饭桌上，说：“晚上就在我这里吃吧，饭菜都没少做。”
文浩想说不用，但是想想接下来要谈的话，便点头答应了。
“这是什么菜？”文浩问。
“香辣跳水虾。”叶书文说着打开了另外一个大锅，里面应该一直在蒸着东西，打开的瞬间鲜香的味道扩散开来，“还有清蒸三文鱼头。我再做个蟹黄豆腐，就可以吃饭了。”
文浩觉得有些饿，吞了口口水：“有食堂吃饭，不觉得麻烦吗？”
“不合口味，麻辣的菜太少，而且大锅饭怎么都没有自己做出来的好吃，等会你试试我的手艺就知道了。”
文浩不太喜欢吃辣的，不过清蒸三文鱼头听着就很不错。
叶书文的动作利落，只等了五分来钟，三个菜都上了桌，别看菜少，分量却很足，三文鱼头蒸了三个，对半砍就是六个，再加上满满一大盘子的香辣虾和蟹黄豆腐，很难想象自己如果没来，叶书文都要自己吃完。
叶书文为文浩盛了饭，然后坐在了凳子上先吃了一口白米饭，这才说：“先吃，有什么事吃完了再说。”
“嗯。”文浩点头，先吃了清蒸三文鱼，火候恰到好处，一点腥味都没有，鱼头特有的嫩肉如同果冻，入嘴就化了。文浩觉得这手艺完全可以和御轩的大厨媲美，自然甩掉了食堂的同类菜品几条街。然后他又试了蟹黄豆腐，豆腐入味，蟹黄蓬香，很是下饭。
叶书文很快就在自己面前堆了一坐小山一样的虾皮，见文浩就吃两个清淡口味的菜，就干脆的把手里剥好的虾放在了文浩的碗里：“不辣的，试试吧，很好吃。”
文浩说着谢谢，吃掉了碗里的虾，确实不怎么辣，有点麻味，但是还在接受的程度范围内，而且被麻辣熬煮过的虾很香，吃了一口就想吃第二口。
“怎么样？”叶书文看着他，眼睛里带着笑。
文浩点头：“好吃。”
叶书文脸上的笑容变得浓郁：“好吃就多吃点。”红色的油汤从他的手指上流淌而下，他混不吝的用舌头舔一舔，再吮一吮，就大大咧咧的应付了。
“嗯。”
麻辣的东西很容易让人上瘾，越吃越辣越辣越欢，文浩最后几乎和那盘虾干上了。
叶书文见他这样，眼底的笑容未散，只是视线落在文浩脸上浅浅的两道刮痕时淡了几分，但是也没开口去问。他起身洗了手，从沙发上拿起了一个文件夹，放在了文浩的面前。
满手红油的文浩：“？”
“吃完了看吧。”
“我马上吃完。”文浩有点恋恋不舍。
“做了就都吃完，别浪费。”叶书文把文件夹丢在了桌面上，重新拿起筷子吃了起来。
文浩留意到叶书文吃的都是边边角角的佐料，知道对方是怕自己吃不好所以故意陪着吃的，于是干脆的让自己放松了下来。
“那是什么？”文浩问。
“一些计划书，这几天做出来的，你等会看看。”
文浩有些惊讶，扯过纸巾擦了擦手，拿起了文件夹，打开一看，里面密密麻麻的写了很多的文字，也有不少的数字，最显眼的抬头部分写着《教案文浩》。
往下面再仔细的看，里面说到“基本功扎实，身体素质上佳。沉稳，耐心，且具有很强的包容性，以及绝佳的抗压能力，较适合长距离项目。”又说，“缺少冠军精神，上进心不足，自我意识过强，以心态培养为主。”最后还说，“以上海世锦赛奖牌为目标，重点培养。”
其中有很多的数据，身高、体重、以及最近测验的成绩记录，数据百分比对比，一项一项的，看得人眼花缭乱，也看的人胸口情绪涌动。
“教练……”文浩抬起头，一时间不知道该说什么。
他从市体校升上来，一路遇见了六个教练，除了最初的沈教练外，叶书文绝对是对他最上心的一个教练。尤其还是在他没有做出决定前，那些仔细记录的数据，无一不说明对方对自己的看重和信任。
说实在话，如果不是今天发生了那些事，他真的不敢肯定自己会回应叶书文的期待。但是这一刻，他看着教案上关于自己的每一笔记录和隐藏在其中浓浓的期待感。
自己的选择，是正确的。
看到这些，文浩不再刻意的说自己过来就是来回复叶书文的。
叶书文也体贴的没有再问。人来了，出现在这里，所有的答案就有了。
文浩再次低头，开始逐字逐句的念着本子上的每句话，一共十页的纸，还包括了未来一个月的训练计划，就像是一份份的关心被镶嵌在纸张上，看在眼里，印在心上。
