第276章 楼顶涟漪
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陈毅闻言，瞳孔立马一缩！
竟然真有这样的人！？
“请老爷子赐教！”
几乎毫不犹豫，陈毅便朝着老人拜了下去！
老爷子满意的点了点头，“既然要练气功，就必须要知道什么是气！”
“《庄子》有云，吹呴呼吸，吐故纳新！这吹呴呼吸，便是呼吸吐纳的方法，利用呼吸，将体内浊气排除，再引入自然清新之气，将自然能量，变成自己的能量，便是所谓的气！”
老爷子一句话简单的说完，陈毅却听的云山雾罩的！
“那...老爷子，是不是有了这气，我就能跟你一样，摸两下就能把石头给弄碎了！？”
“呼吸吐纳只是基本，还差的远呢！”老爷子捋了捋胡子，义正言辞，“正所谓万丈高楼平地起，基础打得牢，楼才能建的高，这个道理，你不会不明白吧！？”
陈毅闻言，点了点头，的确，自己刚才有些操之过急了！
“先跟我学习呼吸吐纳之法吧！”
说着，老爷子便盘膝坐在了蒲团之上，摆出了一个五心朝上的姿势，呼吸之间，腹腑之间竟然宛如鼓气机一样无比夸张的膨胀和收缩，但哪怕再夸张，陈毅也依旧无法听到丝毫的停顿，就好似呼气和吸气是连贯起来的一样！
“呼气之时，引动脏腑之力，排尽一切污浊之气；吸气之时，引动血肉之力，纳入自然之气！”
随着老爷子的叙说，陈毅暗自点头，甚至还试着做了一下，不过可惜，说起来容易做起来难，就单单是控制脏腑和身上的肌肉骨骼进行呼吸，就不是一般人能够做到的！
这完全是摒弃了肺部的呼吸能力！
呼气之时，靠着内脏挤压，将肺部的气体排出体外；吸气的时候，靠的是腹腑上的肌肉和骨骼，强行拉动内腑，让肺腑吸入外部空气！、
可以说，这一呼一吸之间，既锻炼了内脏，又锻炼了外部肌肉和骨骼，是一套真正的锻造人体的方法！
一时间，陈毅激动的几乎颤抖了起来！
老祖宗留下的，果然好东西啊！
外部皮肉，陈毅早就通过现代化的训练方式练到了极端，可以说现阶段的陈毅即使已经找到了训练契合度的方式，也依旧处于一个瓶颈阶段，想要产生新的突破可以说是难上加难，可今天，竟然从老爷子身上看到了进步的希望！
“别动，顺着我的手来扩张肌肉！”老爷子看着胡乱扭动的陈毅，淡然的笑了笑，手掌毫不犹豫的放在了陈毅的身上！
陈毅点头，老爷子的手走到哪里，他就用哪部分的肌肉发力，一时之间，竟然也能勉强运用起了呼吸吐纳的方法！
老爷子的手在陈毅身上游走，心里也暗自吃惊！
这陈毅，到底经历了怎样的训练，竟然能把身上的肌肉控制的如此自如！
不过很可惜，陈毅在呼吸吐纳的过程中持续了不到五分钟就停了下来，不为别的，实在是太累了！
试想而知，如果连呼吸都要运用身上的肌肉来控制，这将是一种怎样的体能消耗！？
“哈哈哈，心急吃不了热豆腐，等你哪一天连睡觉的时候都能自如控制吐纳，你就会明白这套方法给你带来的好处！”
老爷子说完，也没再挽留陈毅，而是摆手下了逐客令，让陈毅能自如控制吐纳之法，呼吸间听不出间隔的时候再来找自己，到那时候，陈毅才算是真正的踏上了气功的入门阶段！
不过，这一切都难不倒陈毅，别的不说，以陈毅的毅力，必将时刻尝试呼吸吐纳之法，以最快的速度让自己适应吐纳！
回到毅海国际，几乎一整天陈毅都在不断尝试呼吸吐纳之法，一直到晚上沈悦然下班，陈毅才终于摸到了一点窍门，凭借着自己过人的毅力，能不间断呼吸吐纳两个多小时！
晚上一点多，沈悦然跟苏小萌早就进入了梦乡，陈毅躺在床上依旧在努力的尝试吐纳之法，而就在这时，手机突然发出了嗡嗡两声震动！
“头儿，消息查到了，怎么奖励人家！？[害羞][害羞]”
陈毅拿起手机一看，竟然是戴安娜发来的微信！
“大半夜的，我拿啥奖励你啊！？[流汗][流汗]”
“就是大半夜的才方便奖励啊！[害羞][害羞]头儿，开门！”
微信消息刚刚发过来，还没等陈毅有所反应，落地窗前便出现了一道靓丽的身影！
陈毅见状抬手便捂在了脸上，这个女人，又来偷了！
缓缓地从床上爬起来，陈毅依旧没有忘记进行吐纳，将落地窗打开的一刹那，戴安娜便扑进了陈毅的怀里！
“头儿，想我了没！？”
戴安娜紧贴着陈毅的胸口，一双藕臂毫不犹豫的攀在了陈毅的脖子上！
已经禁欲好些天的陈毅被这突如其来的玉体靠近，仅仅一瞬间，身体便产生了反应！
“戴安娜，你老这么玩，早晚我会被你玩死的！”
现在他和沈悦然的关系不一样了，以前发出声音还能说是自己在房间看毛片，现在要是被沈悦然听见，说不定就直接推门进来了！
好不容易才跟沈悦然修成正果，他可不想就这么前功尽弃！
“没关系，咱们今天玩点刺激的！”
戴安娜无比聪颖，自然知道陈毅在想什么，眼睛一眨便拉着陈毅走出了房门，朝着楼顶天台跑了过去！
“这地方，她就听不见了！”戴安娜说着，便要将陈毅压倒在身下！
“别闹！我现在没心情...”