看完最后一个字，文浩抬起头，极力压着眼底的感动，说：“没问题，训练任务再重我也会坚持下来。”
叶书文点头，笑着说：“长距离辛苦，好成绩都是靠米数堆出来，只有完全的适应了长距离的疲惫，才能够游出更好的成绩。”
“辛苦你了。”
文浩摇头，笑开牙齿：“不要这么说，我也想要试试自己的极限在哪里。”
叶书文接过教案，合上：“除此以外，和运动员合理搭配的饮食也很关键，你的身高和与其最匹配的重量，合适的重量又该拥有多大的力量，这些力量每天在你的训练里会消耗多少能量，最后又该补充多少的卡路里。我正在做具体的计算，过几天再来看。”
文浩点头，觉得好复杂，但是这种被注意着的，听着就很专业的东西让他觉得莫名的兴奋，疑惑的问：“那我怎么知道我吃多少，吃什么合适？”
叶书文认真的想了想：“这不是问题，其实食堂的食物营养已经很全面了，可惜大家打菜的时候都按照自己的口味，比如你就很喜欢肉食，这也是男队员比较共通的毛病，长此以往的……话说，你不会便秘吗？”
“……”
叶书文笑了：“总之以后我跟你一起去食堂，我让你吃什么你就吃什么，偶尔我也会自己做，就过来，可以吗？”
文浩来不及尴尬，只是觉得这样不太好：“就我吗？还是队里？或者我和游乐？”
“就你吧，你一个人就够我累的了，多的自然有别的人关心。”
文浩听着“关心”这两个字，心口一下就暖了，这种被人差别对待，唯一的，关心着的感觉，好久没有感受过了。
文浩在这边快乐的和叶书文讨论未来训练的事情，龚程那边却陷入了一片绝望般的沉默中。
自从把人救出来后，龚程心情就一直不太好，文浩脸上贴着白纸就像是死去一样的画面不断的在他的脑袋里回放，走路是，吃饭是，说话是，安静下来更是！
每一次的回忆，都会让他心口一疼，好在从最初的剧痛慢慢适应了，如今已经变成了蚂蚁咬上一口时那样麻麻痒痒的感觉。只是让他不习惯的是，一种悲伤、绝望的感觉，直到现在还笼罩在他的心上。
无力，疲惫，消极，沉闷的压在胸口，甚至无法呼吸。
自从回到家里，他就维持这个姿势很久了。
如同自虐一样，不停的想要解脱出来，却又偏偏不停的去回忆。
孙飞走的时候很不开心，施洋也不太高兴，发生了这样的事，作为男朋友的自己竟然让施洋将孙飞送回家。他明明知道的，可是做不到。
他低下头，看着自己的手，好在随着时间的流逝，颤抖的手终于恢复了正常。心中的悲伤，应该也会早晚消失吧？
文浩在他心里刻下的痕迹远比想象中的要深刻，今天以前他根本没有意识到文浩代表了什么。
是他少年时的爱情？
还是他青年时的爱情？
亦或者是他人生中唯一的爱情？
唯一，太过沉重了。
他对如今的生活并没有什么不满，或者说，在王子鸿带着文浩重新出现在他面前，唤醒那段沉睡的记忆之前，他从没有觉得自己和文浩之间还该有点什么。
过去就是过去，已经割舍掉的就不应该再恋恋不忘。
他的人生不应该停止在某个人的身上，他有金钱，有权势，有外貌，甚至还有着站在世界击剑舞台最顶处的光环。他应该一直看着前面，面对那些趋之若鹜的人挑拣自己喜欢的，过着自由自在的人生。
这才是他龚程意气风发的人生。
至少……不是被一个画面吓得连路都走不动。
手机响了，龚程回过神来，下意识的抓了一把衣领，然后又很快的松开，接起了电话，是孔皓然打来的。
孔皓然说：“我有点事想和你谈谈，出来见个面。”
龚程不想让同伴看到此刻自己的狼狈，刻意压着声音：“我有点困了，明天再说吧。”
“还记得王子鸿说的美人鱼吗？我今天问了文浩，他话里的意思很明显，当年应该有些什么误会，你需不需要知道更详细的？”
龚程蹭的坐直了身子，看向了窗户的方向。
孔皓然说：“我就在你家门口。”
“好。”龚程站起了身，脸上带着一抹肃杀的气息。
第十九章
文浩狠狠眨了眨眼睛，把不该有的念头抛离，正经无比的坐在沙发上，等着明明有食堂不用非得自己做饭的从外国回来的前任职业游泳运动员叶书文，做好饭了搭理自己。
很快，空气里充满了辣味，还有文浩很不喜欢的麻味，但是奇怪的是，当一种带着一点焦香的味道被鼻子捕抓到的时候，口水不自觉的就在口腔里泛滥了。