陈毅话音未落，戴安娜便一把抓在了陈毅某处凸起上面！
“头儿，你的身体可比嘴巴诚实多了！”
说着，戴安娜便站在月光之下，开始扭动起了她那曼妙的身子，挺翘的臀部也开始跟陈毅某部位紧密的接触了起来！
紧实的翘臀摩擦着自己的裤子，陈毅立马被这突如其来额舒爽感刺激的倒抽一口冷气！
“妖精！”陈毅低声咒骂了一句，抬手便抓住了戴安娜的臀部，将她按在了墙边！
“啊！”戴安娜轻呼一声，回过头幽怨的看了陈毅一眼，“头儿，原来你喜欢这种调调...”
一阵阵娇呼声从戴安娜嘴里传来，两人就这么站在楼顶，开始了最原始的律动...
而此刻，在不远处的苏家别墅内，刚做完研究的苏允儿正站在楼顶准备舒展一下筋骨就回去睡觉，不经意间朝着陈毅所在别墅的方向看了一眼，立马羞的俏脸通红！
“又...又这样！？”
这已经不是苏允儿第一次见陈毅跟女人做这种事了，早就懂得了男女之事的苏允儿见状立马双腿一夹，准备跑下楼去！
可就在她走到楼梯口的时候，双眼却被另一样东西所吸引——爷爷架在楼顶的天文望远镜！
“看一下，应该不会怎么样吧！？”
苏允儿被自己这个想法吓了一跳，不过心底的那丝羞耻感却依旧敌不过那份对男女之事的好奇，索性蹑手蹑脚的走到了望远镜旁，便对准了陈毅所在的方向...
陈毅闻言，瞳孔立马一缩！
竟然真有这样的人！？
“请老爷子赐教！”
几乎毫不犹豫，陈毅便朝着老人拜了下去！
老爷子满意的点了点头，“既然要练气功，就必须要知道什么是气！”
“《庄子》有云，吹呴呼吸，吐故纳新！这吹呴呼吸，便是呼吸吐纳的方法，利用呼吸，将体内浊气排除，再引入自然清新之气，将自然能量，变成自己的能量，便是所谓的气！”
老爷子一句话简单的说完，陈毅却听的云山雾罩的！
“那...老爷子，是不是有了这气，我就能跟你一样，摸两下就能把石头给弄碎了！？”
“呼吸吐纳只是基本，还差的远呢！”老爷子捋了捋胡子，义正言辞，“正所谓万丈高楼平地起，基础打得牢，楼才能建的高，这个道理，你不会不明白吧！？”
陈毅闻言，点了点头，的确，自己刚才有些操之过急了！
“先跟我学习呼吸吐纳之法吧！”
说着，老爷子便盘膝坐在了蒲团之上，摆出了一个五心朝上的姿势，呼吸之间，腹腑之间竟然宛如鼓气机一样无比夸张的膨胀和收缩，但哪怕再夸张，陈毅也依旧无法听到丝毫的停顿，就好似呼气和吸气是连贯起来的一样！
“呼气之时，引动脏腑之力，排尽一切污浊之气；吸气之时，引动血肉之力，纳入自然之气！”
随着老爷子的叙说，陈毅暗自点头，甚至还试着做了一下，不过可惜，说起来容易做起来难，就单单是控制脏腑和身上的肌肉骨骼进行呼吸，就不是一般人能够做到的！
这完全是摒弃了肺部的呼吸能力！
呼气之时，靠着内脏挤压，将肺部的气体排出体外；吸气的时候，靠的是腹腑上的肌肉和骨骼，强行拉动内腑，让肺腑吸入外部空气！、
可以说，这一呼一吸之间，既锻炼了内脏，又锻炼了外部肌肉和骨骼，是一套真正的锻造人体的方法！
一时间，陈毅激动的几乎颤抖了起来！
老祖宗留下的，果然好东西啊！
外部皮肉，陈毅早就通过现代化的训练方式练到了极端，可以说现阶段的陈毅即使已经找到了训练契合度的方式，也依旧处于一个瓶颈阶段，想要产生新的突破可以说是难上加难，可今天，竟然从老爷子身上看到了进步的希望！
“别动，顺着我的手来扩张肌肉！”老爷子看着胡乱扭动的陈毅，淡然的笑了笑，手掌毫不犹豫的放在了陈毅的身上！
陈毅点头，老爷子的手走到哪里，他就用哪部分的肌肉发力，一时之间，竟然也能勉强运用起了呼吸吐纳的方法！
老爷子的手在陈毅身上游走，心里也暗自吃惊！
这陈毅，到底经历了怎样的训练，竟然能把身上的肌肉控制的如此自如！
不过很可惜，陈毅在呼吸吐纳的过程中持续了不到五分钟就停了下来，不为别的，实在是太累了！
试想而知，如果连呼吸都要运用身上的肌肉来控制，这将是一种怎样的体能消耗！？
“哈哈哈，心急吃不了热豆腐，等你哪一天连睡觉的时候都能自如控制吐纳，你就会明白这套方法给你带来的好处！”
老爷子说完，也没再挽留陈毅，而是摆手下了逐客令，让陈毅能自如控制吐纳之法，呼吸间听不出间隔的时候再来找自己，到那时候，陈毅才算是真正的踏上了气功的入门阶段！
不过，这一切都难不倒陈毅，别的不说，以陈毅的毅力，必将时刻尝试呼吸吐纳之法，以最快的速度让自己适应吐纳！
回到毅海国际，几乎一整天陈毅都在不断尝试呼吸吐纳之法，一直到晚上沈悦然下班，陈毅才终于摸到了一点窍门，凭借着自己过人的毅力，能不间断呼吸吐纳两个多小时！
晚上一点多，沈悦然跟苏小萌早就进入了梦乡，陈毅躺在床上依旧在努力的尝试吐纳之法，而就在这时，手机突然发出了嗡嗡两声震动！
“头儿，消息查到了，怎么奖励人家！？[害羞][害羞]”
陈毅拿起手机一看，竟然是戴安娜发来的微信！
“大半夜的，我拿啥奖励你啊！？[流汗][流汗]”
“就是大半夜的才方便奖励啊！[害羞][害羞]头儿，开门！”
微信消息刚刚发过来，还没等陈毅有所反应，落地窗前便出现了一道靓丽的身影！
陈毅见状抬手便捂在了脸上，这个女人，又来偷了！
缓缓地从床上爬起来，陈毅依旧没有忘记进行吐纳，将落地窗打开的一刹那，戴安娜便扑进了陈毅的怀里！
“头儿，想我了没！？”
戴安娜紧贴着陈毅的胸口，一双藕臂毫不犹豫的攀在了陈毅的脖子上！
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“没关系，咱们今天玩点刺激的！”
戴安娜无比聪颖，自然知道陈毅在想什么，眼睛一眨便拉着陈毅走出了房门，朝着楼顶天台跑了过去！
“这地方，她就听不见了！”戴安娜说着，便要将陈毅压倒在身下！
“别闹！我现在没心情...”
陈毅话音未落，戴安娜便一把抓在了陈毅某处凸起上面！
“头儿，你的身体可比嘴巴诚实多了！”
说着，戴安娜便站在月光之下，开始扭动起了她那曼妙的身子，挺翘的臀部也开始跟陈毅某部位紧密的接触了起来！
紧实的翘臀摩擦着自己的裤子，陈毅立马被这突如其来额舒爽感刺激的倒抽一口冷气！
“妖精！”陈毅低声咒骂了一句，抬手便抓住了戴安娜的臀部，将她按在了墙边！
“啊！”戴安娜轻呼一声，回过头幽怨的看了陈毅一眼，“头儿，原来你喜欢这种调调...”
一阵阵娇呼声从戴安娜嘴里传来，两人就这么站在楼顶，开始了最原始的律动...
而此刻，在不远处的苏家别墅内，刚做完研究的苏允儿正站在楼顶准备舒展一下筋骨就回去睡觉，不经意间朝着陈毅所在别墅的方向看了一眼，立马羞的俏脸通红！
“又...又这样！？”
这已经不是苏允儿第一次见陈毅跟女人做这种事了，早就懂得了男女之事的苏允儿见状立马双腿一夹，准备跑下楼去！
可就在她走到楼梯口的时候，双眼却被另一样东西所吸引——爷爷架在楼顶的天文望远镜！
“看一下，应该不会怎么样吧！？”
苏允儿被自己这个想法吓了一跳，不过心底的那丝羞耻感却依旧敌不过那份对男女之事的好奇，索性蹑手蹑脚的走到了望远镜旁，便对准了陈毅所在的方向...