他看着叶书文拿过一瓶酒，往锅里面一浇，“轰”的一声，黄色的火苗升起了足有一米高。叶书文从容的放下酒瓶，单手颠锅，利落漂亮的动作牵出后背厚厚的一层肌肉，薄薄的一层汗水弥漫在肌肤表面，力量的感觉很充沛，让人毫不怀疑他的强大。
美味的菜肴出了锅，叶书文反手摆在了饭桌上，说：“晚上就在我这里吃吧，饭菜都没少做。”
文浩想说不用，但是想想接下来要谈的话，便点头答应了。
“这是什么菜？”文浩问。
“香辣跳水虾。”叶书文说着打开了另外一个大锅，里面应该一直在蒸着东西，打开的瞬间鲜香的味道扩散开来，“还有清蒸三文鱼头。我再做个蟹黄豆腐，就可以吃饭了。”
文浩觉得有些饿，吞了口口水：“有食堂吃饭，不觉得麻烦吗？”
“不合口味，麻辣的菜太少，而且大锅饭怎么都没有自己做出来的好吃，等会你试试我的手艺就知道了。”
文浩不太喜欢吃辣的，不过清蒸三文鱼头听着就很不错。
叶书文的动作利落，只等了五分来钟，三个菜都上了桌，别看菜少，分量却很足，三文鱼头蒸了三个，对半砍就是六个，再加上满满一大盘子的香辣虾和蟹黄豆腐，很难想象自己如果没来，叶书文都要自己吃完。
叶书文为文浩盛了饭，然后坐在了凳子上先吃了一口白米饭，这才说：“先吃，有什么事吃完了再说。”
“嗯。”文浩点头，先吃了清蒸三文鱼，火候恰到好处，一点腥味都没有，鱼头特有的嫩肉如同果冻，入嘴就化了。文浩觉得这手艺完全可以和御轩的大厨媲美，自然甩掉了食堂的同类菜品几条街。然后他又试了蟹黄豆腐，豆腐入味，蟹黄蓬香，很是下饭。
叶书文很快就在自己面前堆了一坐小山一样的虾皮，见文浩就吃两个清淡口味的菜，就干脆的把手里剥好的虾放在了文浩的碗里：“不辣的，试试吧，很好吃。”
文浩说着谢谢，吃掉了碗里的虾，确实不怎么辣，有点麻味，但是还在接受的程度范围内，而且被麻辣熬煮过的虾很香，吃了一口就想吃第二口。
“怎么样？”叶书文看着他，眼睛里带着笑。
文浩点头：“好吃。”
叶书文脸上的笑容变得浓郁：“好吃就多吃点。”红色的油汤从他的手指上流淌而下，他混不吝的用舌头舔一舔，再吮一吮，就大大咧咧的应付了。
“嗯。”
麻辣的东西很容易让人上瘾，越吃越辣越辣越欢，文浩最后几乎和那盘虾干上了。
叶书文见他这样，眼底的笑容未散，只是视线落在文浩脸上浅浅的两道刮痕时淡了几分，但是也没开口去问。他起身洗了手，从沙发上拿起了一个文件夹，放在了文浩的面前。
满手红油的文浩：“？”
“吃完了看吧。”
“我马上吃完。”文浩有点恋恋不舍。
“做了就都吃完，别浪费。”叶书文把文件夹丢在了桌面上，重新拿起筷子吃了起来。
文浩留意到叶书文吃的都是边边角角的佐料，知道对方是怕自己吃不好所以故意陪着吃的，于是干脆的让自己放松了下来。
“那是什么？”文浩问。
“一些计划书，这几天做出来的，你等会看看。”
文浩有些惊讶，扯过纸巾擦了擦手，拿起了文件夹，打开一看，里面密密麻麻的写了很多的文字，也有不少的数字，最显眼的抬头部分写着《教案文浩》。
往下面再仔细的看，里面说到“基本功扎实，身体素质上佳。沉稳，耐心，且具有很强的包容性，以及绝佳的抗压能力，较适合长距离项目。”又说，“缺少冠军精神，上进心不足，自我意识过强，以心态培养为主。”最后还说，“以上海世锦赛奖牌为目标，重点培养。”
其中有很多的数据，身高、体重、以及最近测验的成绩记录，数据百分比对比，一项一项的，看得人眼花缭乱，也看的人胸口情绪涌动。
“教练……”文浩抬起头，一时间不知道该说什么。
他从市体校升上来，一路遇见了六个教练，除了最初的沈教练外，叶书文绝对是对他最上心的一个教练。尤其还是在他没有做出决定前，那些仔细记录的数据，无一不说明对方对自己的看重和信任。
说实在话，如果不是今天发生了那些事，他真的不敢肯定自己会回应叶书文的期待。但是这一刻，他看着教案上关于自己的每一笔记录和隐藏在其中浓浓的期待感。
自己的选择，是正确的。
看到这些，文浩不再刻意的说自己过来就是来回复叶书文的。
叶书文也体贴的没有再问。人来了，出现在这里，所有的答案就有了。
文浩再次低头，开始逐字逐句的念着本子上的每句话，一共十页的纸，还包括了未来一个月的训练计划，就像是一份份的关心被镶嵌在纸张上，看在眼里，印在心上。
看完最后一个字，文浩抬起头，极力压着眼底的感动，说：“没问题，训练任务再重我也会坚持下来。”
叶书文点头，笑着说：“长距离辛苦，好成绩都是靠米数堆出来，只有完全的适应了长距离的疲惫，才能够游出更好的成绩。”
“辛苦你了。”
文浩摇头，笑开牙齿：“不要这么说，我也想要试试自己的极限在哪里。”
叶书文接过教案，合上：“除此以外，和运动员合理搭配的饮食也很关键，你的身高和与其最匹配的重量，合适的重量又该拥有多大的力量，这些力量每天在你的训练里会消耗多少能量，最后又该补充多少的卡路里。我正在做具体的计算，过几天再来看。”
文浩点头，觉得好复杂，但是这种被注意着的，听着就很专业的东西让他觉得莫名的兴奋，疑惑的问：“那我怎么知道我吃多少，吃什么合适？”
叶书文认真的想了想：“这不是问题，其实食堂的食物营养已经很全面了，可惜大家打菜的时候都按照自己的口味，比如你就很喜欢肉食，这也是男队员比较共通的毛病，长此以往的……话说，你不会便秘吗？”
“……”
叶书文笑了：“总之以后我跟你一起去食堂，我让你吃什么你就吃什么，偶尔我也会自己做，就过来，可以吗？”
文浩来不及尴尬，只是觉得这样不太好：“就我吗？还是队里？或者我和游乐？”
“就你吧，你一个人就够我累的了，多的自然有别的人关心。”
文浩听着“关心”这两个字，心口一下就暖了，这种被人差别对待，唯一的，关心着的感觉，好久没有感受过了。
文浩在这边快乐的和叶书文讨论未来训练的事情，龚程那边却陷入了一片绝望般的沉默中。
自从把人救出来后，龚程心情就一直不太好，文浩脸上贴着白纸就像是死去一样的画面不断的在他的脑袋里回放，走路是，吃饭是，说话是，安静下来更是！
每一次的回忆，都会让他心口一疼，好在从最初的剧痛慢慢适应了，如今已经变成了蚂蚁咬上一口时那样麻麻痒痒的感觉。只是让他不习惯的是，一种悲伤、绝望的感觉，直到现在还笼罩在他的心上。
无力，疲惫，消极，沉闷的压在胸口，甚至无法呼吸。
自从回到家里，他就维持这个姿势很久了。
如同自虐一样，不停的想要解脱出来，却又偏偏不停的去回忆。
孙飞走的时候很不开心，施洋也不太高兴，发生了这样的事，作为男朋友的自己竟然让施洋将孙飞送回家。他明明知道的，可是做不到。
他低下头，看着自己的手，好在随着时间的流逝，颤抖的手终于恢复了正常。心中的悲伤，应该也会早晚消失吧？
文浩在他心里刻下的痕迹远比想象中的要深刻，今天以前他根本没有意识到文浩代表了什么。
是他少年时的爱情？
还是他青年时的爱情？
亦或者是他人生中唯一的爱情？
唯一，太过沉重了。
他对如今的生活并没有什么不满，或者说，在王子鸿带着文浩重新出现在他面前，唤醒那段沉睡的记忆之前，他从没有觉得自己和文浩之间还该有点什么。
过去就是过去，已经割舍掉的就不应该再恋恋不忘。
他的人生不应该停止在某个人的身上，他有金钱，有权势，有外貌，甚至还有着站在世界击剑舞台最顶处的光环。他应该一直看着前面，面对那些趋之若鹜的人挑拣自己喜欢的，过着自由自在的人生。
这才是他龚程意气风发的人生。
至少……不是被一个画面吓得连路都走不动。
手机响了，龚程回过神来，下意识的抓了一把衣领，然后又很快的松开，接起了电话，是孔皓然打来的。
孔皓然说：“我有点事想和你谈谈，出来见个面。”
龚程不想让同伴看到此刻自己的狼狈，刻意压着声音：“我有点困了，明天再说吧。”
“还记得王子鸿说的美人鱼吗？我今天问了文浩，他话里的意思很明显，当年应该有些什么误会，你需不需要知道更详细的？”
龚程蹭的坐直了身子，看向了窗户的方向。
孔皓然说：“我就在你家门口。”
“好。”龚程站起了身，脸上带着一抹肃杀的气息。